![中考考生能增强自信心的技巧]( "中考考生能增强自信心的技巧")
- 在中考冲刺的阶段，我们最不该的就是对自己失去信心，那么中考考生能增强自信心的技巧又有什么呢?第一、合理安排自己的作息时间在中考复习的阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，...
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![驾驶证考试前焦虑怎么办]( "驾驶证考试前焦虑怎么办")
- 驾驶证考试前焦虑怎么办呢?驾照考试越来越严格，对学驾照的朋友来说，除了平时练习的技巧外，心态是非常重要的。有的学员一上车就紧张，脚抖、心跳加速、手心冒汗，然后忘记要领，导致发挥异常，考试不合格!有的考生心理负担太重，一次不过，担心补考也过不了，连睡觉都睡不着。1、考试前加...
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![怎样才能消除考试焦虑的中考考前心理指导]( "怎样才能消除考试焦虑的中考考前心理指导")
- 心理学上，消除考试焦虑的办法很多，最重要的有三种：1、自信训练产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达正常的情感和自信，扭转消极自我意识来削弱考试焦虑。它分为两大步骤：（1）学会察觉消极的自我意识考试焦虑严重的人往往对自...
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![如何缓解考前学生的紧张心理]( "如何缓解考前学生的紧张心理")
- 七月流火，一年一度的中、高考对每个学生来说都是一道关口，考生间的竞争是难免的。下面我们来看看如何缓解考前学生的紧张心理，仅供大家参考！一、过重的学习负担影响了学生的心理健康常见的考前紧张心理大致有三类：一类是心虚型。这类学生基础不扎实，想补力不从心，想考底气不足，从...
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![期末考试周如何科学降低压力]( "期末考试周如何科学降低压力")
- 想要迎来暑假，就要先度过期末考试周，那么期末考试周应该如何科学降低压力呢?1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸...
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![面试备考的阳光心态]( "面试备考的阳光心态")
- 在面试备考的过程中，我们应该注意树立什么样的心态呢?下面面试备考的阳光心态是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。一、阳光心态是贯穿面试始终的情绪保障对于考生而言，在进入考场的那一瞬间开始，言谈举止，一举一动就尽收考官眼底了。在这种情况下很多考生会紧张，会不知所...
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![高考冲刺家长应做好什么后勤工作]( "高考冲刺家长应做好什么后勤工作")
- 高考冲刺，学生紧张，家长更紧张，那么高考冲刺家长应做好什么后勤工作呢?要学会让孩子稳定自身情绪临近高考，部分考生在复习中容易因无法解出答案暴躁甚至出现放弃高考的心理。这时候如果家长不进行调节安慰，反而表现出对考生现状不满意的情绪很容易增加考生的心理压力。因此在...
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![考试紧张心慌了怎么办]( "考试紧张心慌了怎么办")
- 考试紧张是一种情绪反应，当考生觉得考试情境对自己具有某种潜在的威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。接下来小编帮大家整理了考试紧张心慌了怎么办，一起来看一下吧。1、深呼吸可以有效应对考场慌的问题有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞...
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![考场心理状态的调整是关键]( "考场心理状态的调整是关键")
- 克服怯场心理，调整好自己的心态，成为应考关键点之一。考生的心理状态大大影响考试结果。因此，怯场心理在考生中或多或少都存在。程度较轻的，在进入考场后会自行消失。但有些同学在进入考场后，怯场不但没有消失，反而愈加严重，他们神情紧张，呼吸急促，心跳过急，有的甚至当场晕倒。下面...
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![舒缓考生心理压力的方法]( "舒缓考生心理压力的方法")
- 面对考试，考生们往往精神会处于高度紧张状态，那么舒缓考生心理压力的方法又有什么呢?(一)认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。...
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![高考后不可忽视的心理问题]( "高考后不可忽视的心理问题")
- 高考后其实也是一个心理问题的高发期，那么高考后不可忽视的心理问题到底有哪些呢?高考后常见心理问题有：放纵心理、焦虑心理、抑郁心理、迷茫心理等。放纵型心理：他们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己多年来的艰苦奋斗，因此毫无节制地玩，通宵达...
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![孩子学英语这些事项要注意]( "孩子学英语这些事项要注意")
- 孩子学英语这些事项要注意。有哪些呢?那么，学习英语的好方法有哪些呢?下面就随小编一起去看看学习英语的好方法吧。孩子学英语这些事项要注意1、从常用口语开始学孩子学习外语从身边的事物开始，也就是说最简单的常用的口语先学。通常孩子年幼，还不懂得语法，所以从简单的单词...
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![中考心理操有哪些表现呢]( "中考心理操有哪些表现呢")
- 中考心理操有哪些表现呢?考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力。1、静思颐养操用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间，做均匀的深呼吸，并...
