![初学要义－“拳术三论”简析]( "初学要义－“拳术三论”简析")
- 我师父曾写过一篇文章专门谈拳术的三种练法，即文练法、武练法、横练法，还有一种不入流的练法叫糊涂练法。文、武、横三练各自有一套系统的练用体系，是传统拳术的三大主流练法。若从纯学术的角度而论，文练法最好，我师父在公开发表的文章中表达的就是这个意思，以免贻误后学。但若...
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![太极拳的拳术派别]( "太极拳的拳术派别")
- 太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下，小编为大家介绍太极拳的拳术派别，供大家参考借鉴，欢迎浏览!杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。杨露...
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![拳术种类介绍]( "拳术种类介绍")
- 拳术是中国武术中徒手技法的总称。下面小编为大家介绍拳术种类，欢迎大家阅读参考！武术分内外家武术门派繁多，就其总体而论，有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表(或称武当为内家);外家统称少林，分南北两大流派。外家的南北派外家的南北两大流派中，北派以...
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- 不管你是一个学武术的弟子还是业余爱好者，要想学习实战功夫，那就必须掌握下面六个基本要点。1、连续拳术攻击正如前文所述，实战功夫强调使用连续攻击，打败敌人。简单的封挡仅仅能抵挡一下敌人的进攻。相比之下，一连串猛烈的攻击，则会给敌人造成生理伤害，迫使敌人屈服。宫本武藏，...
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![拳术内外家之我见]( "拳术内外家之我见")
- 内外家武术技击论黄百家《内家拳法》篇首云："自外家至少林，其术精矣!张三丰既精于少林，复从而翻之，是名内家。"根据此段记述，笔者认为，外家，普通的实战技击术;少林，外家之聚大成者;内家，由少林而升华也。从技击原则来说，外家重招，内家重法。重招者，强调招式的经验性积累，招法的娴熟。...
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![自由格斗拳术]( "自由格斗拳术")
- 除了泰拳，在格斗技巧中，还有咏春、蔡李佛、截拳道等数十种拳术。不少拳术并不常见，所以很多人不了解。当然，最好的了解渠道就是相关的影视剧。咏春拳咏春拳是南拳之一，内容包括小稔头、标子和寻桥三套拳法。以上、中、下三搒手为基本动作。攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打...
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![拳击技术训练方法]( "拳击技术训练方法")
- 拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。那么，下面是小编为大家分享拳击技术训练方法，欢迎大家阅读浏览。1、掌握拳击技术拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳，...
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![跆拳道的武术精神]( "跆拳道的武术精神")
- 跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。礼义跆...
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![拳击有哪些专业术语-拳击的专业术语知识]( "拳击有哪些专业术语-拳击的专业术语知识")
- 拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目,被称为勇敢者的运动。下面，小编为大家分享拳击的`专业术语知识，希望对大家有所帮助!防守格挡/阻挡block用手臂等阻挡对方的进攻拍挡parry用手掌拍击对方的拳或手臂，使其改变进攻轨迹无法击中我方上身左右...
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![跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点]( "跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点")
- 跆拳道的特点以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道持术方法中主导地位的是腿法。下面，小编为大家讲讲跆拳道技术类型以及五大技术特点，快来看看吧!跆拳道技术类型散手型运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。进攻型...
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![八极拳发力武术技术方法]( "八极拳发力武术技术方法")
- 八极拳在发力的瞬间，人体向前运动的趋势或运动速度对发力不起主导作用，甚至不起作用，它的作用就是快速到位。下面是小编为大家分享八极拳发力武术技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、八极拳发力技术的原理八极拳的发力以刚猛暴烈，崩撼突击动如绷弓，发若炸雷为特色，从而有别于其它拳...
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![跆拳道腿法战术]( "跆拳道腿法战术")
- 在跆拳道比赛中，除技术，身体素质外，主要是战术的运用，那么，今天，小编给大家介绍的是跆拳道腿法战术：前踢定型法：跆拳道中的基础腿法动作——前踢腿的练习十分重要，我们可以尝试在练习前踢腿的时候不要在踢出去后一下子收回，应该留部分小腿的力道去固定住前踢的型态，进行定型耐力的训...
