![把握好人生的发球权]( "把握好人生的发球权")
- 阳光心态——指平常、积极、知足、感恩、豁达的心理模式；它是乐观的、自信的、热情的、包容的；是心理健康、人格健全的'重要标志。要调整自我，改变态度。要给自身下一个准确、积极、向上的定义，要正确评价自己，要正确评价环境，培养一双善于发现希望阳光、快乐幸福和...
- 24548
![乒乓球发球权有什么规则]( "乒乓球发球权有什么规则")
- 在国际比赛中，发球的先后顺序是通过传统的抛硬币来确定的。这一点在很多比赛中都是通用的。乒乓球的发球权是怎么规定的?乒乓球发球权有什么规则？一起来看看。国际比赛乒乓球发球权：发球的先后顺序是通过传统的抛硬币来确定的。“快速、准确”判定基层乒乓球单打比赛过程中...
- 11332
![网球接发球策略]( "网球接发球策略")
- 网球比赛大概的划分，就能分为发球和接发球两大块，而网球比赛也都是由此作为开端，熟练掌握发球和接发球技术与战术，也许就能直接发球得分，提高ACE球数量，占据比赛优势，以下仅供参考！(1)发球时面临关键分：策略：将球发向对手的身体。原因：限制对手利用接发球直接得分的最好方法，就是让他...
- 27145
![网球的发球技巧]( "网球的发球技巧")
- 在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，那么发球有什么技巧呢?下面就随着小编来看看网球的发球技巧吧!1.动作要领(1)握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。(2)准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打)，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约...
- 29199
![乒乓球如何发球-乒乓球的发球方式]( "乒乓球如何发球-乒乓球的发球方式")
- 乒乓球发球技术在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义。乒乓球发球技术是连接整个乒乓球技、战术重要环节。下面，小编为大家分享乒乓球的发球方式，希望对大家有所帮助!正手发转与不转球1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方...
- 4491
![乒乓球双打发球与接发球的训练]( "乒乓球双打发球与接发球的训练")
- 乒乓球运动的活动范围较小，所以在遇到乒乓球双打比赛时并不像羽毛球那样灵活，下面为大家介绍乒乓球双打的发球与接发球的训练。下面我们就一起来学习下。一：发球发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一...
- 13506
![乒乓球标准发球]( "乒乓球标准发球")
- 乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。下面内容由小编为大家分享乒乓球标准发球，一起来看看吧！正手发奔球1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台...
- 14425
![网球的发球规则]( "网球的发球规则")
- 网球是一项优美而激烈的体育运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。网球的发球规则是什么呢？下面是小编为大家整理的网球的发球规则，欢迎参考~发球规则网球规则发球前发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在...
- 19863
![网球的发球体系]( "网球的发球体系")
- 从系统论的视角出发,认为网球发球并不仅仅是一个技术动作,还应该是一个完整的体系,并阐明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。旨在更新网球发球思想观念,加深对网球发球内涵的认识,并建立网球发球理论体系,以期为指导网球发球的运动训练实践服...
- 29802
![网球发球技巧]( "网球发球技巧")
- 网球这项运动，已经被越来也多的体育爱好者所喜欢。在网球运动中，首先学习了握球拍之后，就要开始学习发球。发球怎么发，这也是有技巧的。今天，小编就来教大家几种发球的技巧!要点1让小指和无名指不参与握拍强大有力量的发球诀窍在于能够使球拍的挥动像皮鞭那样流畅，因此，球拍和握...
- 25898
![羽毛球发球怎么发的远]( "羽毛球发球怎么发的远")
- 羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。下面是小编整理的羽毛球发球怎么发的远，欢迎大家阅读参考，希望帮助到你。发高远球-基本介绍球的运行轨迹又高又远、下落时与...
