![冬练三九是什么意思]( "冬练三九是什么意思")
- 冬练三九，夏练三伏是一句谚语，下面本站小编为大家精心搜集了关于冬练三九的意思，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!冬练三九是什么意思第一，冬天和夏天，都是让人懒懒的，不想动弹，尤其是最冷和最热的日子。那么，如果习武之人，能苦练不辍，用意志力去克服懒惰的情绪，这本身就是一种...
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![小寒节气冬练三九注意事项]( "小寒节气冬练三九注意事项")
- 俗语说冬练三九，小寒节气正处于三九天，三九天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作二九，第19天至第27天称为三九，以此类推。小寒节气正处在二九三九期间，可以说是一年中最冷的时候。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。冬季锻炼身体，应注意以...
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![冬季散打训练注意事项]( "冬季散打训练注意事项")
- 由于冬季的天气寒冷干燥，如果不注意锻炼前的热身、肌肉拉伸等，容易发生肌肉拉伤、关节扭伤等疾病，影响身体健康。除此之外，冬季散打训练注意事项还有哪些呢，一起来看看!一，充分热身热身运动在冬天的意义尤其重要，天气冷肌肉比较僵硬，如果不热身或者热身不充分，上来就进行高速度高...
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![各地冬至九九歌汇编]( "各地冬至九九歌汇编")
- 从冬至那天算起，以九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了。这就是九九歌的'来历，下面小编为大家整理了各地的冬至九九歌，希望能为你提供帮助：九九歌(江苏)头九二九相逢不出手，三九四九冻得索索抖，五九四十五穷汉街上舞，六九五十四蚊蝇叫吱吱，七九六十三行人着衣...
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![冬至掀“三九天灸”热 专家提醒并非人人适宜]( "冬至掀“三九天灸”热 专家提醒并非人人适宜")
- 近年来，三九天灸备受大众的热捧，每当冬至到来，各大小医疗机构、药店的天灸服务现场均门庭若市，仅以广东省中医院为例，其每年服务的天灸对象就超过了20万人次。三九天灸为何如此受欢迎?天灸坚持三年以上慢性病有效率达80%据于涛博士介绍，天灸疗法将药物敷于体表特定穴位以治疗疾...
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![2017冬季三九贴时间表]( "2017冬季三九贴时间表")
- 三九天一到，就进入了一年当中最冷的时候了。下面本站小编为大家精心搜集了关于2017冬季三九贴的时间表，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!2017冬季三九贴时间表三九贴的贴敷时间主要分了五个阶段，首贴、一九、二九、三九及加强贴。首贴:12月11日至20日一九:12月21日至29...
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![冬至九九歌]( "冬至九九歌")
- 九九歌属于民间歌谣，我国地域辽阔，气候寒冷的程度不同，九九歌也因地而异。下面是小编收集的'一些九九歌，一起来看一下吧!冬至九九歌(北京)一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。冬至九九歌(山西)一九二九闭门插手，三九四...
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![冬季练太极拳的技巧]( "冬季练太极拳的技巧")
- 人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。但是要有正确的技巧练太极拳才会有好处。下面是小编整理的冬季练太极拳的技巧，欢迎阅读。冬季练太极拳的五个技巧1、搭手即掤，八法相主太极拳各种劲共同强调的是掤劲。在交手的时候，太极拳不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶，但是也不许丢，...
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![冬季拓展训练亲子游戏]( "冬季拓展训练亲子游戏")
- 冬季运动会是教会孩子体育精神的一种方式，冬季天气本就比较寒冷，举行运动会可以让孩子懂得吃苦耐劳，还能让家长陪伴孩子一起成长。下面为大家分享一些运动会亲子游戏。冬季拓展训练亲子游戏游戏01冬季拓展训练亲子游戏：毛毛虫钻山洞材料准备：垫子(每组5张)游戏玩法：请一组(5-8...
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![三九天不要错过三九天灸]( "三九天不要错过三九天灸")
- 三九天是一年当中最冷的阶段，每年的冬至节前后，就开始进入数九日，冬至这一天算起称为一九，往后递推为二九、三九……九九。三九天是一年中最为寒冷的时期，中医认为冬季严寒，人体阳气收藏，气血运行缓慢，毛孔闭塞，诸病易犯。天灸是中医传统的外治疗法，针对不同病症，选取特...
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![瑜伽练习九大误区]( "瑜伽练习九大误区")
- 引导语：练习瑜伽都有哪些误区你知道吗?以下是小编整理的瑜伽练习九大误区，欢迎参考阅读!误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽...
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![冬季跆拳道训练小知识！]( "冬季跆拳道训练小知识！")
- 冬季孩子应该怎么训练呢?有哪些需要注意的地方呢?您都有做到吗?下面我们就来说说冬季训练注意事项：一，穿着注意冬季这么冷，在穿着方面有什么需要注意的嘛?你如果不去思考这些个问题，那在如今那些温室花朵体质较弱的状态下，估计头一天来，第二天就是要倒下好几个，感冒啊，而感冒就要...
