![大寒节气养生需养护身心]( "大寒节气养生需养护身心")
- 大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传大寒大寒，防风御寒;早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过山车般上上下下，大多数上班族又迎来了一年之中工作最繁重的关头，在这冷热不定、颠簸无着的大寒时节，该如何养护身心。...
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![2015小寒气节养生大全]( "2015小寒气节养生大全")
- 2015年1月6日农历十一月十六星期二小寒小寒养生：睡好子午觉很重要【候】全年最低温《月令七十二候集解》曰：十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。小寒的意思是天气已经很冷，中国大部分地区小寒和大寒一般都是最冷的时期，小寒一过，就进入出门冰上走的三九天了。小寒的特点是天...
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![大寒节气怎样养生]( "大寒节气怎样养生")
- 大寒节气如何养生?大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气如何养生呢?下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。精神：心情舒畅所谓暖身先暖心，心暖则身温。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺...
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![大寒节气的养生保健：需静养少熬夜多散步]( "大寒节气的养生保健：需静养少熬夜多散步")
- 根据天气变化，养生保健也要随之转轨。与此同时，腊八节喝腊八粥是一项传统习俗，在干燥低温的冬天喝上一碗热气腾腾的腊八粥，既可口又营养。其实，不光腊八，平时每周喝上三五顿腊八粥，才够营养。大寒静养：少熬夜多散步中医认为，气血通畅是一个人健康的标志。到了冬季，由于天气寒冷，不少...
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![大寒节气养生关键要暖身心]( "大寒节气养生关键要暖身心")
- 大寒时节历来是养生保健的重要时期，这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过山车般上上下下，大多数上班族又迎来了一年之中工作最繁重的关头，在这冷热不定、颠簸无着的大寒时节，该如何养护身心，大寒节气如何养生?下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧...
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![大寒节气 养生]( "大寒节气 养生")
- 今日大寒节气。大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：十二月中，解见前(小寒)。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。这时寒潮南下...
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![大寒节气吃什么养生]( "大寒节气吃什么养生")
- 俗话有云，大寒小寒，防风抵寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。这是智慧的古人在生活中的总结。大寒的到来会让全国处于一年中最冷的时期。最冷的时期到来，我们除了衣物保暖之外，还要饮食调理。那如今，在大寒时节里，我们应该吃点什么养生御寒呢?下面推荐几种大寒养生必吃的水果。1...
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![大寒节气的养生保健]( "大寒节气的养生保健")
- 大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。小寒大寒，冷成一团的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。过了大寒，天气逐渐回暖。下面本站小编为大家带来大寒节气的养生保健，希望大家在这个大寒节气里都能身体健康。1.精神：心情舒畅所谓暖身先暖心，心...
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![大寒节气的养生粥]( "大寒节气的养生粥")
- 不知道曾几何起，各个城市粥店林立，而且生意火爆的很，君不见每日下班时，粥店前那排起的长队，让人不禁起疑问，为什么爱喝粥的人越来越多?现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的'概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、...
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![小寒节气养生]( "小寒节气养生")
- 小寒节气，标志着一年之中最冷的时期已经到了。，小寒天冷，养生要注意方法，下面小编为大家收集了小寒节气养生的相关内容，欢迎阅读!小寒节气如何养生一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时...
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![大寒节气养生须知]( "大寒节气养生须知")
- 中医学天人相应的观点认为，人体应顺应自然界的变化规律，养生理念也要随着气候变化适当调整。大寒养生宜做到以下三点：起居有常俗话说：大寒大寒，防风御寒。若衣着过于单薄，易感受寒邪;反之，衣着过于厚重，则腠理开泄，亦易导致寒邪入侵。在大寒时节衣着要随着气候的变化随时增减。还...
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![大寒节气容易惹病 养生需要注意]( "大寒节气容易惹病 养生需要注意")
- 大寒节气如何养生?大寒是二十四节气中最后一个节气，因寒气之逆极，故谓大寒，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有大寒，大寒，抱成一团的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防五...
