![高温瑜伽排毒训练法]( "高温瑜伽排毒训练法")
- 热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。下面是小编为大家整理的高温瑜伽排毒训练法，欢迎大家阅读浏览。鱼式转腰功能：纤细腰部，紧实臀部。1、坐姿，双腿往前方伸直，双手放在身体两侧，挺胸收腹。2、右腿弯曲，跨过左腿放在左腿的左侧，同时上半身往...
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![青少年:三步训练法助你拥有金口才]( "青少年:三步训练法助你拥有金口才")
- 写——背——讲在三步循环训练法，这是一种简单、有效地口才训练法，其主要步骤是先一字一句地把要讲的内容写成讲稿;再一节一段的背出讲稿;最后甩掉讲稿上台讲述，写——背——讲三步为一个循环，反复训练。有很多人，通过这种方法，苦练一...
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![应届生外企面试技巧的训练法]( "应届生外企面试技巧的训练法")
- 对刚毕业而完全没有求职经验的年青人来说，外企面试技巧的训练至为重要，这包括学习聆听、应对、反应敏捷、说话有条理、以至礼貌等。大多数大专院校及不少中学都有就业辅导教师他们通常会安排以下的辅导活动，帮助毕业生学习外企面试技巧：（1）外企面试技巧讲座（2）播映面试过程的录相...
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![播音主持的记忆训练法]( "播音主持的记忆训练法")
- 在主持时，有讲稿的讲话毕竟是不多的，无讲稿的即兴讲话倒是常有。那么大家知道播音主持要如何训练自己的记忆呢?下面一起来看看!记忆是人脑的一种功能，是经历过的事物在人脑中的反映和再现。人的大脑是一个空间巨大的'仓库。人在无意的情况之下，往往都会记住很多东西，更不用说...
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![古典舞不容错过的训练法]( "古典舞不容错过的训练法")
- 中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的和古典风格特色的舞蹈。下面一起来看看古典舞不可错过的训练方法吧!1身法(1)单山膀、踏步位(2)...
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![小提琴右手持弓放松训练法]( "小提琴右手持弓放松训练法")
- 在学习小提琴的初级阶段，需要掌握的第一件事就是持弓，弓子拿不好后面的练习就是事倍功半。那么，下面是由本站小编为大家整理的小提琴右手持弓放松训练法，欢迎大家阅读浏览。小提琴右手持弓方法没有持弓以前，先要让右手感觉一下弓的重量。把弓放在右手的手指上掂一掂它的重量，就...
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![表象训练法在高校舞蹈教学中的运用论文]( "表象训练法在高校舞蹈教学中的运用论文")
- 摘要:随着社会的建设和发展以及教育领域社会竞争力的不断提升，表象训练法作为一种较为先进的训练方式，在高校舞蹈教学中逐渐受到重视并且取得了一定的应用效果。实践研究表明，合理应用表象训练法不仅能够有效提升舞蹈教学的质量，还能促进舞蹈教育的创新发展，可见表象训练法是...
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- 关于咏春拳四大捶是咏春拳所有基础功法的基础，更是咏春拳的力量源泉。四大捶，可以练就学习者的身、手、马与眼的配合，具有较高的武学营养。下面是小编为大家整理的咏春拳的基本功训练法，欢迎大家参考学习。咏春拳基本功一、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。二、进...
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![健康需要用气调—福仁堂内家功呼吸训练法]( "健康需要用气调—福仁堂内家功呼吸训练法")
- 【摘要】自古以来“药疗不如食疗、食疗不如气疗”一直做为传统养生的最高境界；把“用练武不练功，到老一场空”做为健身练气的最高警示。这些都强调了“气机”在生命体健康成长过程中的积极作用。【关键字】福仁堂亚健康气功当前随着人们对健康的需要越来越重要，医疗费用越来...
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![普通话吐字归音训练法2017]( "普通话吐字归音训练法2017")
- 我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。下面是小编为大家分享普通话吐字归音训练法2017，欢迎大家阅读浏览。普通话吐字归音练习...
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![非常棒的口才训练法]( "非常棒的口才训练法")
- 口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那...
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![古典舞的训练法]( "古典舞的训练法")
- 导读：在古典舞的学习中，掌握好训练方法更加能够体现出古典舞的韵味，一起看看吧！1、身法(1)单山膀、踏步位(2)双山膀、丁字步位(3)顺风旗、大踏步位(4)双托掌、踏步蹲(5)托按掌、踏步位(6)山膀按掌、弓箭步位(7)斜托掌、丁字步位(8)提襟按掌、踏步位(9)小五花(不转身、带转身)...
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![太极内功训练法]( "太极内功训练法")
- 在练习太极拳的时候如何提高自己的内功呢?下面小编给大家讲述一些实用的内功训练法。一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。练习方法：提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢的往起提脚跟(此时感觉小腹上翻)忘掉脚跟转想脚大趾,轻轻慢慢的.往起翘脚大趾(此时感觉小腹下翻。小腹...
