![56式太极拳分解教学]( "56式太极拳分解教学")
- 太极拳运动是源于中国，属于世界的优秀运动项目，在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。下面是小编为大家整理的关于56式太极拳分解教学。欢迎阅读!一、起式。1、并脚直立。2、开步站立。二、右金刚捣碓。1、转体棚捋。2、转身右捋。3、擦脚平推。4、虚步撩掌。5、举拳...
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![太极拳32式分解教学]( "太极拳32式分解教学")
- 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。下面请看小编带来的太极拳32式分解教学！太极拳32式分解教学一段1、起势：并脚直立、两腿夹紧，向左开步、与肩同宽，两手平提、与肩同高，曲...
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![太极拳分解教学]( "太极拳分解教学")
- 太极拳是一门博大精深的学问，太极拳作为中国武术，具有防身作用。坚持练习太极拳的好处是强身健体，可以颐养天年，是现代人养身的最佳运动。下面是小编整理的太极拳分解教学，欢迎来参考！第一式：预备式姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之...
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![陈式40太极拳分解教学]( "陈式40太极拳分解教学")
- 人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。接下来小编为你带来陈式40太极拳分解教学，希望对你有帮助。篇一：陈式40太极拳分解教学陈式太极拳是目前较为流...
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![太极拳的分解教学]( "太极拳的分解教学")
- 太极拳是一门博大精深的学问，太极拳作为中国武术，具有防身作用。坚持练习太极拳的好处是强身健体，可以颐养天年，是现代人养身的最佳运动。下面随着太极拳教学一起演练一下吧!太极拳的“无为”与“无不为”太极拳的本质是门武术，但是其与兵法却有相似原理，其中蕴含了大智慧，练习...
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![24式太极拳的分解教学]( "24式太极拳的分解教学")
- 导语：导语：太极拳动作柔缓，老少皆可练。但是，太极拳的派系众多，很多人不知道该选择哪种太极拳进行训练。下面就为大家推荐一种简化的太极拳——二十四式太极拳的分解教学方法，一起来看看吧。二十四式太极拳的特点(一)轻松柔和太极拳的动作平稳舒展，动作要求就是不僵不拘，非常符合...
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![18式太极拳分解教学]( "18式太极拳分解教学")
- 导语：要继承和发展太极拳这一宝贵的民族文化遗产。首先要提倡尊师重道和虚心学习、埋头苦干的精神。以下小编为大家介绍18式太极拳分解教学文章，欢迎大家阅读参考!18式太极拳分解教学太极拳的“无为”与“无不为”太极拳的本质是门武术，但是其与兵法却有相似原理，其中蕴含了...
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![太极拳40式分解教学]( "太极拳40式分解教学")
- 太极拳，国家级非物质文化遗产，是古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。以下是太极拳40式分解教学，希望能够帮助到大家！一、杨式40式太极拳拳谱第一段01、起势02、右揽雀尾03、左单鞭04、右提手上势05、右白鹤亮翅06、左右搂膝...
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![陈式太极拳24式分解教学]( "陈式太极拳24式分解教学")
- 练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻留心在腰间”“练拳不练腰，终生艺难高”，“腰似螺丝，腿如钻”做到松、垂、直，尽量减少腰椎向前弯的屈度，达到直腰的要求，腰部姿势大体就正确了。以下是小编为大家整理分享的陈式太极拳24式分解教学，欢迎阅读参考。陈式太极拳24式分解...
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![太极拳各式分解教学]( "太极拳各式分解教学")
- 太极拳是一门博大精深的学问，太极拳作为中国武术，具有防身作用。坚持练习太极拳的好处是强身健体，可以颐养天年，是现代人养身的最佳运动。下面随着太极拳教学一起演练一下吧!太极拳的“无为”与“无不为”太极拳的本质是门武术，但是其与兵法却有相似原理，其中蕴含了大智慧，练习...
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![陈式太极拳第70式分解教学]( "陈式太极拳第70式分解教学")
- 初学太极拳的'人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习的。下面小编给大家带来的陈式太极拳第70式分解教学，希望对您有所帮助！分解步骤：1.这是第69式下云手的最后定势动作。2.眼法不变。身变左转。胸向左前斜角。右腿弓膝塌劲；左...
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![杨氏42式太极拳分解教学]( "杨氏42式太极拳分解教学")
- 42式太极拳是在传统太极拳套路上演变而来，下面的是杨氏42式太极拳分解教学，希望能帮助到你！杨氏42式太极拳分解教学要领1、心静心静，就是心里宁静，心思专一，专心致志。42式太极拳推手练功，首先要求心静。只有心静，才能专心一意地体察对方动静、虚实变化。推手练功务必随人所动，随...
