![男闺密能为职场女性减压吗]( "男闺密能为职场女性减压吗")
- 拥有“职场男闺密”并不是一件容易的事，稍微过了，就很容易出现问题。对此，心理专家表示，男人思考问题的角度和女人不同，在工作上，男人可能更多从理性的角度分析和思考问题，因此职场女性很容易从异性同事那里收获同性身上所没有的想法，受到启发，对减轻压力的确能有所帮助。最近一项...
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![职场应如何减压]( "职场应如何减压")
- 第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方...
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![职场大龄女充电为减压]( "职场大龄女充电为减压")
- 尽管天气炎热，工作繁忙，但某民营集团公司财务部副经理韩静依然挑灯夜战，准备迎考行业系统定向在职硕士。在上个月的集中辅导班上，韩静发现，50来人的班，一大半都是80后，而即将35岁的她已算年长。录取名额四取一，可我好长时间没有摸过书本，学习起来还真有点吃亏，可是不读这个书，压力更...
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![高考后如何进行心理减压]( "高考后如何进行心理减压")
- 今天终于是高考的最后一天了，那么大家知道高考后应该如何进行心理减压呢?针对精神的极度紧张，考生应该怎么对待。像高考这一重大事件考生心理肯定会经历一个过程，主动的调整比被动应对这种情况会更好一些。怎么应对高考后的紧张情绪是非常重要的，我们建议第一，不要一下子放松...
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![职场女性心理调适减压方案]( "职场女性心理调适减压方案")
- 随着社会的发展，社会对于女性的要求越来越高，很多女性步入职场，成为一名职场精英，当然，职场给女性的压力也越来越大了，这就使得很多职场女性出现了这样那样的职场心理疾病。而若想远离心理疾病，职场中的女性朋友们就需要学会给自己减压，同时注意及时调节坏心情。那么你知道具体助...
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![白领必看：办公室减压小绝招]( "白领必看：办公室减压小绝招")
- Asmorepeopleworklongerhoursintheoffice,theyhavelesstimetohitthegymforsomedesperatelyneededexercise.Wholedaysspentfacingacomputerandloomingdeadlinescanleaveyouwithbackaches,neckaches,headaches,andjustaboutanyotherkindofacheimaginable.Stressaccumulates...
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![自我做好职场减压的小方法有哪些]( "自我做好职场减压的小方法有哪些")
- 自我做好职场减压的小方法有哪些呢?一起来学习吧。发泄法：当你处在愤怒期时，可以通过发泄的方法让自己得到放松和释放，比如，可以去唱歌、去打拳、去购物、去运动出汗、大哭一场等。倾诉法：当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业指导人士细细聊...
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![高中生心理减压励志qq签名]( "高中生心理减压励志qq签名")
- 1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。2、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。3、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。4、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。5、有些事情本身我们无法控制，只好控制自...
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![父母帮孩子减压的4种正确打开方法]( "父母帮孩子减压的4种正确打开方法")
- 孩子每天为了学习而着急，家里的父母也是在跟着上火。其实你知道父母帮孩子减压的4种正确打开方法到底是什么吗?1、别太频繁端茶倒水打扰孩子的正常学习高考、中考的孩子，现在学习压力挺大的，任务也繁重，所以回家后往往自觉的孩子都会去房间自我学习。父母长辈这个时候会很欣...
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![如何舒缓身心 轻松减压]( "如何舒缓身心 轻松减压")
- 压力总是无形中成为我们生活的困扰，影响我们心理健康，阻碍着我们的工作，影响着我们的心情。如何轻松减压?让我们看下美国市民是如何轻松减掉压力，希望给我们有压力的人们有所帮助。1、暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议，随...
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![女性心理减压秘籍]( "女性心理减压秘籍")
- 女人说：在这里，告诉你所有爱与美并存的一切，帮你完成从女生进化到一个美丽、优雅、自信并存的幸福女人的境界!关注我，一定没错!心灵减压秘籍1：不和闺密比成功周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好?最新调查发现，和闺密的这种比较最容易让女人备感...
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![房地产经纪人考试减压的食宿策略]( "房地产经纪人考试减压的食宿策略")
- 今天是房地产经纪人考试的第一天，大家在考试前以及考试中，积极调试，减轻心理压力是非常必要的。针对大家在考前因时间紧，压力大而导致的长期过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，可以结合实际情况，积极进行减压疗法，在考前心理放松、心态平稳，恢复到正常的身心状态。1.饮食减压法...