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![九大营销口才训练]( "九大营销口才训练")
- 1、不要卖产品，而要卖成交主张。成交主张就像是一个组合拳，有时候你一招击倒不了敌人，但是组合拳就能把对方击倒。2、世界上最厉害的销售是没有销售，是不断的贡献价值！3、许多微商不懂子弹头是什么意思？这是一个比喻，意思就是购买你产品的好处，如果你在形容产品好处、塑造价值的...
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![冬日童话九寨沟]( "冬日童话九寨沟")
- 春至夏秋，九寨沟游人络绎不绝，赏花、玩水、登山、观景，无不赞叹此地独特而精致的美景，然而初冬时节的九寨，又是怎样一幅风景呢?本站小编为大家搜集了关于白雪皑皑的九寨沟，供大家参考借鉴。山峦与树木银装素裹，瀑布与湖泊冰清玉洁，蓝色湖面的冰层在日出日落的温差中，变换着奇妙的...
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![九大冬季护发方法]( "九大冬季护发方法")
- 本文导读：头发和人体一样，需要营养，同样的也需要细心呵护。要让头发看起来柔顺有光泽，要注意护发方法。那么，护发有哪些方法呢？一起来看看吧。脱发介绍脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…[详细]脱发的病因|脱发的症状|脱发的...
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![冬至的三九天养生]( "冬至的三九天养生")
- 冬至一到就正式进入三九天了，下面本站小编为大家精心搜集了关于冬至的三九天养生，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!三九天的起居养生1、衣道有理天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。对于讲究度的中医来说当然不是这样，冬季的衣着应该以温暖...
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![三月三九月九]( "三月三九月九")
- 三月三九月九是宋祖英的一首歌曲，本站小编为大家搜集了相关的资料，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!歌词三月三九月九歌儿挽着彩云走三月三九月九歌儿挽着彩云走三月唱播种九月唱丰收牧歌满山飘渔歌浪中游为什么家乡这样美只因那各族兄弟手挽手罗嘿咦赛罗赛落赛罗咦赛...
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![关于冬至的九九歌]( "关于冬至的九九歌")
- 还在找关于冬至的九九歌吗，下面本站小编为大家精心搜集了关于冬至的九九歌，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!九九歌是什么意思九九歌是汉族民间谚语，在汉族传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是最大不过之数。古代汉族人民认为过了冬至日...
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![冬病夏治 “夏练三伏”有讲究]( "冬病夏治 “夏练三伏”有讲究")
- 眼下正值三伏天，冬练三九，夏练三伏，这是中国人在长期生活中总结出来的养生经验，在人们的日常生活中享有较高的关注度。其中，夏练三伏是指在三伏天里采取适度锻炼，提高人体的肌体调节能力和免疫力，从而更好地适应炎热气候，以达到防病健体的目的。众所周知，三伏天是一年中最热的时节...
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![冬至“九九歌”的来由及含义]( "冬至“九九歌”的来由及含义")
- 在二十四节气中冬至是最早制定的一个节气，冬至的来临，也意味着真正的冬天就要来临了，于是早时在民间就有了九九歌的传唱，很是流行，现如今会唱九九歌的人也不多了！那么，你知道关于冬至“九九歌”的来由及含义吗？小编收集整理了相关资料，请看下文。“数九”又称“冬九九”，是中国冬季...
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![冬病夏治 三伏天适宜治冬病]( "冬病夏治 三伏天适宜治冬病")
- 一年之中最热的时节迎面而来，在中医看来，这最热的一段时间也刚好是治疗一些疾病的最佳时机。成都市三医院中医科的陈敏医生告诉记者，在三伏天以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位进行治疗，可以减轻支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作宿疾的症状。穴位敷贴是中医传统治疗方法，根据...
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![冬季练习高温瑜伽的好处]( "冬季练习高温瑜伽的好处")
- 高温瑜伽要求练习者在35℃至42℃的室温下练习，是因为瑜伽大师认为，在身体未热的情况下练习瑜伽很容易受伤，这就好比把一块钢铁加热后，你用锤子便很容易把它改变成你所想象的形状，而不加热的钢铁用锤子也没有办法让它改变形状。冬季练习高温瑜伽的好处高温瑜伽的倡导者认为，这套...
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![冬至数九与九九歌]( "冬至数九与九九歌")
- 从冬至这一天起，就开始进入了数九天。下面本站小编为大家精心搜集了关于冬至数九与九九歌，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!什么叫数九呢?就是从冬至日起，向后数九个九天，天气就由冬至的寒之至转为春深日暖了。因为数九的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这...
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![冬季运动会作文九篇]( "冬季运动会作文九篇")
- 在学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的冬季运动会作文9篇，希望对大家有所帮助。冬季运动会作文篇1星期四，学校举行了我梦寐以求的冬季运动会，这可不是普通...
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![太极拳的“三练三调”]( "太极拳的“三练三调”")
- 太极拳是整体运动，作为一种疗法，其整体性体现在三练三调上。究竟什么是三练三调呢?本站小编为大家介绍!三练是指练精、练气、练神。三调是调身(调精)、调息(调气，一呼一吸为一息)、调心(调神)。三练三调是太极拳的三要素。精气神是人身三宝。世上万物都有物质、能量和信息三...
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