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![如何克服考试异常心理演讲稿]( "如何克服考试异常心理演讲稿")
- 演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在发展不断提速的社会中，用到演讲稿的地方越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是小编整理的如何克服考试异常心理演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。我们常见的考试异常心理有哪些呢？我们如何应付...
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![升学考试中家长的5大心理误区]( "升学考试中家长的5大心理误区")
- 考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长，那么在升学考试中家长的5大心理误区又有什么呢?家长五大错误的升学心理一定要选名校1)学校的风格是否适合孩子：现在的学校都在走特色路线，有的在应试和严格管理中提高学习成绩，有的希望以宽松的环境让孩子全面发展。这里没有谁对谁错...
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![如何用正确的心态面对考试]( "如何用正确的心态面对考试")
- 人的一生中要经历许多次考试，又那么看重考试，我们不得不回头来看看什么是考试。打开任何一本现代汉语词典，我们可以得到这样的解释，考试是指通过书面或口头提问的方式，考查知识或技能。下面小编为大家分享了如何用正确的心态面对考试，希望对大家有所帮助！1、考前心态：适度压力正...
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![孩子考试有心理负担怎么办]( "孩子考试有心理负担怎么办")
- 孩子考试有心理负担怎么办呢?孩子在考试之前都会出现紧张的心理，这是正常的反应，但过度的焦虑导致的失眠，就会影响自己在考试中的发挥。小小年纪就得了考试综合征，这可怎么办!1有的人在考试之前会想象着自己的结果会怎么糟糕，这不是最重要的，最重要的是想到有这样的结果后，亲人...
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![初三家长你知道孩子有哪些心理特点吗]( "初三家长你知道孩子有哪些心理特点吗")
- 作为初三学生家长你知道孩子有哪些心理特点吗?中考，并不是学生一个人的战场，而作为中考生家长也需要给予相对应的后盾支援。家长和孩子相处和洽，也有利于从侧面帮孩子减负。以下，是一些专家的建议，供大家参考。1、片面性和表面性：由于初中生在对客观事物的认识上，还存在着偏执性...
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![中考自我心理调节方法有哪些]( "中考自我心理调节方法有哪些")
- 中考自我心理调节方法有哪些呢?当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，进行一次冷处理。No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的...
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![考前焦虑：10个技巧调整心态]( "考前焦虑：10个技巧调整心态")
- 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，而良好的心态是高考取胜的重要法宝。考前焦虑是一种很常见的心理，有没有一些心理技巧可以调整这种心态呢下面10个技巧能够帮助考生调整到最佳状态：扎实走好每一步淡化对高考的神圣感，集中注意力，关注如何扎扎实实地走好每一步。在应...
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![幼儿入园患分离焦虑症]( "幼儿入园患分离焦虑症")
- 幼儿入园患分离焦虑症，如何克服分离焦虑症。分离焦虑症是可以克服，家长们请收回你们的溺爱，让孩子趁此机会成长起来!只要用爱心去理解、关心、爱护幼儿，孩子们一定会很快地适应幼儿园集体生活的，出现在我们面前的，将是一张张活泼可爱、天真烂漫的笑脸。如何克服分离焦虑症呢?下...
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![家长在孩子准备期末考试中的角色定位]( "家长在孩子准备期末考试中的角色定位")
- 家中有备考生?那么你知道家长在孩子准备期末考试中的角色定位到底是什么吗?1、创造一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力尽快完成作业。有些孩子喜欢一边玩一边做作业，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子做出好榜样。在孩子努力学习的时候，不要当着孩子的面儿看电...
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![如何应对高考考试焦虑]( "如何应对高考考试焦虑")
- 考试焦虑是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。下面如何应对高考考试焦虑是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。怎样才能缓解这种焦虑呢?写下你的焦虑芝加哥大学的心理学教授贝洛...
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![如何调节中考复习时的烦躁情绪]( "如何调节中考复习时的烦躁情绪")
- 复习时出现烦躁情绪的情况在许多考生身上都会出现，那么我们又该如何调节中考复习时的烦躁情绪呢?1、搞清烦躁情绪产生的根源造成情绪烦躁的原因是多方面的，有的是因为害怕考试，一碰到复习迎考就心情紧张，紧张之下就产生烦躁;有的是由于复习没能计划，一会儿弄弄语文，一会儿读读...
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![怎样成为一个会考试的考生]( "怎样成为一个会考试的考生")
- 会考试的考生才能在考试中脱颖而出，那么我们应该怎么做呢?怎样成为一个会考试的考生是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。学习面面观学生，应该以学为主。但是现实情况以及学业压力迫使我们不仅要当好学生，还要做一名会考试的考生!那么如何做到会考试呢?虽然很多同学因为...
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