![创业下海掌握四种泳姿]( "创业下海掌握四种泳姿")
- 随着社会的发展和人们生活水平的提高，随着对物质享受的追求和对优裕生活的渴望，更多的人怀揣着强烈的赚钱的渴望，他们纷纷走出舒适的办公室加入到创业的大军中来。人们曾经将创业形容为下海，这的确是一个非常贴切的比喻，在变幻莫测的商海中，如果不会水性，不懂得如何生存，那么等待...
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![小本创业 下海经商要的四种泳姿]( "小本创业 下海经商要的四种泳姿")
- 随着社会的发展和人们生活水平的提高，随着对物质享受的追求和对优裕生活的渴望，更多的人怀揣着强烈的赚钱的渴望，他们纷纷走出舒适的办公室加入到创业的大军中来。人们曾经将创业形容为下海，这的确是一个非常贴切的比喻，在变幻莫测的商海中，如果不会水性，不懂得如何生存，那么等待...
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![自由泳臂和自由泳腿的练习]( "自由泳臂和自由泳腿的练习")
- 目前为止,最受欢迎的健身游泳姿势是自由泳。竞技游泳有四种姿势,即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。前三种有特定的限制规则规定你怎么样游,而自由泳可以用任何方式游进,只要你能够游完全程,并在中途没有触底、扒边或拉泳道线。多数运动员在自由泳比赛中用爬泳游进。因为爬泳...
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![游泳]( "游泳")
- 游泳1放暑假前，爸爸就答应我。放假了，带我去同里湖学游泳。这不，今天就是兑现诺言的时候了！我们下午两点钟就来到了目的地——同里湖，爸爸先下水试了下水温，然后告诉我们：“水温挺暖和的，只是下岸的地方有铁丝网。大人先下来，下来时小心一点，小孩让大人抱下来。”我和王圆由我爸和...
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![体姿礼仪]( "体姿礼仪")
- 体姿礼仪一、体态的.礼仪功能1、表达真情，胜过语言2、简洁生动，真实形象二、体态、仪态的礼仪技巧和功能1、体态含义，各有异同2、站有站功，挺直如松3、走有走姿，从容稳直4、坐有坐相，文雅端庄5、仪态万千，手势领先...
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![蛙泳有哪些特点-蛙泳的价值]( "蛙泳有哪些特点-蛙泳的价值")
- 蛙泳运动易于开展，强度可以自行调节，对提高身体素质和发展心智都有着积极的作用，而且还有助于各国之间、人与人之间进行文化交流和增进友谊。下面，小编为大家分享蛙泳的特点与价值，希望对大家有所帮助!蛙泳的价值蛙泳是一顶水浴、空气浴和曰光浴三者合一的运动和娱乐顶目，对身...
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![形体训练站姿和走姿的训练]( "形体训练站姿和走姿的训练")
- 形体训练可以塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿的训练靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后，可以每天练习，比如每天靠墙站立二十分...
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![面试求职的站姿与坐姿]( "面试求职的站姿与坐姿")
- 导语：站有站相,坐有坐相是对一个人行为举止最基本的要求。在面试中,要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。那么，面试求职的站姿与坐姿都有哪些呢?快来看看吧!面试中的坐姿礼仪规范坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下...
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![蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式 蹲姿注意事项]( "蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式 蹲姿注意事项")
- 蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内容，希望能够对大家有所帮助。蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取...
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![蛙泳的正确姿势]( "蛙泳的正确姿势")
- 由于现在的环境不是很好，所以说很多人不再喜欢户外运动，更加喜欢室内游泳，游泳的方式有很多种，那么，蛙泳的正确姿势是怎样的?下面我们一起来看看吧!1、蛙泳的正确姿势正确的蛙泳打腿并非开始就要快速猛力发力,而是开始要用缓劲来做(这时进一步完成翻掌),直到脚掌和小腿内侧感...
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![游泳有哪些分类-游泳知识]( "游泳有哪些分类-游泳知识")
- 常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。下面，小编为大家讲讲游泳的分类，快来看看吧!仰泳早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的.奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移...
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![仪表礼仪：正确的站姿、坐姿、行姿]( "仪表礼仪：正确的站姿、坐姿、行姿")
- 正确的站、坐、行姿态是其他礼节的基础，是举止正派的表现。正确的站姿关键要把腰挺直，收腹、挺胸、收臀;头要正，要有向上顶的感觉，目光平视前方，双臂自然下垂;腿要并拢，脚后跟要贴紧，脚尖微微外撇。男性的腿可以分开一点。不可以靠着墙或门框站着，这样容易让人觉得散漫、懒惰甚至...
