![我国乒乓球基础训练中的3个问题论文]( "我国乒乓球基础训练中的3个问题论文")
- 基础训练作为三级训练体制的基石，承担着乒乓球运动人才的启蒙任务，基础训练的成效会直接影响到我国乒乓球后备人才培养的质量和我国乒乓球运动的健康可持续发展问题。鉴于此，本文针对我国乒乓球基础训练中的几个问题进行了分析，并得到了如下结论：乒乓球基础训练应重视早期专项...
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![乒乓球双打发球与接发球的训练]( "乒乓球双打发球与接发球的训练")
- 乒乓球运动的活动范围较小，所以在遇到乒乓球双打比赛时并不像羽毛球那样灵活，下面为大家介绍乒乓球双打的发球与接发球的训练。下面我们就一起来学习下。一：发球发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一...
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![乒乓球知识:乒乓球基本站位]( "乒乓球知识:乒乓球基本站位")
- 乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。根据不同的打法选择不同的...
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![乒乓球的训练方法]( "乒乓球的训练方法")
- 乒乓球就是非常好的项目，因为它没有身体对抗，不容易受伤，那么，儿童乒乓球的训练方法是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!乒乓球的训练方法一、变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。(一)单线练习法：按规定的...
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![乒乓球战术训练方法]( "乒乓球战术训练方法")
- 乒乓球的战术一般是由两种以上的单项技术结合运用而构成，故每一种结合技术都可以作为一种单项战术来运用。那么，乒乓球战术训练方法是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!乒乓球战术训练方法发球抢攻战术发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战...
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![乒乓球步法训练要点]( "乒乓球步法训练要点")
- 乒乓球步法在乒乓球练习当中至关重要，下面整理了一些乒乓球步法训练要点，希望对大家有所帮助!一：步法的关键问题(1)含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性;(2)身体稍弯腰前倾，重心稍在前脚掌上;(3)身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上;(4)重心快速迎球转移!以腰带手，舒而不缓，疾...
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![零基础怎样练习乒乓球]( "零基础怎样练习乒乓球")
- 乒乓球技巧性、趣味性都很强，是一项智勇双全的运动。由于乒乓球运动不是很剧烈，运动量可以自主控制，又是隔网对抗，不会发生运动员的肢体碰撞，具有很高的运动安全性。那么，对于零基础上手的初学者，怎样练习乒乓球呢?1、学会握拍乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主...
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![乒乓球接发球的训练方法]( "乒乓球接发球的训练方法")
- 乒乓球是一种世界流行的球类体育项目，下面小编来给大家介绍乒乓球接发球的训练方法，希望对大家有帮助!(一)各种发球练习法1、徒手练习：不用球台，不用球拍，随时随地可以练习。一手模仿抛球，另一手模仿击球动作。2、空拍练习：仅用拍不用球，想象面球台，模仿发球动作。别看这一简单动...
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![乒乓球基本肢体训练方法]( "乒乓球基本肢体训练方法")
- 乒乓基本功指乒乓运动员所拥有的身体素质和运动技能,其主要目的是更好的控制乒乓。下面小编为大家分享乒乓球基本肢体训练方法，欢迎大家参考借鉴。乒乓运动基本功的主要内容一、上肢运动乒乓上肢运动主要由各种上肢动作共同完成击球动作,其中主要集中在手腕和手指动作上。...
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![如何训练乒乓球步伐]( "如何训练乒乓球步伐")
- 乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。下面小编为大家收集整理了关于如何训练乒乓球步伐，以方便大家参考。乒乓球训练一：步法的关键问题(1)含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保...
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![怎么训练乒乓球步伐]( "怎么训练乒乓球步伐")
- 乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。下面小编为大...
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![乒乓球基本功训练方法]( "乒乓球基本功训练方法")
- 乒乓基本功指乒乓运动员所拥有的身体素质和运动技能，其主要目的是更好的控制乒乓。而基本功技术是乒乓球运动中所有技术的统称，其中，乒乓球战术是乒乓球技术的具体表现。下面小编为大家分享乒乓球基本功训练方法，欢迎大家参考借鉴。一、眼功眼功俗称盯球功夫。它主要培养运动...
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![乒乓球基础知识:乒乓球术语]( "乒乓球基础知识:乒乓球术语")
- 乒乓球基础知识——乒乓球术语一、比赛台面的区域(一)左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。(二)近网区指距球网40厘米以内的区域。(三)底线区指距端线30厘米以内的区域。(四)中区指介于近网区和底线区之间的区域。(五)边区指靠近球桌边缘的区域。二、...
