![高低杠比赛有哪些规则-高低杠比赛知识]( "高低杠比赛有哪些规则-高低杠比赛知识")
- 高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。下面，小编为大家讲讲高低杠比赛规则，希望对大家有所帮助!高低杠的赛事规则高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。规则中对成套动作的不同...
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![高低杠冠军何可欣:"公主"曾是"灰姑娘"]( "高低杠冠军何可欣:\"公主\"曾是\"灰姑娘\"")
- 8月18日，中国选手何可欣在高低杠比赛中。当日，在国家体育馆进行的北京奥运会体操高低杠决赛中，何可欣以16.725分的成绩夺得冠军。?新华社记者林慧摄?????“高低杠公主”夺金了！16岁的北京女孩何可欣以一套最高难度的高低杠表演征服了评委，以和全能冠军柳金相同的得分，更高的有...
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![高低杠的动作有哪些特点]( "高低杠的动作有哪些特点")
- 说起体操运动项目,我们怎能少说了高低杠项目呢。高低杠是现在女子体操所特有的一个项目,咱们国家的运动员作高低杠动作是很标准的。下面，小编为大家讲讲高低杠的动作特点，希望对大家有所帮助!在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低...
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![职场人如何提高“工作杠杆率” ？]( "职场人如何提高“工作杠杆率” ？")
- 你可能每天都在努力提高自己的工作效率，但小编要提醒你的是：比起更快、更有效率地做事，你还需要关注自己是否在做对的事。时刻记住：不是每件事都需要你亲力亲为，你需要专注的是那些对自己、对工作更有价值的高杠杆率任务。不管你工作效率有多高，总会有某些时候，你会发现自己要做...
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![青岛住房公积金收紧 “三分之二”的杠杠卡住贷款]( "青岛住房公积金收紧 “三分之二”的杠杠卡住贷款")
- 青岛住房公积金资金运行压力加大,贷款政策进行调整公积金贷款收紧打乱购房人阵脚2月12日下午,寒意袭人。青岛李沧区青山路一售楼处门前,五六十个准业主聚集在一起,意欲向该楼盘的开发商讨说法。他们质疑开发商拖后腿,影响了他们办理住房公积金贷款。在青岛市北区工作的王...
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![空中单杠拓展项目]( "空中单杠拓展项目")
- 空中单杠拓展项目1空中单杠拓展训练项目——介绍空中单杠是一个经典的个人挑战项目的拓展项目，空中抓杠要求在规定时间内，由地面通过扶手和脚踏爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用双手去抓住单杠，然后借助保护绳网到地面。属于高难度高空项目，整个过程需独立完成。机会就在眼...
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![高空拓展项目：空中单杠]( "高空拓展项目：空中单杠")
- 空中单杠拓展训练项目——介绍空中单杠是一个经典的个人挑战项目的拓展项目，空中抓杠要求在规定时间内，由地面通过扶手和脚踏爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用双手去抓住单杠，然后借助保护绳网到地面。属于高难度高空项目，整个过程需独立完成。机会就在眼前，经过努力纵身一跃...
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![拓展项目：高空抓杠]( "拓展项目：高空抓杠")
- 项目名称：空中抓杠项目形式：从高八米的平台上跃起抓住空中三角杠项目功能：面对困境时个人解决问题的能力，成不成功不重要，重要的是去不去做。项目意义：我公司面对现代社会上的青年就业者总结出以下结论：一个人无论做什么事，务必抱着绝无退路的决心，勇往直前，遇到任何困难、障碍都不...
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![杠铃片健身方法]( "杠铃片健身方法")
- 杠铃操操的这门特殊而又简单是运动课程，跟健美操一样，它同样是在强劲的音乐伴奏下完成，只不过，这套“健美操”全程需要在杠铃的陪伴下完成。以下内容是小编为您精心整理的杠铃片健身方法，欢迎参考！杠铃片健身方法一、臀部杠铃操和股四头肌练习(需要大重量)1.准备姿势，保持基本站...
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![拓展心得 空中抓杠]( "拓展心得 空中抓杠")
- 某些事情让我们心里有了一些心得后，好好地写一份心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编帮大家整理的拓展心得空中抓杠，仅供参考，欢迎大家阅读。拓展心得空中抓杠14月28日，公司组织我们青年员工进行拓展训练，训练中，我...
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![拓展训练心得体会系列之高空抓杠]( "拓展训练心得体会系列之高空抓杠")
- 某些事情让我们心里有了一些心得后，可以寻思将其写进心得体会中，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的拓展训练心得体会系列之高空抓杠，仅供参考，大家一起来看看吧。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆...
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![综合素质评价：软标准如何成为硬杠杠？]( "综合素质评价：软标准如何成为硬杠杠？")
- 破冰唯分取人综合素质评价无法缺席教育部近日出台《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》，把综合素质评价作为高校招生录取的重要参考依据，从思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等5大方面全面考察学生的综合素养。专家表示，这是新一轮高考改革中...
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![笑话故事 反抬杠]( "笑话故事 反抬杠")
- 一篇超级搞笑的笑话故事工友彭二杠素以抬杠闻名，无论大事小事只要听到了必然与人抬一杠，大家于是有些怕他，于是躲着他，让着他，谁无事与人抬横杠?彭二杠却自以为得计，更是有恃无恐。一日工友小刘与小李谈论找老婆的事儿，小李说：我是被现在的女人搞怕了，又要有房又要有车，你说我一个...
