![大学生做份职业生涯规划，减轻就业压力]( "大学生做份职业生涯规划，减轻就业压力")
- 近几年，大学生就业压力日趋增加。许多应届毕业生在毕业几个月后仍然没有找到适合的工作，这其中，虽然有就业供需矛盾，但相当一部分原因是很多大学生不知道自己适合什么工作，应该怎样去面对工作，甚至有些学生到了毕业时才发现自己不喜欢所学专业。如今，随着北京大学等一些高校职业...
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![九步减轻你的职场压力]( "九步减轻你的职场压力")
- 第一步，精神超越价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“...
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![减轻压力 卸下面试包装]( "减轻压力 卸下面试包装")
- 现在就业压力大，很多职场新人在面试时努力打的包装自己，而事实上这种包装会让面试中你的压力更大，卸下你的“包装”也许是最好的选择！面试中，压力如影随行“总体来讲，现在的面试没有‘压力’和‘非压力’之分，压力会贯穿于面试的整个过程之中，因为不可能面试官的所有问题都是你轻...
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![如何使孩子减轻考试压力]( "如何使孩子减轻考试压力")
- 考试压力影响着考生们的能力，那么应该如何使孩子减轻考试压力呢?下面如何使孩子减轻考试压力是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。1.偏急心态考试时，有的学生心态很急，试卷一到手就急忙做题，生怕自己比别人慢一步。考生情绪急躁，神情慌乱，甚至连题目都没有看清楚，结果马虎大...
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![教你如何减轻学习压力]( "教你如何减轻学习压力")
- 一、学习压力何其多考试给学生带来了很重的学习压力。学习压力过大一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、疲乏、烦闷、易怒、注意力不集中，以及记忆力减退等;另一方面，还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力、抉择的果断性、做事的信心，以及忍...
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![关于减轻学习压力的方法]( "关于减轻学习压力的方法")
- 1、体育锻炼学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。2、保证充足的睡眠以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠也不...
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![几种减轻学习压力的方法]( "几种减轻学习压力的方法")
- 1.吹气放松深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。2.放松肌肉在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。(1)坐下，闭上眼...
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![毕业生要尽早规划减轻就业压力]( "毕业生要尽早规划减轻就业压力")
- 每个学年结束的时候，媒体上总是充斥着一堆的建议，要教踌躇满志无所畏惧的准毕业生们如何规划职业。可我总是觉得，这有点太迟了：当六月飞逝，你就要和数百万的新毕业生展开竞争，而这支毕业大军中的所有人，都会为能在所谓的现实生活中立稳脚跟而竭尽所能。所以，做毕业后人生规划的时...
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![减轻学习压力的方法]( "减轻学习压力的方法")
- 1.吹气放松深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。2.放松肌肉在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。(1)坐下，闭上眼...
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![职业生涯规划，减轻就业压力]( "职业生涯规划，减轻就业压力")
- 近几年，大学生就业压力日趋增加。许多应届毕业生在毕业几个月后仍然没有找到适合的工作，这其中，虽然有就业供需矛盾，但相当一部分原因是很多大学生不知道自己适合什么工作，应该怎样去面对工作，甚至有些学生到了毕业时才发现自己不喜欢所学专业。如今，随着北京大学等一些高校职业...
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![减轻精神压力的妙法]( "减轻精神压力的妙法")
- 工作和家庭压力，长久以来是人们身边挥之不去的影子，这不但会使自己身心受到压抑，同时也会间接对其他人造成影响。压力无所不在，不过只要晓得如何正确面对，并适当地加以排除，为它找个出口，它是不会对精神带来太重大的.伤害。一个身心健康的人，对周遭事物采取积极的态度，懂得自重和...
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![职场女性怎样减轻工作压力 减轻工作压力的方法]( "职场女性怎样减轻工作压力 减轻工作压力的方法")
- 职场女性怎样减轻工作压力_减轻工作压力的方法职场女性怎样减轻工作压力呢?下面小编整理了减轻工作压力的方法，希望对大家有帮助!职场女性减轻工作压力的方法学会自我调试，及时，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，职场女性应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体...
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![日常减轻压力的小妙招]( "日常减轻压力的小妙招")
- 摘要：面对职场的压力，作为白领的你必须要学会解压，这样才会有更好的状态去迎接新的挑战。那该怎样缓解职场的压力呢？下面小编列出了日常减轻压力的小妙招，你可以参考看看！1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。2、顺应你自己的情绪，不要自...