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![少儿乒乓球的训练技巧]( "少儿乒乓球的训练技巧")
- 也许是因为乒乓球被称之为国球的原因，发现很多学校都把乒乓球运动作为一种体育课程来教，而在假中见到很多小朋友到球馆学球，热情都挺高，那么，儿童乒乓球的训练方法是什么?下面跟小编一起来了解一下吧少儿乒乓球训练的技巧一.少儿正手拉下旋球训练要领由于该年龄段的运动员会逐...
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![乒乓球业余步法的训练]( "乒乓球业余步法的训练")
- 好多业余球友时常提起步法难练这一老话题，大家不是认为练不好，就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面为大家推荐一些业余步法的训练方法，希望对大家有所帮助!1.使脚跟微踮的训练这个练习是最耗费时间的但同时也是最容易的练习;日常把脚尖踮起来走路，跑步时也要把脚尖踮起来跑...
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![乒乓球五条基本球路练习法]( "乒乓球五条基本球路练习法")
- 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化可以总结为乒乓球五条基本球路，即右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、路直线，知道了乒乓球五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练，就容易达到很好的效果。那么该如何利用乒乓球五条基本球路来提高乒乓球技术呢?下面小编为...
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![乒乓球的知识:乒乓球10条基本常识]( "乒乓球的知识:乒乓球10条基本常识")
- 乒乓球(tabletennis)，是一种世界流行的球类体育项目，起源于英国，却是中国国球。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出PingPong的声音而得名，在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同，而台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70...
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![初学乒乓球基础教程参考]( "初学乒乓球基础教程参考")
- 基本规则乒乓球比赛为男女团体、男女单打、双打、混合双打等七个项目。按照国际乒联的规定，参加男子团体比赛每队可报5名选手，但每次比赛只能由3名选手上场。比赛采取九赛五胜制，双方选手轮流进行九盘单打比赛，先胜五盘的一方获胜。男女单打、双打和男女混合双打采取五盘三胜...
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![乒乓球拉球的常见问题]( "乒乓球拉球的常见问题")
- 乒乓球基础知识——乒乓球拉球的常见问题1.重心后坐：重心后坐，自然使腿部力量不能发挥出来，使手臂的走向多为向上，削减了拉球的速度、力量和旋转。2.手臂僵硬：引手的过程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不能全部发挥出来，并降低...
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![零基础爱好者怎样学习练习乒乓球]( "零基础爱好者怎样学习练习乒乓球")
- 乒乓球技巧性、趣味性都很强，是一项智勇双全的运动。由于乒乓球运动不是很剧烈，运动量可以自主控制，又是隔网对抗，不会发生运动员的肢体碰撞，具有很高的运动安全性。那么，对于零基础上手的初学者，怎样练习乒乓球呢？零基础爱好者怎样学习练习乒乓球1、学会握拍乒乓球分为直拍握法...
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![乒乓球搓攻的三个基本练习]( "乒乓球搓攻的三个基本练习")
- 搓攻既是业余球手比赛中的主要技术手段，也是战术运用上的主要内容。因此，搓攻水平的高低关系到实战水平的高低。与专业选手相比，业余球手由于进攻的技术手段与对付旋转的能力都还有一定的差距，不可能象职业球手那样能任意发挥，潇洒自如，比赛中采用搓攻的几率要大，不掌握一定程度...
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![乒乓球进攻球训练方法]( "乒乓球进攻球训练方法")
- 引导语：乒乓球攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。以下是小编整理的乒乓球进攻球训练方法，欢迎参考阅读!(一)动作要点(以右手为例)1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台...
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![儿童乒乓球训练技巧]( "儿童乒乓球训练技巧")
- 有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质、能力的活动。和教育一样，训练也是培养人的一种手段。下面小编为大家分享儿童乒乓球训练技巧，欢迎大家参考借鉴。一、变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五...
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![乒乓球基本功的练习方法]( "乒乓球基本功的练习方法")
- 乒乓基本功指乒乓运动员所拥有的身体素质和运动技能，其主要目的是更好的控制乒乓。而基本功技术是乒乓球运动中所有技术的统称，其中，乒乓球战术是乒乓球技术的具体表现。那么，乒乓球基本功的练习方法是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!乒乓球基本功的练习方法在正手攻球时，要...
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![乒乓球教学训练中多球训练的运用分析论文]( "乒乓球教学训练中多球训练的运用分析论文")
- 1、多球训练法在高校乒乓球教学训练中的优势（1）提升乒乓球训练的趣味性。乒乓球运项目不同于篮球或足球运动，球体的整体体积较小，击打极为灵活，丢球的次数也相对较多，大量的训练时间都耗费在捡球过程中，既不利于学生的连贯训练，也在很大程度上消磨了学生训练热情，而多球选发能有效...
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