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![大寒节气养生保健]( "大寒节气养生保健")
- 今天23时27分，将迎来大寒节气。这是一年中最后一个节气，大寒过后，又将迎来新一年的轮回。最冷的日子，这么养生就对了大寒虽是最后一个节气，也是一年中最寒冷的时候。中医认为，此时自然界阴盛阳衰、寒气袭人，极易损伤心肾阳气。因此，保护阳气是此时养生的重要原则。从五行与五脏、...
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![大寒节气的养生]( "大寒节气的养生")
- 大寒，这是一年中最后一个节气。到大寒这天，阳气蹉跎到了地表，是地道的一阳来复，所以古人很重视大寒，因为从今天大寒日开始，就开始乙未年的五运六气了。这是建设新一年好气运的时候，我们大寒时借这股子能量建设身体一阳来复的格局，就是为下一年的好气运做最佳准备。大寒的本性就是...
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![大寒节气养生5注意]( "大寒节气养生5注意")
- 今日大寒，大寒节气如何养生?大寒节气是二十四节气中最后一个节气，因寒气之逆极，故谓大寒，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防五寒。下面就一起来看看了解一下大寒的...
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![大寒节气养生]( "大寒节气养生")
- 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。下面是本站小编收集的`一些资料，让我们一起来看看吧。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒...
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![大寒节气应如何养生]( "大寒节气应如何养生")
- 大寒节气如何养生?大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气如何养生呢?下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。精神：心情舒畅所谓暖身先暖心，心暖则身温。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺...
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![大寒节气养生常识]( "大寒节气养生常识")
- 大寒节气到了，养生人士又在关注如何养生了，下面是本站为您提供的关于大寒节气的养生常识，希望能够帮助到有需要的朋友!今天是大寒，大寒节气养生可以多吃三冬，也就是冬枣、冬甘蔗、冬瓜，冬枣富含氨基酸和维生素，能提高人体免疫力，冬甘蔗是补血果，能清热补血润燥，冬瓜能防治心血管疾...
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![大寒节气养生食谱]( "大寒节气养生食谱")
- 大寒节气降至，自己动手做碗祛病粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!下面是本站小编收集的'一些资料，让我们一起来看看吧。在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放...
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![大寒节气养生：防“五寒”]( "大寒节气养生：防“五寒”")
- 窗外，桂花树的枯枝残干落满了皑皑雪花。二十四节气之大寒时节是二十四节气的最后一个节气，可谓是终结者，携着寒风冷雨飘然而至，凛凛寒风扑面，令人不禁颤抖，唇揭齿寒。在这样一个数九寒天，如何做好养生工作呢?下面，就让小编为大家带来大寒时节养生需要注意哪些吧。大寒节气养生：防...
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![小寒大寒节气养生]( "小寒大寒节气养生")
- 今天大寒，这次节气不来虚的了!大寒之日，一觉醒来，鄂北很可能是一片白雪皑皑，到后天，整个荆楚大地也会雪花纷飞，一片北国风光。气象部门预计，本周雨雪天气过程中，鄂北低温将滑至-8℃，南部也将低至-5℃。大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒的养生...
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![大寒节气如何养生]( "大寒节气如何养生")
- 大寒养生：大寒节气如何养生大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：三九四九冰上走。大寒养生，古有大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸，当今我们又该如何注意大寒节气里养生呢?大寒的养生《灵枢·...
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![小寒节气养生需“冬藏”]( "小寒节气养生需“冬藏”")
- 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。我国中医学认为天人相应，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生冬藏。下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。在《黄帝内经》中早有了天人相应的思想。《素问.宝命全形论》篇中有人以天地...
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![大寒节气养生御寒汤]( "大寒节气养生御寒汤")
- 大寒节气的到来，让天气十分寒冷，因此主妇们要为家人准备御寒汤了。下面本站小编为大家精心搜集了关于大寒节气的养生御寒汤，供大家参考借鉴。大寒节气养生御寒汤1、黄芪牛肉汤材料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法...
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![大寒节气 养生保健]( "大寒节气 养生保健")
- 新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。精神：心...
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