![男人跑步健身方法]( "男人跑步健身方法")
- 长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。那么，下面是小编为大家分享男人跑步健身方法，欢迎大家阅读浏览。一、合理安排时间男性朋友想要健身，那么首先就是要学会合理安排时间，这样对于锻炼...
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![不要误解这些高尔夫规则]( "不要误解这些高尔夫规则")
- 打高尔夫是项非常优雅的体育运动，高尔夫已经不只是贵族的运动，在中国高尔夫得到很好的发展。相信大家在打高尔夫之前都会了解一些规则，但是这些高尔夫规则很可能被你误读哦!下面跟小编一起来了解高尔夫规则及打高尔夫技巧。每一个打高尔夫的人，都喜欢标榜自己是规则遵守者，都...
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![少林功夫大力金刚功招式]( "少林功夫大力金刚功招式")
- 少林大力金刚功，是一套流传民间的硬功秘法。此功功简效宏，常练此功会使人面部红润，气血充盈，膀臂圆阔，力大无比，可强筋健骨，却病延年。想要养生和喜欢功夫的朋友们可以跟着小编一起看看下文的内容吧！第一式金刚守关两脚分开比肩稍宽，面向南站立，开裆，上身正直，头似顶千斤，舌舔上腭;两...
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![去海边多少度适合下水]( "去海边多少度适合下水")
- 炎热的夏季很多人都喜欢去海边游玩，如果要游泳的话必须在适宜的温度下下水才好。那么去海边多少度适合下水?下面跟小编一起来看看吧。1、去海边多少度适合下水去海边气温22-28度这个温度适宜下水游泳的。阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游...
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![乒乓球直拍发球技术图解]( "乒乓球直拍发球技术图解")
- 直拍和横拍的勾式都差不多的方法，掌握技巧就可以演练成其他发球。下面是小编为大家分享乒乓球直拍发球技术图解，欢迎大家阅读浏览。先体会身体协调发力而非手上单纯动作本组图主要介绍的是反手发球技术，侧视图是侧旋球，正视图是侧上旋球，这点从板形的变化可以看出来。虽然旋转...
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![「艺考」音乐艺考的内容有哪些]( "「艺考」音乐艺考的内容有哪些")
- 艺术类专业考试分为省级招办统一组织的专业考试(简称省统考)和招生学校组织的专业考试(简称校考)两种形式。具体的考试时间可以根据当地的官方公布结果为准，下面小编为大家整理的是音乐艺考的内容都有哪些?下面一起看看吧!音乐艺考内容1、音乐教育类：声乐、钢琴、视唱练耳...
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![高尔夫球员须知的心理理论框架]( "高尔夫球员须知的心理理论框架")
- 导语：大家都知道高尔夫运动不仅仅对球员专项技术要求很高，而且对于球员的心理稳定性要求恐怕更高，心理因素的影响对于高尔夫球员来讲是非常巨大的!高尔夫心理学理论体系应包括以下三大部分第一部分是高尔夫基础心理学内容研究的是高尔夫球员的心理品质，是每一个高尔夫球员应...
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![冬季服装颜色搭配]( "冬季服装颜色搭配")
- 冬天的寒冷，让我们穿衣服裹得紧紧的，这样显得我们的身体臃肿，爱美的男士女士们为了在寒冷的冬天不失温度也是想尽办法搭配冬天的服装。那么，色彩的搭配衣服也能让人眼前一亮。酒红色-沉淀的质感仿佛发酵葡萄酒一样，是沉淀后的产物。它让人觉得优雅，高贵，有这令人眼前一亮，却又恰...
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![最新健身常见病痛及防治]( "最新健身常见病痛及防治")
- 初次参加锻炼的人很容易出现这种现象，觉得嗓子象是被棉花堵住了，呼吸十分困难，难以继续运动下去。下面是小编为大家分享最新健身常见病痛及防治，欢迎大家阅读浏览。呼吸困难初次参加锻炼的人很容易出现这种现象，觉得嗓子象是被棉花堵住了，呼吸十分困难，难以继续运动下去。这是由...
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![播音主持的说话技巧]( "播音主持的说话技巧")
- 播音员或主持人进入工作状态时，其语言活动是有规律可循的，而且一些语言的定式也构成了节目的语体特色，可以在没有设备存在时，也能让人感受到这是一档节目，这就是节目语言的符号。比如在节目不同的环节中，主持人的语言就存在着一定的共性，我们通常把这种语言通称作串联语或者环节...
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![摄影弱光对焦小窍门]( "摄影弱光对焦小窍门")
- 自动对焦速度是购买相机时的需要考虑的重要因素，但在低光环境下，自动对焦的成功率则会降低，那么在弱光环境下对焦有哪些小窍门呢?下文由小编为大家带来弱光对焦的技巧，望大家能够喜欢。1.光源处对焦全黑的环境有什么好拍呢?首先应尝试寻找光源较强的地方对焦。如果构图合理，则...
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![挑选模特的标准]( "挑选模特的标准")
- 素人模特与专业模特的最大区别，在于姿态。模特这个行业的诞生，就是为了让设计师更好地展示服装。而模特训练的基本功包括站墙、平移、眼神、乐感、步伐、摆臂、镜前造型等方面，要成为专业模特也不简单。念小妖表示，时尚圈十年一轮，而且速度超快，真正专业的模特不会怕这些。在她...
