![2016北京周边登山好去处]( "2016北京周边登山好去处")
- 北京玩儿户外，您要是没爬过这五座山，不把这五座高山给征服了，还真不敢说自己玩儿的有多6!五一假期将至，春暖花开之际，正是爬山的好时节。2016北京登山好去处，约上三五驴友，快去征服它们吧，下面本站小编就为大家带来2016北京周边登山好去处，希望对你外出游玩有所帮助。2016北京周边...
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![中秋节登山日记]( "中秋节登山日记")
- 今天是中秋节，是个秋高气爽，风高去淡的好天气。上午八点半，我和妈妈约上同学王洋、郑克非、龚紫阳、丁玲、谢臻逸以及他们的家长一起来到紫金山下。我们要去捡山中垃圾，要做低碳达人、环保卫士;我们要放飞心情，走进大自然的怀抱;我们要登山健体，用实际行动来迎接青奥。人一到齐...
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![工会登山活动总结]( "工会登山活动总结")
- 工会开展登山活动，是为了培养员工的团队意识，增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，加强公司凝聚力，给员工创造一个亲近大自然的机会。下面是小编整理工会登山活动总结的范文，欢迎阅读!工会登山活动总结篇一10月28日秋高气爽阳光明媚。由中国供销集团工会...
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![登山前必须熟知常识]( "登山前必须熟知常识")
- 很多人都喜欢登山这项运动，但同时，很多人并不了解登山的常识，下面小编就为大家介绍一下登山的常识，希望能够帮助到大家!一、地理景观介绍队伍行进过程遇到视野开阔的地点或休息期间，向导群须适时介绍周遭景观与地图定位，让队员了解活动山区的景观概况与简单的地图判读，步伐与调...
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![登山感悟]( "登山感悟")
- 我想应该很多人都登过山吧，那么应该对于登山也有一定的感悟吧，下面小编给你们分享3篇登山感悟，欢迎大家阅读与参考!登山感悟【一】前些天登了一趟山，颇有感悟。我登的山，基本上是一座野山。漫山遍野，古木参天，遮天蔽日，藤蔓枝连，荒草葳蕤，鸟叫蝉鸣，蜂蝶蹁跹，别有洞天。半山间原有的耕...
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![最新先锋队员登山活动总结]( "最新先锋队员登山活动总结")
- 告别了炎热的夏天，凉爽的秋天，我们就这样走进了充满诗意的冬天。本着强化体质，开阔视野的宗旨，我们xx学院教育科学系于XX年11月15日举办了登山活动。早上七点三十分，全员集合。在校门口留影纪念后一起乘车前往xx山。俗话说：天有不测风云。昨天太阳才出来溜达了一圈，今天又躲在云...
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![2016旅游登山实用注意事项]( "2016旅游登山实用注意事项")
- 旅游登山的时候有什么需要注意的呢?今天，本站小编特意为大家推荐2016旅游登山实用注意事项，希望大家喜欢!1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。...
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![清明节北京周边登山好去处]( "清明节北京周边登山好去处")
- 北京的春天蛰伏了这么久，终于暖和起来了，给即将来临的清明五一假期增添了不少动力，那么让我们走出家门，到郊区去踏青登山吧!云蒙山难度指数：★★★——云蒙山位于京北燕山山脉，海拔1414米，距离北京约80公里，是目前距北京最近的国家森林保护区。北京周末去哪，搜微信zhoum...
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![登山保护膝盖的9种方法]( "登山保护膝盖的9种方法")
- 登山(mountaineering)：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。对户外爱好者来讲，下山是必须的。那么下山有什么技巧呢?下面一起看看吧!1.最重要的一条：下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的，大...
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![54青年节登山活动方案]( "54青年节登山活动方案")
- 为丰富我教职工的课余生活，增强职工身体素质，如下为54青年节登山活动方案，希望对大家有帮助!篇一：54青年节登山活动方案一、活动目的为营造积极、健康、快乐、向上的校园文化氛围，增强青年教师的身体素质，增进教师之间的友谊，幼儿园教工团支部拟于五四青年节当日举行追求卓越勇...
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![开展组织重阳节登山活动的通知]( "开展组织重阳节登山活动的通知")
- 重阳节将至，为了大力弘扬中华民族敬老爱老的优良传统，很多地方会组织登山活动的，出发之前也要写好通知，以下本站小编为大家收集了开展组织重阳节登山活动的通知，供大家参考!第一篇：开展组织重阳节登山活动的通知为发扬尊老爱老的传统文化美德，丰富我所创新文化建设和职工业余生...
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![登山的安全注意事项]( "登山的安全注意事项")
- 登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：一、...
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![九九重阳节登山活动简报]( "九九重阳节登山活动简报")
- 九九重阳节登山是一直以来的习俗，所以我们在登山活动后也要告知大家这次活动的效果等，以下本站小编为大家收集了九九重阳节登山活动简报，供大家参考!篇一：九九重阳节登山活动简报在传统佳节重阳节来临之际，为了给辖区老人营造浓浓的节日气氛，29日上午，南三社区组织辖区40余名退...
