![大暑天运动养生指南]( "大暑天运动养生指南")
- 1、穿着棉质服装大暑里穿浅颜色的衣服，可以减少衣服队热量的吸收，这样穿起来比较凉快；而深颜色的衣服则会吸收更多的热量，这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。2、晨练不...
- 16231
![养生指南：电脑族等七类人夏天该补维生素]( "养生指南：电脑族等七类人夏天该补维生素")
- 简要内容：出汗多、活动量大的人。面对高温，不是所有人都会退缩，爱好运动的人依旧会挥汗如雨地锻炼身体。但要注意，在高温下长时间运动或工作会使汗液大量流失，同时维生素消耗会明显增加。如果连续一周以上容易疲劳，可在药师指导下补充维生素C和B族维生素。容易晒黑、胃口变差、...
- 21415
![2014大暑养生：大暑天应该注意什么]( "2014大暑养生：大暑天应该注意什么")
- 锻炼中或短路后应及时补充足够的'水分，锻炼者出现头痛、呕吐、眩晕、视觉模糊、虚弱、出汗过多或无汗等症状时，应立即停止锻炼或去医院检查。心脑血管病患者度夏须小心天气炎热同样容易引起心脑血管类疾病发病。心脑血管病患者一定不要从炎热的环境突然走进低温房间;每天...
- 8968
![城市求职指南系列：天津求职生存指南]( "城市求职指南系列：天津求职生存指南")
- 一、天津的主要概况一些关于天津市的官方介绍，诸如地理位置、地势地貌、气候类型、历史沿革、行政区划、民族人口、自然资源、对外关系、市花市树之类，由于篇幅过长，所以不再赘述。如大家认为自身择业确有必要，请自行参考天津各大门户网站。我所理解的天津特色是：1、靠近北京，...
- 24962
![2017年三伏天运动养生保健法]( "2017年三伏天运动养生保健法")
- 冬练三九，夏练三伏，足见运动对于长期运动的人的重要性。但是在天气炎热的时候还是要注重健康地去运动，不然事倍功半。下面由小编为大家分享三伏天运动养生保健法，欢迎大家阅读浏览。天热适宜做些小运动三伏天把汗出透，听起来痛快淋漓，专家却提醒，炎热的伏天要想锻炼身体，一定要控...
- 10570
![大暑养生运动篇]( "大暑养生运动篇")
- 哪些运动适合大暑养生?大暑天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，如下为大暑养生运动篇的内容，欢迎阅读!一是提倡旅游大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，大暑天旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二：首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候，大暑天里...
- 28889
![冬天相机养护指南，值得收藏]( "冬天相机养护指南，值得收藏")
- 摄影师一门艺术更是一门技术，对摄影器材的掌握，对摄影对相当额把控，都是对摄影人员的基本素质的考验。那么在冬天摄影的过程中，如何做好相机的养护呢?下面一起来个小编看看吧!一、静电在寒冷天气里，除了手指冻僵和流鼻涕，还有什么纠缠摄影师的问题?静电。如果你生活在北部地区...
- 23505
![足球运动员的营养指南]( "足球运动员的营养指南")
- 足球运动员需要的营养包括能量、各大分子营养素(碳水化合物，蛋白质及脂肪)、维生素、矿物质和水分，足球员的饮食成分、食物的选择和食用应该满足每个人在日常训练和比赛时的需要。运动员应该进食高碳水化合物、适量蛋白质和低脂肪的食物。这样的食物组合主要为每天的训练提...
- 5208
- 广州属于亚热带季风季候春季（3月至5月中旬）：温度和湿度上升，宜着薄外套或毛衣。平均温度23摄氏度，速度82％。夏季（5月至9月中旬）：温度高达33摄氏度，湿度升至90％，宜携带雨具。秋季（9月下旬至12月上旬）：宜着毛衣及轻便外衣。平均温度23摄氏度，湿度72％。冬季（12月中旬至2月下旬）：天气清凉，偶尔须加...
- 12879
![天津大学生房租补贴申请指南]( "天津大学生房租补贴申请指南")
- 补贴是一种政府行为：此处的政府行为是广义概念，不仅包括中央和地方政府的补贴行为，而且还包括政府干预的私人机构的.补贴行为。以下是小编为大家整理的天津大学生房租补贴申请指南，希望对大家有所帮助！申请条件政策适用范围：在我市创业的普通高等院校毕业前2年的在校生和毕业后...
- 15566
![运城养老金提取指南]( "运城养老金提取指南")
- 运城养老金该如何提取?有哪些条件呢?以下是本站社保网为大家准备的相关内容，希望对大家有帮助!一、运城养老保险领取条件1.正常退休年龄。男年满60周岁;女管理岗位年满55周岁、女工人年满50周岁。缴费满十五年以上2.符合退休条件且累计缴费年限满15年，退休后可按月领取基本...
- 27421
![适合处暑前后的养生运动]( "适合处暑前后的养生运动")
- 处暑过后早晚气温低，白天气温高。特别是经过几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，天气网小编就在这里为大家列出几种比较适宜秋天的健身运动。慢跑慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环...