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![练声不同音区时应注意的问题]( "练声不同音区时应注意的问题")
- 关于练声不同音区应注意的问题，下面本文将会介绍这方面的相关内容，希望大家看后有所收获。关于不同音区的问题，首先有一点要说清楚，中国人很喜欢高音，最明显的例子，台上一飙高音，台下就开始鼓掌。但是，高音不是最重要的，也不是最难的。在练不同音区的时候，首先应该练好中音区，就是自...
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![百搭的时尚单品白衬衫]( "百搭的时尚单品白衬衫")
- 看了标题点进来的，是不是很想知道小编选什么?姐的答案是白衬衫!在很多人看来，白衬衫是最平淡无奇的单品，通常没什么特别的装饰，也不够时髦。但恰恰因为它干净、简约又百搭，反而成为了既能彰显格调，又不会轻易过时的女生衣橱必备品。设计师CarolinaHerrera曾被誉为世界上最会穿...
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![2017年春季新款连衣裙]( "2017年春季新款连衣裙")
- 爱美吗，穿连衣裙，想偷懒吗，穿连衣裙，心情不好吗，穿连衣裙，想给他惊喜吗，穿连衣裙......对，一言不合就穿连衣裙，它就是女生衣橱的救世主，成长过程中的小伙伴，比闺蜜还懂你的贴心豆瓣。01无关轻熟或率真，每个女人的内心都会有那么几分不愿被第二人发现的小无赖，对着镜子俏皮自拍，灯笼袖印...
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![歌唱中呼吸运用的误区及正确方法]( "歌唱中呼吸运用的误区及正确方法")
- 导读：呼吸是歌唱的动力和支持力，歌唱呼吸是有控制、有意识、有目的，带有技巧的呼吸。它比说话的呼吸要吸得深，用得长，同时气息随着乐句的长短、情绪情感的喜怒哀乐而变化。因此歌唱呼吸与生理呼吸既有联系又有区别。在歌唱艺术发展的历史长河中，人们通过不断实践，探讨出了科学的...
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![瑜伽可以美颜吗]( "瑜伽可以美颜吗")
- 瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。以下是小编帮大家整理的瑜伽可以美颜吗，希望对大家有所帮助。据说瑜伽有美容养颜的功效，这是真的吗？下面和小编一起来了解一下吧！消除面部皮肤的痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式，应该是拜日式，三角...
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- 夜景婚纱照拍摄是要讲究技巧的，下面小编整理了夜景婚纱照拍摄技巧，希望对大家有帮助!补光的方式提到拍摄夜景，最不可忽视的就是对于光线的处理，除了巧妙的应用环境光外，常常还需要利用各种人工光源进行补光。而补光的核心原则就是：确保主体人物醒目、肤色正常还原，还要注意平衡...
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- 瑜伽拉筋练习中一些常见的问题，你知道多少呢?下面就和小编一起来看看吧!一、瑜伽拉筋会拉伤筋与肉吗?1.拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通，所以需要拉通。2.拉筋是人自己拉自己的筋，力度和时间都可调控，故绝不会因拉筋伤害自己的身体。3.拉筋会疼...
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- 播音主持专业考试采用面试的方式进行，要进行初试面试和复试面试。复试通过之后，还需经过系学术委员会复审、终审，终审通过，方为专业考试合格。专业考试合格者，由各高校招生办公室发播音与主持艺术专业考试合格通知书。收到专业考试合格通知书的考生，参加全国统一高考。第一阶段...
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- 跑步是一项简单易行的运动，很多人都想通过跑步减肥，可跑了一段时间却发现没有任何效果，那么同样是跑步，为什么你就瘦不下去?下面小编就来给大家说说原因吧!原因1：跑得不够快跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想通过跑步变瘦，那一定要注意心率要维持在100次/分钟以...
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- 生活在充满套路的社会里，自然要遵循适者生存的道理，否则，有得苦头吃。同样的，穿衣打扮也是一样，各种服饰扎堆出现，没点套路还真没法脱颖而出，还好，牛仔外套够老练，一早就识破了一切。01从属性上来看，称牛仔外套是基础款的结论完全说得过去，毕竟，再怎么复杂也改变不了其男女皆可、老少...
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- 作为一个歌唱者，首先必须具备的就是扎实的基本功，而且平时也要注意技巧训练，下面就一起来看看详细的技巧介绍吧!声乐演唱技巧一、气息的运用用“善歌者必先调其气“来开始，呼吸对于演唱是至关重要的。良好的呼吸支持是歌唱的动力与基础，因此在练习时也应该做严格的呼吸训练，吸...
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- 网球运动跟其他的运动不一样，在网球运动中我们需要将自己的智慧与技术相结合，因此在打网球的时候我们也需要灵活运用网球战术。坚持打网球减肥的效果非常好，因此很多女性都喜欢打网球瘦身，安全又有效哦。实际上，网球比赛是一项开放性的竞技游戏，不像高尔夫、游泳、田径等关闭性...
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- 人们都是这样的想法，当你购入了一台属于自己的相机，那台相机一定程度上承载着对摄影的憧憬与希望，所以一定会非常爱惜吧。但很多人在使用相机的过程中，可能有意无意的对相机造成了损害，或者不注重护理，让爱机在时光的消磨中变得老旧。那么如何保持相机的光洁呢?如何悉心护理你...
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