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![杨氏56太极拳分解教学]( "杨氏56太极拳分解教学")
- 打太极要身体自然直立，心静体松。下面是小编整理的杨氏56太极拳分解教学，希望对你有帮助。01、起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。02、揽雀尾：撇脚抱手，向前上步（正南），弓步前棚（上体转向偏西），扣脚抱手收脚，转身上步（正西），棚（左手附...
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![吴式24式太极拳分解教学]( "吴式24式太极拳分解教学")
- 导语：说起太极大家应该都听说过，太极拳是在我国非常传统的一种武术，经常练太极拳不仅可以强身健体，而且还能陶冶情操，是非常不错的养生方法，太极拳虽然看上去比较简单，但是学起来很不容易，今天小编就给大家介绍一下吴氏太极拳24式教学的内容：1、“重心”在太极拳中的应用：重心在物...
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![杨式太极拳分解教学讲解]( "杨式太极拳分解教学讲解")
- 杨氏太极拳的练习方法是非常多的，练习的时候可以按照杨氏太极拳108式口诀进行练习，这样能使自己的动作更加规范，更加到位。以下是小编为大家整理的杨式太极拳分解教学，希望能帮到大家！杨式太极拳分解教学1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。...
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![八式太极拳分解教学]( "八式太极拳分解教学")
- 太极拳是我国传统文化的瑰宝，太极养生成为现代人的潮流，常练太极拳的好处非常多，例如可以缓解精神压力，陶冶情操等，小编今天带您一起看一下太极八式图，下面我们来学习下吧!八式太极拳图解一、卷肱势1、身体稍右转，步型不变。左手逆缠，向前转出至胸前，掌心向下，掌指向前;同时，右手逆...
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![陈氏36式太极拳分解教学]( "陈氏36式太极拳分解教学")
- 导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天给小编大家带来陈氏36式太极拳招式动作要领的详细讲解，一起来看下面的文章1、太极起势两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙齿...
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![陈氏太极拳分解教学招式]( "陈氏太极拳分解教学招式")
- 太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢？下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的.6大招式。陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿...
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![十二式太极拳分解教学]( "十二式太极拳分解教学")
- 太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。下面是小编收集整理的十二式太极拳分解教学，希望对您有所帮助！一、起势1.并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢;两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，...
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![杨式太极拳分解教学]( "杨式太极拳分解教学")
- 导语：杨式太极拳又称作杨氏太极拳，是太极拳的一个知名的流派，据传是由杨露禅所建立，下面是杨式太极拳42式口令，精辟的记录了杨氏太极拳的`奥秘之处。以下是小编为大家分享的杨式太极拳分解教学，欢迎借鉴！1、起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2、...
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![37式太极拳分解教学]( "37式太极拳分解教学")
- 吴式太极拳是太极拳流派中一种，今天给大家推荐的是37式太极拳分解教学，这套太极拳是一套简化版的太极拳，在传统吴式太极拳的基础上进行创编的，很适合人们日常用来锻炼身体。人的体能、智能，要保持正常健康状态，最根本的措施是实现三个方面的动态平衡，即机体的动与静的平衡，心理上...
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![24式太极拳分解教学]( "24式太极拳分解教学")
- 简化太极拳是国家体委对在群众流行的'原太极拳的整理改革出来的体育项目，集中了原来的套路主要结构和技术内容。下面是小编收集整理的24式太极拳分解教学，希望对您有所帮助！24式太极拳分解教学第一组有三个节拍动作：起势、野马分鬃、白鹤亮翅。第二组有三个节拍动作：摟膝拗步...
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![28杨式太极拳分解教学]( "28杨式太极拳分解教学")
- 赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学；第一式预备式；预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前；重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟，横开一；第三式揽雀尾；揽雀尾（包括左捧右捧捋挤按）第一动两腿微曲右手弧；体微右转；第二动弓步两手合在一起右手掌心朝里左手；第四式单鞭；单鞭（接按...
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![陈36式太极拳分解教学]( "陈36式太极拳分解教学")
- 导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天小编给大家带来陈36式太极拳分解教学，一起来看下面的`文章吧！1、太极起势。两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙齿嘴唇微合，舌...
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![陈式太极拳分解教学]( "陈式太极拳分解教学")
- 初学太极拳的`人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习哦。下面是小编整理的陈式太极拳分解教学，欢迎来参考！陈式太极拳第二十四式高探马1、左转搠臂左脚尖外摆，重心移于左腿并屈膝半蹲，身体微左转（胸偏向西北）。同时两臂微屈，左掌内...
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