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![吃对了能减轻心理压力]( "吃对了能减轻心理压力")
- 吃什么能减轻心理压力?杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素，能减轻心理压力。多吃含维生素C的食物也有助于减压。吃什么能减轻心理压力?同样，吃杂粮能减轻心理压力。成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、...
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![考研复试:减轻备考压力]( "考研复试:减轻备考压力")
- 一、战胜压力、战胜自我说到压力，实在是人类永远的噩梦。无忧无虑的生活只在伊甸园中，压力与人生如影随形。而现如今，既然同学们的生活重心停留在考研之上，体会最多最深刻的，自然就是考研压力。从一开始的决定是否要考研，到选择专业、学校时彷徨，再到复习中期的焦虑与怀疑，终于到...
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![九方面减轻白领压力]( "九方面减轻白领压力")
- 减轻心理压力可从以下几方面做起。轻松休息一下一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。三、注意培养良...
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![减轻压力的窍门]( "减轻压力的窍门")
- 随着时代的发展，年轻人的压力也越来越大，那么下面小编就为大家带来减轻压力的窍门吧!1、转移和发泄压力当肩膀压着沉沉的重物，不妨把重物先卸下，原地休息，放松地想想让自己轻松、开心的事情，大可以做个愉快的白日梦。心理专家实验后表示，适当思维放空做白日梦或是发呆能够起到让...
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![职场减轻心理压力的妙招]( "职场减轻心理压力的妙招")
- 一、在职场减轻心理压力的妙招如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。下面是送给压力山下的现代都市白领的几个小建议解决白领心理问题。1、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一...
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![减轻职场压力妙招介绍]( "减轻职场压力妙招介绍")
- 导读：减轻职场压力有什么妙招？在如今的社会，面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力，尤其是来源职场的压力。那么减轻职场压力有什么妙招？下面小编为您介绍。一、“移情别恋”缓解职场高压所谓移情，是情感迁移的一种特殊形式，是把某种情感由一对象迁移到另一对象。在心理学中，移...
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![如何减轻职场紧张压力]( "如何减轻职场紧张压力")
- 现代职场人的压力越来越大，在繁忙的工作中偶尔要让自己放松下来，那么，如何减轻职场紧张压力？1、深呼吸深呼吸，屏住呼吸，现在缓慢呼气……呼气时试着数到十。感受紧张和压力一并被呼出。如果有必要，重复三到十次。2、自我按摩我喜欢按摩自己的双肩、脖子、头和后背。很有效果。让...
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![12条减轻生活压力的建议]( "12条减轻生活压力的建议")
- 在生活当中，压力是不可缺少，也是不可避免的。每个人都需要目标，需要挑战，那么压力会对生活起到正面的促进作用。但是，太大的压力往往会对生理和心理上造成其他的危害。我有的时候也会觉得压力很大，甚至觉得非常的抑郁，当我自己意识到问题的时候，我会选择和别人聊聊天，听听别人的意...
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![怎么减轻工作压力]( "怎么减轻工作压力")
- 目前，工作压力已成为人们普遍关注的话题。当压力无法纾解时，就可能给身体带来疾病。这里，我们就来聊一聊压力。压力从哪儿来压力是身体对外界需求的反应，一般来说，压力主要来自以下几方面：1.压力可以来自工作环境本身，如任务过多、负担过重、人与人之间关系不良或工作中身体状况...
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![只需8招就可帮你减轻心理压力]( "只需8招就可帮你减轻心理压力")
- 心理压力较大的状况在很多人的身上都有存在，而如果压力长期的积聚在体内，就很容易导致人们情绪失控或者崩溃，因此，适当的减压对人体健康是有着一定益处的，那么，怎样可以减轻压力呢?接下来是本站小编精选的心理疾病方面资讯，供大家阅读。心理压力大的危害心理压力过大会引发免疫...
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![减轻压力，建立自信]( "减轻压力，建立自信")
- 减轻压力，建立自信克服担心的习惯。a、克服不必要的担心，对自己说：车到山前必有路；b、想想事情最坏的结果并尽力挽救。学习如何放松紧张。学会以平和的'看事情。学习把真正严重的事和只不过是令人感到的事分开。培养幽默感。a、对自己的缺点、不足与进行友好地讽刺；b、培养乐...
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![压力山大周末如果轻松减压]( "压力山大周末如果轻松减压")
- 白领周末玩失踪减压现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回归自然已经成为一种时尚，人们开始放慢脚步细品生活。周末玩失踪，即不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做&h...
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