![天行健，君子以自强不息]( "天行健，君子以自强不息")
- 天行健，君子以自强不息1五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。人生是愈取愈少，愈舍愈多，该当如何？少年时取其丰，壮年时取其实，老...
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![春天健康生活小常识]( "春天健康生活小常识")
- 春天健康生活小常识1一年之计在于春，春暖花开，天气转暖，由于环境污染严重，空气中混杂着各种致病的细菌、病毒等，再加上早晚温差较大，所以在这个季节是最容易诱发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病。如果我们平时注意好，是可以有效的预防和减少疾病发生的。1、个人卫...
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![2017年春天养生保健汤]( "2017年春天养生保健汤")
- 春季是犯困的时节，那么煲一份养生保健汤是对家人最好的照顾，下面小编就为大家推荐春天每日一换的养生保健汤吧!星期一：白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚...
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![三九天养生保健常识]( "三九天养生保健常识")
- 三九天到了，该如何养生保健呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于三九天养生保健的常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!饮好两头水饮水不仅是一种生理需要，还是一种理想的保健手段，尤其是在一早一晚。冬季，因气候寒冷，活动量相对减少，机体失水量较少，一些老年人便少饮甚至...
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![三九天如何保健养生]( "三九天如何保健养生")
- 冬至一到，就意味着进入三九天了。下面本站小编为大家精心搜集了关于三九天保健养生的常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很...
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![2017年三伏天健康养生保健方法]( "2017年三伏天健康养生保健方法")
- 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天是从夏至后第3个庚日初伏到立秋后第1个庚日末伏。那么，下面是由本站小编为大家分享三伏天健康养生保健方法，欢迎大家阅读浏览。1、不要吃冰镇的饮料及食物三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒...
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![秋天养生保健知识]( "秋天养生保健知识")
- 立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。下面是由本站小编为大家带来的关于秋天养生保健知识，希望能够帮到您!秋季，是慢性支气管炎高...
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![天堂行记]( "天堂行记")
- 人们常说努力或是说拼命努力，目的原于对物质的贪婪与追随。也许没有原因，也许的确为了些什么，我背起行囊拿着相机，去寻找另一个世界。在历经近百个小时的奔徙之后，我置身一个三面环山的美丽湖泊旁。我对她一无所知，但在我见到她的那一刻，我第一次感到灵魂的空鸣震彻，对她莫名喜爱...
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![步行的保健作用]( "步行的保健作用")
- 步行，是日常生活中最简单的一个运动了，但是随着快节奏的生活方式，随着交通工具的不断发达，生活中步行的机会可以说是越来越少了。但是养生专家建议我们说从健康的角度上说，日常要多给自己步行的机会，因为步行是一种最简单的养生方式，那么步行的保健作用都表现在哪些方面呢？1、减...
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![健康相关行为与健康的关系]( "健康相关行为与健康的关系")
- 预防医学中，把人类个体或群体与健康和疾病有关的行为统称为健康相关行为(healthrelatedbehavior)。按其对健康的影响性质分为两大类：一类是促进健康的行为(healthbehavior)，包括积极的休息与适量睡眠，合理营养与平衡膳食，适度运动锻炼，预防意外事故(如驾车系安全带、遇险后自救...
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![观天之道 执天之行]( "观天之道 执天之行")
- 论文关键词：观天之道执天之行观天之道在致中论文摘要：一阴一阳曰道，阴阳相推曰行。天之道，天心也；天之行，无为也。观天之道在致中，执天之行在致和。观天之道而存其诚，执天之行而自强不息。《黄帝阴符经》开篇首句：“观天之道，执天之行，尽矣。”下面从“天之道”“天之行”“观”“执...
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![三伏天健康养生大全]( "三伏天健康养生大全")
- 三伏天从什么时候开始三伏天健康养生大全2014年的三伏天时间表2014初伏时间：2014.7.18庚寅2014中伏时间：2014.7.28庚子2014末伏时间：2014.8.17庚申三伏天健康养生大全☀三伏天如何养生三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的苦夏就在此时。在这个时节要...