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![咏春拳武术教学]( "咏春拳武术教学")
- 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。下面是小编整理的咏春拳武术教学，大家一起来看看吧。咏春拳的理念1、中线理念：人体重要器官...
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![跆拳道的防守技术]( "跆拳道的防守技术")
- 在跆拳道技术体系中，防守技术是不可缺少的内容，从得分和不失分的角度来看，它与进攻技术同样重要。在比赛中，如得分多，而失分更多，则还是输;如果在得分的同时又能很好的防守对方的进攻并能抓住机会反击，获胜的把握就更大一些，因此在进行跆拳道技术训练时，要把防守技术作为一项重要...
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![武术养生拳诀窍]( "武术养生拳诀窍")
- 少林拳不仅可以强身健体，同时也能养生。下文是小编为大家分享武术养生拳诀窍，望对大家有所帮助。少林拳二十四字秘诀扳唤搅撂，移身闪站，有无虚实，筋擎懈绽，呼吸动静，迎风转换。1扳唤搅撂扳：扳者，反手打去也。唤：唤者，叫也;叫之动而观其来以取之。叫之动即动，先发制人。搅：搅者;阻也，见...
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- 由于习练者不求甚解，简单模仿，不明其理，在理解上产生偏差而造成的，他们总觉得高抬脚才能使上劲，结果与整体发力脱节。下面是小编为大家分享武术八极拳跺脚技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、跺脚技术的作用。跺脚技术的作用主要有四：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。所...
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![武术拳操]( "武术拳操")
- 练习武术拳可以对人的身体带来好处，也可以培养人们的坚韧意识，下面是小编为大家提供的武术拳的教学视频，望对大家有所帮助。1.对人体矿物质吸收有好处据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内的胆固醇含量会下...
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- 形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。那么下面是小编为大家分享形意拳武术基本拳法，欢迎大家阅读浏览。拳法内容:形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳(劈、崩、钻、炮、横)、十二形(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、...
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![峨眉拳武术技法]( "峨眉拳武术技法")
- 峨眉拳是一种古老的汉族武术拳种。始为道姑所创，为出家女子的一种防身拳术，原称蛾眉拳后谐音峨眉。那么，下面是小编为大家分享峨眉拳武术技法，欢迎大家参考学习。一、手法手法多用于护门户，攻击对方，因此，对手法的要求较高。一要松柔灵活，二要弹性出手，只有这样才会使人的速度得到...
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![八极拳擤气武术技术方法]( "八极拳擤气武术技术方法")
- 擤气作为八极拳的一项基本技术，在习拳之初，就要同时练习擤气。下面是小编为大家分享八极拳擤气武术技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、擤气技术的作用擤气是八极拳非常重要的基本技术，它的主要作用有四：一可稳下盘，二可增劲力，三可壮筋骨，四可促六合。所谓稳下盘。就是通过擤气，促进...
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![跆拳道的技术特点]( "跆拳道的技术特点")
- 跆拳道有什么技术特点？跆拳道是一种手脚并用的健身运动，太极拳是一门韩国的格斗术，跆拳道最重要的就是脚法。今天小编给大家介绍下跆拳道的技术特点和常见动作。下面大家一起来看下吧！技术特点1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，...
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![跆拳道技术动作]( "跆拳道技术动作")
- 跆拳道是一种以腿法为主的武技,下面小编为大家整理了跆拳道技术动作，希望能帮到大家！跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两...
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- 拳击是一种力量搏击，拳击的打法有很多种，每一种打法都有它的特点与还击功效，今天小编整理的资料讲述的就是拳击打法解析上勾拳的还击术。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对...
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- 太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的,近百年来,太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。那么太极拳属于武术吗？以下仅供参考！1、太极拳属于武术吗太极拳属于武术。2、初学者如何学太极拳:姿势要求头──保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要...
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![拳击4大拳法技术详解]( "拳击4大拳法技术详解")
- 拳头是拳击最重要的武器，所以拳法的练习很重要。那么要怎么练习拳击拳法技术及练习技巧呢?下面小编为大家整理了拳击4大拳法技术介绍资料，希望大家喜欢。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小...
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