- 18190
![篮球的球权轮替原则]( "篮球的球权轮替原则")
- 本文介绍篮球规则的跳球与球权轮替，介绍篮球规则具体条例前，先来了解篮球规则中跳球的定义是指在篮球比赛中裁判于中圈将球在不同队的球员间抛起的球，蓝球未经合法拍拨前，跳球员不得离开原位;篮球规则的跳球必须篮球达最高点后，经过两位跳球员的一人或两人拍拨才合法。篮球规...
- 31565
![乒乓球发球和接发球的方法技巧]( "乒乓球发球和接发球的方法技巧")
- 打乒乓球中要让自己一开始就占优势，要掌握一些方法技巧。下面是小编分享的乒乓球发球和接发球的方法技巧，欢迎大家参考!接发球技术接发球的判断判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合...
- 18536
![网球如何接发球]( "网球如何接发球")
- 业余选手通常非常胆怯于发球，而接发球又总是让人头痛。因为发球的速度比底线击球速度更快，平时又缺乏专门训练接发球的机会。下面我们来看看网球如何接发球。改变站位如果对手将球发向你的身体，你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米，再向后移动半米。这样做的目的是...
- 30664
![羽毛球发球发小球规则]( "羽毛球发球发小球规则")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。以下是“羽毛球发球发小球规则”希望能够帮助的到您！羽毛球发球1发球时任何一方都不允许非法延误发球;2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动...
- 14422
![网球发球的规则]( "网球发球的规则")
- 导语：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。以下是小编为大家分享的网球发球的规则，欢迎借鉴！1.网球发球前的规定发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍...
- 10582
![乒乓球发球和接发球的实用技巧]( "乒乓球发球和接发球的实用技巧")
- 接发球技术接发球的判断判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。1、观察对方发球前的引拍方向。2、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。3、观察发球时挥臂的动作幅度和手...
- 7566
![网球应用发球及发球抢攻战术]( "网球应用发球及发球抢攻战术")
- 打网球应用发球及发球抢攻战术时，应注意如下几点：网球应用发球及发球抢攻战术①发球及发球抢攻战术方法很多。我们只介绍几种主要的常用的发球及抢攻战术方法，运动员在选择发、抢战术时，一定要根据自己的类型打法和战术特点，精练两套发、抢战术，发球及抢攻战术练不精不行，精而单...
- 29971
![乒乓球发球技术]( "乒乓球发球技术")
- 乒乓球发球技术在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义。乒乓球发球技术是连接整个乒乓球技、战术重要环节。发球、接发球、发球抢攻称为前三板技术。乒乓球发球技术是我国的乒乓球强项技术。(一)正手发奔球(1)特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大...
- 9397
![羽毛球发球方法]( "羽毛球发球方法")
- 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点，下面整理了一些羽毛球发球战术，欢迎大家参考!(1)发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时...
- 20573
![网球发球的技巧]( "网球发球的技巧")
- 引导语：下面小编给大家带来网球发球的技巧，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的...
- 14299
![羽毛球发球技术]( "羽毛球发球技术")
- 羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球的发球技术可分为正手和反手球技术。下面一起看看羽毛球的发球技术详解吧!一、正手发网前球发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向...
- 9190
![网球如何发球]( "网球如何发球")
- 对于很多网球新手来说，网球发球是有点难度的，那么网球如何发球呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！1.制定合理的目标，如果你是刚学网球一个月你的目标是把球发进发球区，不要求有旋转和速度。打网球的时间越长你需要制定的.目标越高。2.练习方法，建议您采用渐进式练习方法，比...
- 7792
![乒乓球合法发球]( "乒乓球合法发球")
- 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕...
- 5108
![乒乓球发球最新规则和发球技术]( "乒乓球发球最新规则和发球技术")
- 导读：乒乓球是我们的国球，很多人休闲的时候都喜欢约上三两好友去杀两局，今天小编给大家分享乒乓球发球最新规则和乒乓球的发球战术让你发球备有范。乒乓球发球最新规则1、发球时，球应放在发球员不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应该是静止的。2、发球员用手将球几乎垂直地向...
- 12950
乐求学
