![考研加油站：排除焦虑 积极备考]( "考研加油站：排除焦虑 积极备考")
- 对于大多数准备考研的大三学生来说，考研复习越早越好,千万不要认为自己基础好就胸有成竹,等你意识到需要学习的知识很多,需要背诵的内容很多时,你就会觉得时间不够用了。那么考研应该什么时候开始复习比较好呢?应该怎么复习。类似于这样的问题。相信很多准备考研的同学都...
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![如何自我排解考试焦虑]( "如何自我排解考试焦虑")
- 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。那么我们应该如何自我排解考试焦虑呢?考试焦虑可以通过多种方法进行自我训练、自我排解。我们在咨询实践中主要向考试焦虑的学生推荐了三种简便、实用的方法，即自信训练、放松训练和系统脱敏...
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![消除高考考试焦虑的心理的方法]( "消除高考考试焦虑的心理的方法")
- 高考有考试焦虑的心理，那么消除高考考试焦虑的心理的方法又有什么呢?下面是小编推荐给大家的消除高考考试焦虑的心理的方法，希望大家有所收获。一、深呼吸专家指出人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具体做法是：用力地吸气，吸满，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢吐...
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![自我排解考试焦虑]( "自我排解考试焦虑")
- 考试焦虑的解决方法最终是在考生自己手上，那么考生应该怎么自我排解考试焦虑呢?自我排解考试焦虑是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。如何通过自信训练来克服考试焦虑的担忧成分呢?下面是自信训练的两大步骤。1.学会察觉个人消极的自我意识某些考试焦虑患者在临考前对自己...
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![怎么消除高考焦虑紧张心理]( "怎么消除高考焦虑紧张心理")
- 如何克服高考焦虑症?不少考生反映，该读的读了，该看的看了，该背的背了，不知道现在该干什么了，只盼着赶快考试，卸负担;有的考生说，看着看着，脑子就一片空白，真怕考试时也这样;还有的考生说，本来自我感觉良好，但爸爸妈妈到处找测试题，一测便错，搞得信心全无，都不想上考场了。而更多的考生...
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![中考焦虑清单]( "中考焦虑清单")
- 中考临近，许多考生都会有一定的焦虑，下面心理网小编为大家列出了中考焦虑清单，也为大家带来了相关的解决方法。8小时纯粹的学习所获得的知识量。有些学生会觉得别人都那么努力了，如果我不抓紧学习就会比别人落后，所以会连续学习很长时间。在这里，中考生们存在一个误区：时间等于...
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![考试焦虑源自别人的焦虑]( "考试焦虑源自别人的焦虑")
- 面对考试，你会觉得焦虑吗?那么你的考试焦虑是源自于哪里呢?考试焦虑源自别人的焦虑是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。压力是自己找的1988年，我升初三，年级8个班中一下子退下来200多名复读生。那是一所镇中，声源全是农村的，大家都渴望考中专师范，以期望鲤鱼跳龙门，一步完成...
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![战胜考前焦虑！gre备考必知]( "战胜考前焦虑！gre备考必知")
- 准备gre考试前很多的同学都会有紧张焦虑的心情，那么我们应该如何克服这种gre备考前的焦虑呢?从很多同学的gre备考心得中总结一些战胜焦虑的gre备考经验，下面应届毕业生留学网小编为大家详细介绍下，希望对您gre备考有所帮助。gre备考前的焦虑应该如何克服呢?根据gre备考心得...
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![2017考研消除专业课复试备考的10个疑虑]( "2017考研消除专业课复试备考的10个疑虑")
- 在复试中，除了在导师面前刷存在感外，导师更看重的是专业课成绩，所以2017考生一定要认真备考复试，不能因为初试完了就松懈下来!下面是小编为大家整理收集的关于2017考研消除专业课复试备考的10个疑虑，希望对大家有所帮助。▶1、复试专业课要怎么复习?复试的专业课知识主要...
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![备考2017年MBA考研如何排除干扰]( "备考2017年MBA考研如何排除干扰")
- 精力无法集中可能是考研复习当前最令人烦恼的事。有时候不见得是自己的内心不坚定，而是精神状态不允许，或外界诱惑太多。下面本站小编为大家搜索整理了关于备考2017年MBA考研排除干扰的7种方法，欢迎阅读参考，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生...
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![如何消除高考前焦虑症]( "如何消除高考前焦虑症")
- 某同学：我是一名高三的学生，还有两个月就要高考了，最近我感到特别焦虑，该怎么办?心理咨询医生：每年的高考前许多同学都会产生心情紧张、焦躁的表现。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确调整。——复习充分考试前要不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”...
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![怎么帮孩子排解考前焦虑症]( "怎么帮孩子排解考前焦虑症")
- 典型案例一：孩子快中考了，我该注意什么家长：孩子要中考了，我现在开始注意他的营养，每天为他多烧几个菜，让他多吃点，但是他不听。心理老师建议：家长过多关注考试，也会造成孩子的`考前焦虑，其实家长自身也处于一种焦虑状态。因为要中考了，孩子本身也很紧张，家长再把自己的焦虑加到他身...
