![中国舞身韵的基本动作]( "中国舞身韵的基本动作")
- 中国舞基本动作具有浓厚的民族特色，这种特色更多体现在身法和韵律上。下面是中国舞身韵的基本动作，一起来学习下吧：一、中国舞身韵的基本动作1、形中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲，仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。从出土的墓俑和敦煌壁...
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![中国舞身韵的基本动作要素介绍]( "中国舞身韵的基本动作要素介绍")
- 一个成熟的中国舞演员在舞台上展现的动作之所以具有审美价值和艺术魅力,是因为体现了“形、神、劲、律”的高度融合,这正是中国古典舞身韵的重要表现手段。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于中国舞身韵的基本动作要素介绍，希望可以帮助到大家！一、中国舞身韵的基本动作...
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![中国舞身韵基本动作要素]( "中国舞身韵基本动作要素")
- 舞蹈也是需要用心去体会的，才能将舞的韵味跳出来。小编现在就来跟大家讲解一下中国舞身韵的基本动作要素到底有哪些？一、中国舞身韵的基本动作要素1、形中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲,仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。从出土的墓俑和...
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![中国舞身韵的基本动作要素是什么]( "中国舞身韵的基本动作要素是什么")
- 中国舞身韵的基本动作要素有哪些？舞蹈也是需要用心去体会的，才能将舞的韵味跳出来。小编现在就来跟大家讲解一下：中国舞身韵的基本动作要素到底有哪些？欢迎阅读参考，希望能给大家带来帮助！一、中国舞身韵的基本动作要素1、形中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲,仰、俯、翻...
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![中国舞身韵的基本动作要素]( "中国舞身韵的基本动作要素")
- 中国舞身韵的基本动作要素有哪些？舞蹈也是需要用心去体会的，才能将舞的韵味跳出来。不妨看看中国舞身韵的基本动作要素。一、中国舞身韵的基本动作要素1、形中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲,仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。从出土的墓...
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![中国舞的身韵特点]( "中国舞的身韵特点")
- 中国舞身韵又称“身段”，是“在继承戏曲、武术的基础之上，按照舞蹈艺术自身的特性和规律，通过借鉴和吸收一切有利的因素加以发展创造具有鲜明民族性舞蹈、科学性和时代性的中国古典舞训练和表演体系”。下面是小编分享的中国舞的身韵特点，欢迎大家阅读！一、身韵的艺术特征所谓...
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![街舞运动健身有氧瘦身]( "街舞运动健身有氧瘦身")
- 要问健身房里最热的健身项目是什么，恐怕大多数人都会回答：街舞。街舞为什么比其他运动项目更酷?胖人跟得上那快速的节奏吗?街舞(英文名字hiphop)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、...
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![肚皮舞瘦身诀窍]( "肚皮舞瘦身诀窍")
- 1、圆润臀部训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。动作要领：将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直。两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，保持后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量由右向左快速摆动。肚皮舞锻...
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![在舞蹈中瘦身]( "在舞蹈中瘦身")
- 运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身，还不赶快和小编一起来看看什么舞蹈最有效。热辣莎莎舞塑身法有人说恰恰太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程式化，比来比去，似乎Salsa(莎莎舞)显得更加热烈奔放、欢快直...
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![爵士舞蹈热身音乐]( "爵士舞蹈热身音乐")
- 好听的爵士舞热身音乐有哪些?下面，下面为你介绍一些爵士舞蹈热身音乐。下面就一起来看看吧!爵士舞蹈热身音乐：1、missA-Madness(2PM)2、missA-Time'sUp3、missA-MaStyle4、missA-IfIWereABoy5、NickiMinaj-YourLove6、NickiMinaj-Automatic7、KAZAKY-LOVEBritneySpears...
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![肚皮舞健身能瘦身]( "肚皮舞健身能瘦身")
- 如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式，安详而古老才能放松身体的每一根神经，那你一定out了，如今银川女性休闲运动乃是热力青春的肚皮舞。这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中东，在艳丽的服装、欢快的旋律中，会使人心情与身体一...
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![芭蕾舞如何塑身]( "芭蕾舞如何塑身")
- 几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材，羡慕他们保持身材的文雅方式，他们的优雅动作，和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的芭蕾舞者塑身法吧。1、大幅度展开运动收紧你的大腿和臀A用你的一只手抓住椅子背或者柜台来做为支撑，然后向天花板方向抬起你相反的手臂。...