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![高中体育双杠说课稿范文]( "高中体育双杠说课稿范文")
- 一指导思想本课以新的课程标准为依据，在新课改的背景下按照新课程标准对体育学科的要求，倡导主体性和研究性学习，将高中学生创新与实践能力的培养作为教学的重点。目的是要让学生学会更多的体育锻炼方法；熟悉、懂得更多的体育健康知识；养成自觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打...
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![高空拓展项目：抓杠]( "高空拓展项目：抓杠")
- 一、项目类型个人挑战项目(见图)。二、器材安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根，丝扣主锁5个，“8”字环2个，保护绳2根，钢锁4把，动、静力绳各1根。三、场地户外高空训练架。四、人员要求人数不限。五、活动目标1.克服心理障碍，建立自信心，增强自我控制能力。2....
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![眼高手低]( "眼高手低")
- 医疗广告行业集体缩水后，林子郁所在的公司也不得不进行“瘦身”，幸好上面研究下来只裁掉一个人，可是林子郁算来算去，自己被裁的可能性最大。公司宣布了裁员的法则：一个月的期限，业绩量最后一名将被裁掉。因此无论有没有被裁的`可能，同事们瞬间都变得无比勤奋起来，冷漠的硝烟提前...
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![拓展项目高空抓杠介绍]( "拓展项目高空抓杠介绍")
- 高空抓杠是拓展训练的项目之一，非常的有挑战性。要求队员爬上一根8米高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的圆盘上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正前上方悬挂着的单杠。高空抓杠项目在所有的拓展项目中是非常经典的一个，这是一项极具个人挑战性的项目，只有勇气信心毅力和智慧兼...
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![拓展项目：高空抓杠2篇]( "拓展项目：高空抓杠2篇")
- 拓展项目：高空抓杠1一、项目类型个人挑战项目(见图)。二、器材安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根，丝扣主锁5个，“8”字环2个，保护绳2根，钢锁4把，动、静力绳各1根。三、场地户外高空训练架。四、人员要求人数不限。五、活动目标1.克服心理障碍，建立自信心，增强...
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![双杠有哪些特点-双杠知识]( "双杠有哪些特点-双杠知识")
- 双杠(parallelbars)是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。下面，小编为大家讲讲双杠的特点，希望对大家有所帮助!动作要求双杠可能不是观众最喜欢的体操项目，但它的确是运动员最喜欢的。在所有的项目中，双杠提供给运动员最大的做动...
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![丝杠如何维修-丝杠的维修方法]( "丝杠如何维修-丝杠的维修方法")
- 滚珠丝杠是工具机械和精密机械上最常使用的传动元件，其主要功能是将旋转运动转换成线性运动，或将扭矩转换成轴向反复作用力，同时兼具高精度、可逆性和高效率的特点。下面，小编为大家讲讲丝杠的维修方法，希望能帮助到大家!伺服电机驱动问题有的机床在运动中产生振动和爬行，往往...
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![创新人才评价机制，职称外语不再是“硬杠杠”]( "创新人才评价机制，职称外语不再是“硬杠杠”")
- 人才是经济社会发展的第一资源。人才发展体制机制改革是全面深化改革的重要组成部分，是党的建设制度改革的重要内容。下面本站小编为大家搜索整理了关于职称英语的最新消息：创新人才评价机制，职称外语不再是“硬杠杠”，欢迎参考阅读，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请...
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![大学生创业者就是杠杠的]( "大学生创业者就是杠杠的")
- 近日，2018年“泛海扬帆——重庆大学生创业行动”推进会暨资助仪式，在重庆工商大学田家炳书院50209报告厅举行。会上，在4轮颁奖流程中，本区3上领奖台，还有有2名大学生创业者获得深度培训机会。为了鼓励和引导大学生实现自主创业，由中国西部人才开发基金会、泛海公益基金会和市人...
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![《抖杠》读书笔记]( "《抖杠》读书笔记")
- 随着音乐的响起，两位演员进场了。一个男一个女。他们将要表演的是关于一根杠子的。这根杠又细又长又白，而且有很好的弹性，可以让演员在上面跳。两人一组，一边一个，抬着一根杠，把一根杠的头放在肩上，用手扶着，另一边也是这样。有两个演员站在杠上。准备跳了，两个抬得人也会稍微蹲下...
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![泪点高笑点低]( "泪点高笑点低")
- 还记得儿时，为了得不到像其他小朋友的玩具而大声哭泣;到了小学，送别实习几个月的实习老师，抱着她说让她不要走;高中毕业后，那些写在留言本上的字字祝福和离别青葱校园时的掩面泪流;大学毕业了，却选择含着泪一个人走完整个校园。那些过往的时候，眼泪总是那么轻易的出现，可以看一...
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![拓展训练项目高空抓杠]( "拓展训练项目高空抓杠")
- 高空抓杠是高空抓杠是拓展训练的项目之一，非常的有挑战性。要求队员爬上一根8米高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的圆盘上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正前上方悬挂着的单杠。高空抓杠项目在所有的拓展项目中是非常经典的一个，这是一项极具个人挑战性的项目，只有勇气信心毅...
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