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![考研加油站：坚定信念 激情考研]( "考研加油站：坚定信念 激情考研")
- 考研并非易事，相信许久以来大家都已深有体会，但既然那么多人选择了考研，就说明考研还是有一定的魔力，不断吸引着莘莘学子前来。虽然中途掉队者也不乏其人，但时至今日，考研已到最后关头，提醒考生，天才源自于努力，考生应当把握住最后的冲刺，勇攀考研顶峰。考研需要坚定的信念信念可以...
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![如何消除考试焦虑]( "如何消除考试焦虑")
- 心理学上消除考试焦虑的办法很多，最重要的有三种：1、自信训练产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达的情感和自信，扭转消极自我意识来消弱考试焦虑。它分为两大步骤：(1)会察觉消极的自我意识考虑焦虑严重的人往往对自己消...
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![消除考试焦虑的方法]( "消除考试焦虑的方法")
- 1.正确地认识考试焦虑由前面所述可知，在大考来临之际，考生都会有一定程度的紧张和焦虑，这是非常正常和自然的，而且适度的然虑将有助于考生水平的发挥。关键是考生自己要主动调节好这种焦虑，可以这样毫不夸张地说，谁对这种焦虑心理调节得好，谁在考试中就能取胜。因此，考生对自己考...
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![如何排除产前焦虑症]( "如何排除产前焦虑症")
- 产生焦虑症的因素很多，城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑；怕畸形，虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，怕生个不健康的宝宝。...
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![缓解考前焦虑]( "缓解考前焦虑")
- 考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。缓解考前焦虑?别慌，总有一款适合你。松弛训练法：微闭双眼，身体坐正，全身放松，有意识地使呼吸减慢，慢吸慢呼，用腹式呼吸的方法，让思想随着气流上下。这样，情绪就会很快平静下来，紧张也会随之解除。闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻...
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![怎么排除焦虑症]( "怎么排除焦虑症")
- 排除焦虑症的方法有哪些呢？心理咨询专家解答：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。下面就是专家为大家介绍的排除焦虑症的一些治疗方法，希望对您能有所帮助。...
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![高考考前焦虑与辅导策略研究]( "高考考前焦虑与辅导策略研究")
- 【摘要】调查高三学生高考考前焦虑状况，为高三年级科学备考提供必要的心理辅导建议。本研究采用郑日昌编制的《考试焦虑自陈量表》对1112名高三学生考试焦虑水平进行调查，数据遵循统计原理进行统计与分析。高考前中、重度考试焦虑学生偏高，占总人数的35.05%，并存在男女生差异...
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![如何消除高考前焦虑]( "如何消除高考前焦虑")
- 考前焦虑怎么办呢?如何消除高考前焦虑呢?明天就要踏上高考的战场了，很多考生在踏进教室之前都会紧张，焦虑。下面教考生几个消除考前焦虑症的方法。如何消除高考前焦虑6个方法消除高考前焦虑1.向人倾诉倾诉能帮助人保持健康心态。学生需要找一个好听众，把负面感受说出来，可能...
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![怎样消除考前焦虑症]( "怎样消除考前焦虑症")
- 心理想着要做好复习，可是就是看不进去书，倒头就睡。到了考试的当天，在考试之前，更是心里烦得不得了，觉得紧张，坐立不安。觉得自己真没用，这已经大大地影响了学习的效率。事实上这是由考试而引起的焦虑。所谓焦虑就是指伴随着某种不祥的事情即将发生的预感而产生的模糊的令人不愉...
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![高考考前焦虑症]( "高考考前焦虑症")
- 高考越来越近，当压力过大的时候，你会遇上高考考前焦虑症吗?高考考前焦虑症表现主观焦虑体验出现过多的担心、焦虑，担心自己会考不好并为此而更加发奋学习，减少睡眠时间去读书，久之则会出现失眠、睡眠浅、容易醒来等睡眠问题;情绪上变得烦躁、易发脾气、抱怨、担忧、胡思乱想，或...
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![怎样才能消除考试焦虑的中考考前心理指导]( "怎样才能消除考试焦虑的中考考前心理指导")
- 心理学上，消除考试焦虑的办法很多，最重要的有三种：1、自信训练产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达正常的情感和自信，扭转消极自我意识来削弱考试焦虑。它分为两大步骤：（1）学会察觉消极的自我意识考试焦虑严重的人往往对自...
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![积极心理对抗焦虑时代]( "积极心理对抗焦虑时代")
- 这是一个焦虑的时代，要学会运用积极的心理对抗焦虑。积极心理对抗焦虑时代是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。每个时代都有其特定的情绪。马丁·塞里格曼在《认识自己，接纳自己——达成自我完善的经典心理指南》一书中写道，20世纪50年代是焦虑的时代。...
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![2017年焦作市考研考场安排]( "2017年焦作市考研考场安排")
- 明天就是2017考研了，考研考场也布置好了。下面是小编为大家整理收集的关于2017年焦作市考研考场安排的相关内容，欢迎大家的阅读。焦作市2017年全国硕士研究生招生考试共安排7个考点，225个考场，具体分布如下：考点考场安排地址焦作市实验小学001-035焦作市塔北路南段焦作市实验...
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