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![普通话韵母音字词绕口令训练法]( "普通话韵母音字词绕口令训练法")
- 中国的汉语拼音运动是从清朝末年的'切音字运动开始的。下面是小编为大家分享普通话韵母音字词绕口令训练法，欢迎大家阅读浏览。(一)en-eng,in—ing1.单字训练：in—ing津—京频—凭林—零民—明en—eng奔—崩盆—烹闷—...
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![最经典的口才训练法]( "最经典的口才训练法")
- 1、速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。2、背诵法我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不...
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![2017年最新发声吐字归音训练法]( "2017年最新发声吐字归音训练法")
- 普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。下面由小编为大家分享2017年最新发声吐字归音训练法，欢迎大家点击查看。一吐字归音训练普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。在这里，我不对这些具体音节的发声要求...
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![考试焦虑症心理训练法]( "考试焦虑症心理训练法")
- 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。那么应对考试焦虑症的心理训练法又有什么呢?考试焦虑症心理训练一：自我心理调节方法观息练习如下：⑴、闭上眼睛，将注意力专注在鼻孔处的呼吸上，就只是如实地观察(感觉)当下鼻孔处的一呼一吸。⑵...
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![中国古典舞手脚位训练法介绍]( "中国古典舞手脚位训练法介绍")
- 中国古典舞训练比较注意舞姿造型的训练、讲究处处照顾“四面八方”。比如一个“丁字步”的站法：左脚斜伸与右脚腕的正中相连成为一个“丁”字，左右小腿紧贴，上身胸部与斜伸出的丁字步成相反方向，两肩微向后打开，脸与胸部的方向相反，头稍拾起、这种站姿使每一方向的观众都能看到...
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![男生背部健身训练法及注意事项]( "男生背部健身训练法及注意事项")
- 在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。下面是小编为大家分享2017最新男生背部健身训练法及注意事项，欢迎大家阅读浏览。单臂哑铃划船单臂哑铃划船主要锻炼背阔肌，同时可以锻炼背部肌群。1.左腿屈膝跪在平凳下方的边缘，身体前倾于地面...
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![BEC听写训练法]( "BEC听写训练法")
- 引导语：听写对我们学习语言是有很大帮助的，但是具体要怎么去做呢?下面小编为大家整理了一些方法，希望能帮助到大家。大家都知道练听写可以提高听力能力，但往往发现自己花了大量时间精力来进行练习，却收效甚微，久而久之便失去了学习的兴趣和信心，这种情况极为普遍，究其根源，原因有：...
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![BEC商务英语听力训练法]( "BEC商务英语听力训练法")
- 听力是英语考试的一大难点，本站小编在此奉献一套具体的短文听力训练办法，同学们可以从BEC真题或历年考题中选取10-20篇不同题材和不同体裁的文章，依据以下几个步骤，横竖结合来进行精听训练。Step1：第一遍听磁带时认真做题，对所选取的每段文章都认真仔细，注意时间，模拟考场氛围。...
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![声乐整体教学训练法]( "声乐整体教学训练法")
- 声乐训练是由歌唱者自身的嗓音生理条件、声乐技巧、心理构成、艺术修养等共同构成的统一整体,这些整体的各个部分之间是相互交叉、相互影响的。下面是小编为大家分享声乐整体教学训练法，欢迎大家阅读浏览。一、声乐整体教学法的意义1.声乐整体教学时声乐教学的重要方法在...
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![芭蕾半蹲练习浑圆翘臀训练法]( "芭蕾半蹲练习浑圆翘臀训练法")
- 芭蕾舞者们的小翘臀，紧实、浑圆、有弹性，并且上翘，总是散发着少女的魅力。其中的秘密便是芭蕾舞特有的肌肉训练法。芭蕾舞中的“半蹲”，就是最容易理解的内转肌的动作了。芭蕾半蹲怎么练习？我们一起来学习一下吧~“半蹲”就是脚尖向外，屈膝，腰部下移的动作，但此时内转肌会很活跃...
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![2016考研英语:阅读、翻译的真题训练法]( "2016考研英语:阅读、翻译的真题训练法")
- 暑假是备战考研复习的黄金阶段，考研英语的复习也应该进入了强化阶段。考研英语真题是很好的复习资料，有很大的利用价值，考生应该掌握一定的技巧，充分利用。下面看一下2016考研英语阅读、翻译的真题训练法。一、阅读考研英语阅读特色鲜明：文章篇幅短、难度适中，但是题目难、混淆...
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![养生瑜伽训练法]( "养生瑜伽训练法")
- 瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。那么，下面是小编为大家整理的养生瑜伽训练法，欢迎大家阅读浏览。缓慢的有氧运动瑜伽的体位练习是配合呼吸的韵律，围绕脊柱伸展身体完成各种姿势。方法上强...
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