- 7341
![大暑养生]( "大暑养生")
- 大暑到了，天气炎热，容易引发各种疾病，大家要当心哦。下面本站小编为大家搜集的一篇大暑养生，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!一、大暑大暑当心中暑进入夏季后，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散失的热量，大气中的热量不断积累，到大暑期间，积累的热量达到了顶...
- 11326
![大暑小暑养生]( "大暑小暑养生")
- 七月份进入了一年中最热的节气——小暑和大暑，这个时候我们该怎么养生呢?一起去看看吧!大暑养生1、睡子午觉大暑时节正值盛夏，是一年里白昼最长的季节，《黄帝内经》里讲此时要"夜卧早起，无厌于日"，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。最好的解决方法...
- 12074
![天津求职生存指南 综合指导]( "天津求职生存指南 综合指导")
- 天津求职生存指南_综合指导一、天津的主要概况一些关于天津市的官方介绍，诸如地理位置、地势地貌、气候类型、历史沿革、行政区划、民族人口、自然资源、对外关系、市花市树之类，由于篇幅过长，所以不再赘述。如大家认为自身择业确有必要，请自行参考天津各大门户网站。我所理...
- 31614
![三伏天防暑指南]( "三伏天防暑指南")
- 所谓三伏天，是指初伏、中伏和末伏。夏至以后，白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还是比黑夜更长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面温度也就一天比一天高。所以，一年中最热的时候一般出现在夏至以后的三伏。下面小编给大家整理了以下的三伏天防暑指南，希望大家喜欢。三伏天...
- 23415
![2014天津养老保险转移办理指南]( "2014天津养老保险转移办理指南")
- 天津养老保险转移办理流程养老保险转移是非常普遍的事情，比如在外地上班期间由单位代交了养老保险，现已辞职在天津工作，户口也在外地。打算把养老保险转到天津，对于其中具体怎么转，需要什么手续?现在就和你分享一下天津办理养老保险转移流程。据悉，参保人员离开原就业地，到本市...
- 21169
![天津求职生存指南]( "天津求职生存指南")
- 一、天津的主要概况一些关于天津市的官方介绍，诸如地理位置、地势地貌、气候类型、历史沿革、行政区划、民族人口、自然资源、对外关系、市花市树之类，由于篇幅过长，所以不再赘述。如大家认为自身择业确有必要，请自行参考天津各大门户网站。我所理解的天津特色是：1、靠近北京，...
- 25139
![五月立夏养生指南]( "五月立夏养生指南")
- 五月立夏养生不同人群的必知养生重点1.气候特点五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。立夏在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始，立夏养生也是夏季养生的重点。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中，立夏代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏...
- 5679
![小暑大暑养生]( "小暑大暑养生")
- 大暑降临。俗话讲：小暑不算热，大暑三伏天。大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节气，大暑表示炎热至极。因此应做好养生保健工作。小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，所以养生强调要注意补充体力。多吃一些清凉的食品，天气热的时候要喝粥，或甜或咸，非常适合食用...
- 22652
![大暑天如何养生更适宜]( "大暑天如何养生更适宜")
- 大暑的到来，意味着一年最炎热的日子到了。下面本站小编为大家搜集的一篇大暑天如何养生更适宜，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!民间有小暑大暑，上蒸下煮的说法，代表着夏季炎热的到来。小暑时节风中都带着热浪，但这还不是最热的时候，后面还有大暑呢!为健康，适当吃点苦...
- 20567
![立春养生指南]( "立春养生指南")
- 立春养生中国古医籍《黄帝内经》指出：「虚邪贼风，避之有时。」意思是对于能使人致病的风邪，要能够及时地躲避它。这一点在春季尤其重要。原因是，春天是风气主令，虽然风邪全年皆有，但主要以春节为主。特别是早春时候，由于北方冷空气的势力还很强，导致了春天风多的天气。风速越快，人...
- 26826
![2014大雪节气养生饮食指南]( "2014大雪节气养生饮食指南")
- 大雪节气养生饮食指南三类食物是首选今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。那么大雪节气如何养生呢?大雪养生吃什么好呢?以下三类食物是首选。一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙大雪节气...
- 25174
![2016年立春后养生指南]( "2016年立春后养生指南")
- 立春养生的一个重要方面就是保健防病。立春后的气候特征是以风气为主令，而风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病，当风邪侵袭人体后，一是侵犯上焦肺，特别是初春，天气由寒转暖，在人体阳气初生时，温热毒邪也开始活跃，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。如现代医学所说的...
- 13942
![天津求职指南]( "天津求职指南")
- ??受LUNTAN_DJ版主指派，编写“天津求职指南（2004版）”。我将尽我所能，向大家介绍我理解的天津一篇抛砖引玉的文字，请大家指教！（侧重天津当地特色，和全国大同小异之处不做过多记录。）一、天津的主要概况一些关于天津市的官方介绍，诸如地理位置、地势地貌、气候类型、历史沿革、行政...
- 14198
乐求学
