![中老年女性的化妆技巧]( "中老年女性的化妆技巧")
- 中、老年女性，由于皮肤松弛，皱纹增多，因此，比任何其他年龄的人都更需要化妆，适当的化妆能使你看上去更年轻，增强自信心。粉底一定要用粉底霜，尤其是随着年龄的增长，皮肤会变黄，抹了粉底霜之后，可以掩盖住脸上深浅不一的斑迹和黄色，使皮肤显得细腻柔滑。粉底霜颜色一定要和脖子接近，绝...
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![中老年模特训练]( "中老年模特训练")
- 中老年人练习模特步可以提升中老年人的气质，也可以防治骨质疏松，下面是小编为大家推荐的中老年人模特训练教学视频，望对大家有所帮助。1.基本站姿挺胸抬头目平视，收腹立腰臀提起，两肩打开向下沉，下巴略收眼肌驰，手臂放松自下垂，大腿内肌膝紧依，双脚下踩头上顶，脊椎节节往上提，呼吸通...
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![综合护理应用于中老年股骨颈骨折患者中的临床效果的论文]( "综合护理应用于中老年股骨颈骨折患者中的临床效果的论文")
- 【摘要】目的观察综合护理干预在中老年股骨颈骨折患者护理过程中的应用效果。方法选择我院收治的80名患者，随机分为对照组（n=40）和观察组（n=40）。对照组患者采取常规护理，观察组患者采取综合护理干预。观察和比较两组患者的护理效果及满意度。结果观察组患者的护理总有效率及满...
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![中老年拉丁舞基本步资料]( "中老年拉丁舞基本步资料")
- 随着社会的发展和时代的进步，拉丁舞在我国也进入了飞速发展的时期。它不但是个人素质培养的艺术种类，更是集欣赏、参与、表演、艺术审美、个人素质培养于一身的舞蹈种类，对于人们身心健康发展和艺术培养都很重要。以下是小编整理的中老年拉丁舞基本步资料，欢迎阅读。1.乐感乐...
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![怎么做中老年健身操]( "怎么做中老年健身操")
- 老年人由于身体原因健身的时候不能像青年人一样选择过度激烈的运动，但是可以通过一些比较温和的健身方式来达到锻炼的目的。比如说其实有些小的健身方式是适合老年人在起床的时候可以做的，一样也能达到健身的目的.。那么具体可以做些什么样的运动呢？跟着小编来具体的了解下...
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![西安地区中老年晨练活动的调查研究]( "西安地区中老年晨练活动的调查研究")
- 摘要：通过对西安中老年活动中心―松园300余名晨练者活动的锻炼项目，锻炼动机，锻炼形式等现象调查研究，旨在进一步了解中老年的健康需求，更好的为提高中老年积极参加晨练活动的质量创造条件，并为中老年积极参加锻炼提供自我评价和自我监督知识，以提高身体的健康水平。关键词：西安...
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![中老年歌唱爱好者实用训练技巧]( "中老年歌唱爱好者实用训练技巧")
- 中老年学习唱歌有什么技巧？首先唱歌中的呼吸和生活中的.呼吸是不一样的，唱歌要求腹式呼吸，这样气能吸得深，吸得多。以下是小编提供的中老年歌唱爱好者实用训练技巧，一起来看看吧。一、身体弯腰成九十度，双手自然下垂，然后深呼吸。这时很自然地就用腹部呼吸，人体两肋部位一直到腹...
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![中老年体育教师示范难的现状分析论文]( "中老年体育教师示范难的现状分析论文")
- 动作示范是体育教学中不可缺少的环节和手段。良好的运动技术动作的示范，使学生能具体地、直观地了解所要学习和掌握动作的特点、结构、要领和完成方法。建立起一个完整的、正确的技术动作概念是成功的体育教学关键因素之一。正确的示范将运动技术的理论转化为动作实践，这种...
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![关于中老年的人生感悟]( "关于中老年的人生感悟")
- 导语：人生感悟，顾名思义，就是在生活中产生的对人生的一些感触和觉悟。个人感悟因不同生活经历和个人修养品德的不同而有所不同。也是人在特定的时间、地点、环境对自身经历事事百态突然的看的清晰通透，因个人素养不同所处地位不同悟性不同而不同。以下是小编整理关于中老年的...
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![中老年如何学习形体舞蹈]( "中老年如何学习形体舞蹈")
- 成人形体训练，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。一、训练效果成人形体训练是那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入的过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情...
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![中老年回春健身操具体怎么做]( "中老年回春健身操具体怎么做")
- 上次小编和另外一家做养老服务的单位的朋友聊天的时候，那位朋友说，他们的'行业虽然是为夕阳的人士服务的，但是确是朝阳的产业，其实这话是很对的，小编就经常看到一些中老年人每天都会做操，很注重自己身体的锻炼，据说做一些操还能够让自己的身体变得年轻，这里小编就和大家一起看看...
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![人到中老年的人生感悟]( "人到中老年的人生感悟")
- 人到中年对于人生的感悟会和之前的阶段完全不同，下面是本站小编为大家整理的人到中老年的人生感悟，欢迎阅读。人到中老年才真正品味到淡淡的生活很纯，淡淡的花很鲜，淡淡的天空很高，淡淡的裙衫很俏，淡淡的微笑很醇，淡淡的友情很真，淡淡的恋情很醉，淡淡的忧愁很清，淡淡的孤独很美，只是...