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![吃饭慢节奏也能为生活减减压]( "吃饭慢节奏也能为生活减减压")
- 核心提示：现代人生活紧张，工作压力大。长期的高压状态使现代人的身心普遍处于亚健康状态。如何调整身心，摆脱心理压力应该是许多人关注的事情。现代人生活紧张，工作压力大。长期的高压状态使现代人的身心普遍处于亚健康状态。如何调整身心，摆脱心理压力应该是许多人关注的事情...
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![十五种心理减压法]( "十五种心理减压法")
- 如果压力不及时排除,越积越多的失落、郁闷、愤怒最终会像火山爆发一样喷薄而出。以下是为大家分享的十五种心理减压法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!1.读书。当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应首先学会自我解脱，去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少...
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![职场人士减压该选择哪些方式呢]( "职场人士减压该选择哪些方式呢")
- 职场人士减压该选择哪些方式呢?在社会上求生存，每个人都面临着巨大的压力，这些压力如果不及时的缓解，会危害我们的身心健康，面对职场上的压力，我们该如何缓解呢?1、逗宠物VS找朋友心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，研究发现，逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的.血压。2...
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![8把金钥匙助你职场减压！]( "8把金钥匙助你职场减压！")
- 1、放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。2、坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺...
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![职场工作时间休息减压方法介绍]( "职场工作时间休息减压方法介绍")
- 工作繁忙的您，不妨也在工作闲暇时，能挤出两分钟，试试职场减压小招数。下面一起跟小编来试试职场工作时间休息减压方法吧。沐浴2分钟朝阳感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的曙光是一种自然信号，让你的美梦自然结束，这样可以让你体温升高，激素分泌增加，精神愉悦...
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![减压又治失眠的瑜伽动作]( "减压又治失眠的瑜伽动作")
- 工作、学习压力大，忧虑多，失眠、肩颈痛等问题随之而来。本站网小编向你推荐一套减压瑜伽教程，促进血液循环，改善睡眠质量，缓解酸痛，让你龙精虎猛地面对生活挑战!经典瑜伽动作既减压又治失眠安睡到天亮1、莲坐式①盘腿而坐，保证膝盖低于臀位，可以在垫坐在枕头、瑜伽砖或者一本书上...
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![职场心理减压方法]( "职场心理减压方法")
- 现代社会超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。而美国职场心理减压方法就是一个减压的好方法。那么，今天小编就为你介绍美国职场心理减压方法：下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，还有鉴一些怎样的减压之道呢？-1、暴...
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![节日心理减压法]( "节日心理减压法")
- 春节的拜访亲友、同学聚会又让人们变成了“热锅上的蚂蚁”。简单的使用心理学微信平台专家提醒，频繁的公私活动给人们带来的压力会让致病因素乘虚而入。以下是为大家分享的节日心理减压法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!心理学家表示，对压力的感受因人而异，这个人感到的压力对于另...
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![日常做好5件事有助减压]( "日常做好5件事有助减压")
- 我们现在无论是哪一行业，哪种身份，都是有很大压力的，在大城市上我们都想着买房，想让自己爱的人有个家，在小城市我们也在为了更好的生活打拼，所以无论在哪里，我们都有着很大的压力。压力是动力，但是转化不好就会变成我们成功的阻力，就让本站小编看看如何帮助我减压。1.深呼吸。面对...
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![生活中的正确减压方式你知多少]( "生活中的正确减压方式你知多少")
- 核心提示：我们都知道，现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是，瑜伽未必适合每一个人，也未必是最有效的减压方式。近日，美国某杂志就报道，我们在对抗压力的时候，不要一层不变，需要换个心理角度，接受一些新的概念，找到更适合自己的减压方式。下面，跟小编一起来看看吧。1、...
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- 高考，每一个考生的家庭都在面临着严峻的心理考验。不紧张不可能，张院长指出，考前适度紧张和压力反会促进学生更认真地复习，有益于考试。但是，一些考生面对高考压力，过度紧张、焦虑、慌乱，心理“丢盔甲”，会严重影响水平发挥。所以，如何圆满通过高考心理“应激”考验，对广大考生来说...
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- 高考百日誓师一过，意味着高考倒计时就只剩下两位数了。高分网高考频道小编发现这段时间，很多高三学生开始出现记忆力减退，以往的知识渐渐模糊，做题好像也没以前那么顺畅，在加上学习的时候总容易犯困，但睡觉的时候又失眠多梦……这一切都源于压力太大。那要怎样调整...
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![职场白领自我减压的九大建议]( "职场白领自我减压的九大建议")
- 职场白领自我减压的九大建议在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。1、理性反思理性反思就是积极进行自我对话和反省。对...
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