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![夏天健身注意事项]( "夏天健身注意事项")
- 夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以如果在健身时不能把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，轻者头晕，严重的还会导致昏厥。下面整理了一些夏天健身注意事项，一起来看看!1.健身前后要注意在炎炎夏日里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，意味着运动...
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![步行对健康好吗]( "步行对健康好吗")
- 每个人都希望自己的身体健健康康的，那么大家知道步行对健康好吗?下面一起来看看!科学步行，以合理的强度迈向健康步行不等于简单的走路，能够促进健康的步行需要有一定的运动强度。步行的强度可以从两个角度来看。首先是步行频率，也就是走每一步所需要的时间，也可以用每分钟的步...
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![三伏天养生保健攻略]( "三伏天养生保健攻略")
- 每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。下面由小编为大家分享三伏天养生保健攻略，欢迎大家阅读浏览。什么是三伏天?三伏天出现在小暑和立秋...
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![心理健康与天气搭界]( "心理健康与天气搭界")
- 气象是组成人类生活环境的要素，气象的变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的.一份资料表明，1982至1983年的厄尔尼诺事件，全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的...
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![三九天的保健常识]( "三九天的保健常识")
- 三九天到了，应该如何保健呢，下面本站小编为大家精心搜集了关于三九天的保健常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?三九已至，冷在...
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![夏天健康护发的方法]( "夏天健康护发的方法")
- 一、夏季饮食要清淡，多食果蔬类大鱼大肉等固然美味，但是夏季食用容易导致体内油脂更多的分泌，头皮的油脂分泌过多，容易阻塞毛囊，造成掉发、皮屑等现象出现。因此夏季要多食清爽健康的蔬果类。二、摒弃不能每天洗头的错误观念，坚持每天洗头至少一次，有条件的最好洗两次。夏季头发...
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![旅行保健操]( "旅行保健操")
- 旅行保健操一：1.十指指尖相互挤压。2.左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做(注意双手心均向下)。3.双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。4.双手用力紧握拳头。5.两腮鼓足气憋气五秒钟。6.咬紧牙关不放松。旅行保健操二：7.张大嘴默喊五秒钟。8.双唇紧闭，咬紧嘴唇。9.双...
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- 在三伏天，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现，此时你需要祛湿。那么三伏天如何祛湿呢?那么，小编为大家整理的三伏天祛湿保健法，欢迎大家阅读浏览。三伏天如何祛湿?1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母...
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![夏天健身要注意哪些]( "夏天健身要注意哪些")
- 俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，高温天气下也是需要运动锻炼的。炎热的季节里，人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散，有些人认为在家里待着还热得受不了，怎么能参加体育活动呢？因此不少人喜欢“孵”空调，不愿运动。那么，运夏天健身要注意哪些……方法要适宜：1.适宜的地点及时间为了避免强...
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![雨天如何行车-雨天行车10大误区]( "雨天如何行车-雨天行车10大误区")
- 炎热的夏季中,雨天是必不可少的,在雨天中开车,危险度也是大幅度增加。下面，小编就为大家讲讲雨天行车10大误区，快来看看你有没有吧!刚下雨不减速，雨刚停就加速在下雨初期觉得能见度和路面情况都还不算恶劣，不减速慢行。看到雨停之后，立即提高车速。这样做看似提高行车效率，但安...
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![冬天养生保健知识]( "冬天养生保健知识")
- 冬天快到了，大家要注意养生保健，下面是由本站小编为大家带来的关于冬天养生保健知识，希望能够帮到您!冬季养生保健知识中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延...
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![夏天健身吃什么-夏天健身餐推荐2017]( "夏天健身吃什么-夏天健身餐推荐2017")
- 艳阳高照，空气中弥漫着暑气，连呼吸都觉得热。这个时候如果吃上一碗清爽可口的沙拉，在填饱肚子的同时也平静了夏日燥热的心情。青翠欲滴的生菜、迷人的番茄、梦幻的紫甘蓝，随意搭配的蔬菜色彩构成了夏日餐桌上一幅美丽的画卷。夏天健身吃什么?这才是最佳选择!今天本站就来教健...
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