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![女子站姿坐姿走姿礼仪]( "女子站姿坐姿走姿礼仪")
- 不管是在站姿坐姿或者是走姿，女子都应该注意自己的礼仪。下面是为大家准备的女子站姿坐姿走姿礼仪，希望可以帮助大家!女子站姿坐姿走姿礼仪女子站姿礼仪女性站立时，双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖...
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![蛙泳的场地设施设置-蛙泳知识]( "蛙泳的场地设施设置-蛙泳知识")
- 游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动。下面，小编为大家讲讲蛙泳的场地设施设置，快来看看吧!计时装置游泳比赛中主要通过自动计时系统来记录每位运动员的成绩、确定运动员的'名次。自动计时系统包括发令装置、触板和计时器3部分组成。奥运...
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![面试求职时的站姿与坐姿]( "面试求职时的站姿与坐姿")
- 在陌生的主考官面前坐、立、行等动作姿态正确雅观，不仅体现出自己成熟庄重，而且给人以有教养、有知识、有礼貌的印象。在面试中，要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。具体说来，要注意以下几点：(1)站立是求职进程中最基本的举止。站立时身形应当正直，两肩相平，双...
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![在游泳池游泳安全常识]( "在游泳池游泳安全常识")
- 1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。6.若发现有人溺水时，即...
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![游泳的日记]( "游泳的日记")
- 一天即将过去了，心中一定有不少感想，此时此刻我们需要写一篇日记了。怎样写日记才更能吸引眼球呢？以下是小编整理的游泳的日记，仅供参考，希望能够帮助到大家。游泳的日记1每看到别的小朋友在游泳池中嬉戏，我心里就痒痒的，特别想游泳。今年暑假，我终于如愿以偿地跟妈妈去游了一次...
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![游泳有哪些好处-游泳的11种好处]( "游泳有哪些好处-游泳的11种好处")
- 游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。下面，小编为大家讲讲游泳的11种好处，快来看看吧!提高肺活量呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的...
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![蹲姿礼仪]( "蹲姿礼仪")
- 正确的蹲姿如下：基本蹲姿1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。蹲姿实例1.交叉式蹲姿在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前...
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![仰泳的技术要点-仰泳知识]( "仰泳的技术要点-仰泳知识")
- 仰泳是很多中老年游泳爱好者比较喜欢的一种姿势,顾名思义,它是人仰卧在水中游泳的一种姿势。下面，小编为大家分享仰泳的技术要点，希望对大家有所帮助!身体的转动像滚动的原木那样使身体向两侧转动。要注意把肩和髋关节看作一个整体来转动。像在滑冰或轮滑时那样将身体的重...
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![站姿礼仪]( "站姿礼仪")
- 站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张站如松，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的'感觉。接下来，小编为大家分享站姿礼仪，快来看看吧!基本站姿1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。2.两腿并拢直立，腿部肌肉收...
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![坐姿礼仪]( "坐姿礼仪")
- 坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势,也是一种主要的休息姿势,更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。下面有本站小编整理的坐姿礼仪，欢迎阅读!坐姿。文雅的坐姿，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质和风度的重要形式。良好的坐姿应是：款款走到座...
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![仰泳要注意什么-仰泳注意事项]( "仰泳要注意什么-仰泳注意事项")
- 仰泳是人体仰卧在水中游进的一种姿势仰泳呼吸比较容易掌握,动作简单易学,受到各年龄段人们的喜爱。下面，小编为大家讲讲仰泳注意事项，快来看看吧!仰泳呼吸：别让自己总喝水仰泳的姿势决定了它没有什么换气技术可言，但仰泳却是喝水最多的泳姿，手臂挥动时带出的水往往全都到了嘴...
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![走姿礼仪]( "走姿礼仪")
- 走姿礼仪正确的走姿，能走出风度，走出优雅，走出美来，更能显示出一个人的活力与魅力。怎样才是正确的走姿？正确的走姿的'三个要点——从容、平稳、直线。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀...
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![面试求职的站姿与坐姿礼仪]( "面试求职的站姿与坐姿礼仪")
- 面试求职的站姿与坐姿礼仪在陌生的主考官面前坐、立、行等动作姿势正确雅观，不仅表现出自己成熟庄重，而且给人以有教养、有知识、有礼貌的印象。在面试中，要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。具体说来，要注意以下几点：(1)站立是求职过程中最基本的.举止。站立...
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乐求学