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![中老年可以学习民族舞吗]( "中老年可以学习民族舞吗")
- 导语：很多人认为，中老年学习舞蹈只是更多的目的是锻炼身体，活动手脚，陶冶情操，愉悦身心，其实不然，让我们了解一下中老年为什么学习民族舞吧！慢慢随着时代的进步`社会的发展老龄化进程加快，社会上更多的舞蹈发烧友也投入到中老年舞蹈教学中来，通过教授和不断学习，阿姨们跟的老师多`跳...
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![中老年舞蹈教学浅探论文]( "中老年舞蹈教学浅探论文")
- 【摘要】舞蹈作为运动方式的一种，它不仅仅有益于身心健康，塑造完美体态，还能使其身心愉悦，缓解情绪。如今，随着生活水平、文化艺术素养的不断提高以及老龄化人口的增多，越来越多的中老年人，特别是女性，对自身的外在形体以及内在气质的重视程度与日俱增，这也给舞蹈事业带来了更多的...
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![中老年广场舞服装应该如何选择搭配]( "中老年广场舞服装应该如何选择搭配")
- 中老年广场舞服装，一个人穿衣服，颜色的搭配很重要，为什么造型师、设计师会把一个普通的人打扮得相当漂亮，与众不同呢。这都是一个设计感。所以，在中年以后，更需要根据自己的年龄和适合自己的颜色来穿衣服，搭配得当，才能漂亮!中老年广场舞服装，服装颜色搭配的技巧首先是要分清何为...
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![补阳还五汤在中老年慢性病中的应用]( "补阳还五汤在中老年慢性病中的应用")
- 补阳还五汤出自于王清任《医林改错》，是治疗中风后遗症的名方。目前中医界应用已趋普遍。笔者在临床中对中老年人凡气虚血瘀证之慢性病，用此方化裁辩证治疗，每获良效。特举验案6例于下：1、脑梗塞恢复期及后遗症期患者赵×，男，60岁，因反复头昏、眼花、四肢末端麻木2年，症状加...
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![中老年体育教师示范难的现状分析]( "中老年体育教师示范难的现状分析")
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![中老年运动会口号标语]( "中老年运动会口号标语")
- 生活着，运动着，快乐着!我运动，我健康，我快乐!运动赛场展雄姿，老运健儿竞风流!发展老年人体育事业，增强老年人身体素质。扩大老年人体育人口，促进老年人健康长寿。提高老年人体育运动水平，促进全民健身计划落实。坚持健康第一、安全第一、友谊第一、风格第一。和-谐日照老运会，真情...
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![中老年无本创业项目]( "中老年无本创业项目")
- 无本创业，有什么好商机?中老年适合什么样的创业项目呢?1手机充电给人启发江门汽车总站候车大厅有台手机充电设备，很受顾客的欢迎。很多人都有过手机没电的体验，有时急死个人，特别是出门在外又忘了带充电器的时候，不得不挨家跑手机店求人给充电，或者干脆花10元钱买个万能手机充...
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![中老年迪斯科健身效果及注意事项]( "中老年迪斯科健身效果及注意事项")
- 中老年迪斯科属于体育舞蹈。老年迪斯科能普及的原因是：一个人就能跳，不像交谊舞，需要两个人，场地也不需要很大，对音乐要求也不高;锻炼全身，节奏有快有慢，动作有张有弛，轻松自如，活泼奔放，好像又回到了青年时代;可使各器官得到锻炼，增强机体新陈代谢;可消除大脑的疲劳和心理的紧张。...
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![中老年健身操的好处有哪些]( "中老年健身操的好处有哪些")
- 中老年人练习健身操有哪些好处？下面本站小编带大家一起来了解一下，希望你喜欢。1、锻炼全身中老年健身操虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏...
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- 生命在于运动。运动可以帮助塑造一个强健的体魄，身体素质逐年下降的老年人尤其需要运动。对于老年人来说，中老年健身操是老年人不错的选择。那么，老年健身操佳木斯快乐舞步怎么做呢?下面可可经验频道小编为大家收集整理了佳木斯快乐舞步的视频教程，希望能为大家提供帮助!中老...
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![中老年跳舞要怎么保护自己]( "中老年跳舞要怎么保护自己")
- 中老年运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折，因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。那么中老年人跳舞怎么保护自己呢？下面跟本站小编一起来看看吧！一般来说，运动量适当的舞蹈，应动作协调、有节律...
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![2017年中老年健身操]( "2017年中老年健身操")
- 在万物复苏，生机勃勃的春季里，中老年人进行健身可以起到养生作用。那么下面是小编为大家分享2017年中老年健身操，欢迎大家参考借鉴。健身操第1式：扩胸法中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，...
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![中老年歌手暨合唱大赛邀请函]( "中老年歌手暨合唱大赛邀请函")
- 金五星中老年歌手暨合唱大赛自举办以来已成为品牌赛事，深受社会各界的'广泛关注和好评。为了丰富百姓文化生活，弘扬社会主义精神文明、构建社会和谐；时值20xx年中国共产党建党90周年之际，金五星家具建材综合市场拟定于20xx年6月举办金五星杯中老年歌手暨合唱大赛活动，欢迎报...
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