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![户外登山避险常识]( "户外登山避险常识")
- 引导语：户外登山有着一定的危险，在进行户外登山之前，我们卡必须了解相应的避险常识，以下是小编整理的户外登山避险常识，欢迎参考阅读!1、尽量不要在无法固定自己身体的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人。要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗...
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![登山徒步远足的技巧和方法]( "登山徒步远足的技巧和方法")
- 山野徒步不同于城市里的柏油道路之处，在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道。即使是针对无经验者而设计的较完整路线，像深圳梧桐山的泰山涧台阶线路。有时候仍会遇到凹凸不平的石头路，或到处横生长的树根和滚来滚去的石头;一不注意就容易失去平衡，导致闪腰或跌倒。而且长时...
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![登山周记大全]( "登山周记大全")
- 【登山周记：篇一】假期已经过去一个月了，我几乎天天躲在家里，除做了一点作业外，不是看电视，就是睡觉，感觉很不舒服，爬山。所以当妈妈问我要不要去爬西山，我非常高兴地答应了。早上五点半，我和妈妈就起床了。爬山的人可真多，有男有女有老有少，我和妈妈顺着台阶一级一级往上爬，可是还没...
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![户外登山探险安全守则及装备]( "户外登山探险安全守则及装备")
- 登山探险一般是指人们在一定器械和装备的辅助下，以克服各种恶劣自然条件，登上高峰绝顶为目标而进行的登山运动。下面是小编为大家分享户外登山探险安全守则及装备，欢迎大家阅读浏览。户外登山探险装备：眼镜：太阳眼镜、雪镜、风镜等，可依地域来选择。刀：瑞士刀火种：在野餐生火用火...
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![正确的使用登山杖]( "正确的使用登山杖")
- 登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越勾当带来很多的益处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的承当。根据钻研，行走时使用登山杖可以减轻最少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的气力，让腿部感受更温馨!而同时使用两支登山杖可以提供较好的均衡...
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![户外登山装备有哪些]( "户外登山装备有哪些")
- 登山运动不限制所登山岳的高度、攀登的方式、使用的器材等等，而狭义的登山运动则指利用专门的装备和技术攀登一定海拔范围的山峰。那么，关于户外登山装备有哪些呢?下文由小编为大家分享相关知识，欢迎大家阅读浏览。地图与指北针地图与指北针可以告诉我们回家的路，尤其是当您...
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![登山基本常识大全]( "登山基本常识大全")
- 登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。下面小编来给大家介绍登山基本常识大全，希望对大家有帮助!登山小常识1、务必出席行前会议——行前会议，是队伍出发前分配工作及做队员间沟通的时机。会上，领队会将工作分配下...
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![登山蓦岭成语解释]( "登山蓦岭成语解释")
- 【成语原文】：登山蓦岭【标准发音】：dēngshānmlǐng【繁体写法】：登山驀嶺【登山蓦岭是什么意思】：蓦：超越。形容长途跋涉，路途辛苦【登山蓦岭成语接龙】：捷足先登→登山蓦岭→无龙龙了【用法分析】：作谓语、定语、宾语；形容长途跋涉的辛苦【读音预警】：倡导普通话，请按照音标【d...
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![登山记初中日记400字]( "登山记初中日记400字")
- 今天，我登上了我心灵的最高峰，这路虽然陡峭，但却让我知道了最深的道理。七月八日，我们一家人装备精良，坐上大巴车向云台山停车场北面的百家岩山脚驶去，一个小时之后终于来到了山前。妈妈说：“登山不必是名山，临水不必是名水，平凡的山水一样给你我心灵的感悟。”我抬头望着眼前的大...
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![徒步登山怎样节省体力]( "徒步登山怎样节省体力")
- 徒步登山怎样节省体力?随着健身意识的不断增强，朋友们纷纷加入了户外徒步的行列，参加户外徒步的朋友，体力都要有较好的储备，要合理地分配体力。那么徒步登山怎样节省体力呢?一起跟小编来了解下吧。1、调节气息，努力让自己的呼吸与运动节奏相一致。一般来说，可以学会每走一步呼...
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![户外徒步登山攻略]( "户外徒步登山攻略")
- 专业的登山人士会知道，登山需要配备的东西有很多，但都要根据你的目的地情况及远近来决定。齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣，装备不充分或不适合，可能就会让你的旅途增添一些小插曲了。下面就介绍些经常用到的一些装备。一、登山鞋登山鞋对有登山经验的兄弟...
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![2021重阳节登山策划方案]( "2021重阳节登山策划方案")
- 为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么你有了解过方案吗？以下是小编整理的2021重阳节登山策划方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。重阳节登山策划方案1随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节...
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