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![肚皮舞瘦身方法]( "肚皮舞瘦身方法")
- 忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐曲中，一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情，在挥洒着一身热汗的同时，更令舞者在激情中释放自我。对了，这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹...
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![肚皮舞瘦身的诀窍]( "肚皮舞瘦身的诀窍")
- 跳肚皮舞能够瘦身吗？以下是小编为大家整理的关于肚皮舞瘦身的诀窍，希望大家喜欢！1、圆润臀部训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。动作要领：将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直。两手在头顶高举，...
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![肚皮舞瘦身攻略]( "肚皮舞瘦身攻略")
- 如今，肚皮舞已经变成了女人们瘦身的秘密武器。ａ、舞蹈要点教练谢微指出，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以达到局部强化锻炼的效果。谢微同时指出，因为是没有高冲...
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![古典舞身韵审美]( "古典舞身韵审美")
- 身韵即形神兼备，身心并用，内外统一这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。身韵，虽然风格源是明显的，但它已不能再冠以戏曲舞蹈之名，它的从戏至舞的蜕变已基本完成。它已摆脱原戏曲舞蹈对角色行当的千变万化，然而不管怎样变，又是万变不离其宗，这个一和这个变都...
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![拉丁舞的热身动作-热身动作对舞蹈的作用]( "拉丁舞的热身动作-热身动作对舞蹈的作用")
- 拉丁舞的练习中我们越是想要有质的飞跃越是会发现：我们单纯的技巧性练习不能满足我的要求，需要通过一些专业的拉丁舞素质练习来达到此目的。下面我们来谈谈拉丁舞中素质练习，促进我们在舞蹈上的质变。1.楼梯练小腿：单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上...
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![肚皮舞的健身瘦身要领]( "肚皮舞的健身瘦身要领")
- 长期跳肚皮舞能够达到健身瘦身的效果！以下是小编为大家整理的关于肚皮舞的健身瘦身要领，希望大家喜欢！圆润臀部训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。动作要领：将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直...
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![拉丁舞舞前的热身运动]( "拉丁舞舞前的热身运动")
- 作为每一位拉丁舞爱好者，都要懂得运动前需要热身这个理念。下面整理了一些拉丁舞舞前的'热身运动要点，希望对大家有所帮助！各关节活动(1)头部活动两手叉腰、两腿并拢、提气、头向前低头还原lx2拍，向后抬头还原lx2拍、向左歪头还原1x2拍、向右歪头还原lx2拍、头向左转头lx2拍...
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![爵士舞热身音乐]( "爵士舞热身音乐")
- 爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的.跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。下面，小编为大家分享爵士舞热身音乐，希望对大家有所帮助！ItAgainstMeiplineeFatalerise-bluelove-bluetok-avrillavignehumps-blackey...
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- 肚皮舞的热身运动大约需要10—15分钟左右。对于1小时左右的学习班授课时间来说，15—20分钟不算很短，但是肚皮舞的热身运动却是必须的`。教练老师说：肚皮舞的热身运动可以松弛平时不经常使用的小肌肉，确保以更加柔韧的身体投入到正式的运动中，让学员感受到更大的乐趣。肚皮舞练...
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![6式瘦身肚皮舞]( "6式瘦身肚皮舞")
- 想身形fit一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月内最多可减掉18磅，更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀！想身形fit一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的`热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两...
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- 第一组：step1：初始姿势——双脚分开与肩同宽，双手分置身体两侧。注意：挺胸收腹，双肩放松，双手手心向内微微摆出莲花指。step2：吸气，双手从身侧向上画出一个半圆，并在头顶交叉。注意：画圆时双臂与身体保持水平，从身侧一直画到头顶。step3：吐气，慢慢下蹲，同时双手向下画半圆，如图交叉，15秒...
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![单身舞会主持词]( "单身舞会主持词")
- 主持词是各种演出活动和集会中主持人串联节目的串联词。在现在的社会生活中，主持人在活动中起到的作用越来越大，那么你知道主持词如何写吗？下面是小编为大家收集的单身舞会主持词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。单身舞会主持词1各位尊敬的来宾、亲爱的朋友：大家...
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![芭蕾舞塑身法]( "芭蕾舞塑身法")
- 怎么用芭蕾瘦身，下文将会告诉你答案。减肥，本是俗事一桩，不过，却可以雅的方式实现。雅：舒缓琴声+红色舞鞋+优雅气质=芭蕾练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使凡人也可以体...
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