![从创作主体浅谈“养气”说]( "从创作主体浅谈“养气”说")
- 摘要：气论渊博复杂，自古论文皆重气，为文重养气，养气说可谓是气论的重要组成部分。从创作主体去探讨养气说，把握历代文人养气之法。关键词：养气;虚静;集义;创作主体;积学养气是针对创作主体而言的，是主体精神活力自我培养、自我维护的学说。它有侧重生理和心理的一类，也有侧重道德...
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- 俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”，太极拳运动的特点之一，就是炼气、养气。接下来，小编为您介绍了太极拳如何练气养气的一些技巧方法!首先，对太极拳的“气”要有正确的感知对于气，中医学说：“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。气病可及于血，血病可累及气”。可见，在人体...
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![学习冬季女性补血养气的方法]( "学习冬季女性补血养气的方法")
- 身体瘦弱的女性怎么补？脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。防治体瘦先要排除甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。进补原则：很多身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象。因此，首先应改掉不良习惯，增加膳食摄入量，膳食应丰富...
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- 长期练习太极拳的人一般都知道，气在太极拳中起着至关重要的作用。那么怎么样进行练气养气呢?1、“松”是前提在行拳走架及推手中要想使自己的“气”畅行无阻，首先一条是要做到身体的放松。拳论曰：“筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。”这里强调了练太极拳要求身体从上到下...
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![元气亏了怎么办-八段微提养气法]( "元气亏了怎么办-八段微提养气法")
- 元气调养好了，也就容易把五脏六腑的大多数功能修复好，对多数慢性疾病都有很好的调理作用。而八段微提养气法就是生元气的大法，元气一旺，人的精气神就会一荣俱荣。说来也很巧，我最初研究养生，是在我母亲身上做的实验，而且还一试成功。所以，此后我就时常对患者讲养生方法，但他们总是...
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![五至·养气·心斋]( "五至·养气·心斋")
- 孟子说他善养浩然之气；《》记有教颜回心斋之术；现在更得楚简“五至”之说（见《上博藏简（二）·民之父母》）。互相参读后发现，三者之间，竟存在着深厚的思想关连；且分析如下。五;至<?XML:NAMESPACEPREFIX=O/>;以形成时间为序，“五至”之说似应排在首位。其说曰：;子夏问于孔子：诗曰“恺悌...
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![个人气质的培养]( "个人气质的培养")
- 个人气质的培养：沉稳的培养不要随便显露你的情绪。不要逢人就诉说你的困难和遭遇。在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。不要一有机会就唠叨你的不满。重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。讲话不要有任何的慌张，走路也是。细心的培养对身边发生的事情，常思考...
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![小满节气养生]( "小满节气养生")
- 24节气养生之小满养生小满在每年公历的5月21日或22日，为二十四节气之一，此时太阳到达黄径60°，2015年小满时间：5月21日16:44:45，农历2015年四月(小)初四。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未完全成熟，只是小满，还未大满。我国古代将小满分为三候："一候苦菜秀;二候...
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![美容养颜的气功]( "美容养颜的气功")
- 养生气功，就是通过练习气功来达到健康长寿的作用，那么怎样练习气功才可以美容养生呢?下面就为大家推荐4种美容养颜的气功。1、驻颜功方法全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举头顶后掌心向上，两手指尖相对。在...
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![小寒节气养生篇]( "小寒节气养生篇")
- 根据中医天人相应的观点，随着不同的节气，有不同的养生方法，对于差不多到来的小寒，我们该注意些什么呢?下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记...
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![夏至节气养生]( "夏至节气养生")
- 夏至期间国内大部分地区日照充足，气温较高，作物生长很快，在此期间降雨对农业产量影响很大，有夏至雨点值千金之说。下面是为你精心编辑的夏至节气养生的相关内容，欢迎阅读!饮食宜多吃苦在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。在饮食方面，适当吃些辛温类食...
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![女人怎样培养气质，女性气质培养的方法]( "女人怎样培养气质，女性气质培养的方法")
- 女性气质培养1、培养自信自信的女人最美丽，自信的女人浑身散发着迷人的气质，要成为一个有气质的女人，你就要培养自信，学会自立自强，不必事事依赖他人。女性气质培养2、学会坚强在21世纪的今天，社会上出现了越来越多的成功女士，女人的地位在提高，女子并非不如男。而你看那些成功的...
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![24节气小雪养生]( "24节气小雪养生")
- 小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响，从生活上多方面调节，可使人体得到缓解。下面是由本站小编为大家带来的关于24节气小雪养生，希望能够帮到您!小雪来临易仰郁，防止仰郁有三大措施：小雪节气，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已...
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![霜降节气养生]( "霜降节气养生")
- 养生重点在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。霜降见霜...
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![惊蛰节气如何养生？惊蛰节气养生方法]( "惊蛰节气如何养生？惊蛰节气养生方法")
- 惊蛰节气如何养生惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中，斗指丁时，太阳黄经为345度。惊...
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![大暑节气养生]( "大暑节气养生")
- 大暑节气是一年四季最为炎热的时候，你们知道大暑是什么意思吗?生活中大家对于二十四节气又了解多少呢，夏季养生最重要的是什么呢?下面让本站小编为大家收集的关于大暑的.养生技巧!大暑节气阳虚体质的养生方法大暑节气是全年温度最高的时候，天气火热，地气阴湿，加之午后的雷阵雨...
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![小暑节气避暑湿养肺气]( "小暑节气避暑湿养肺气")
- 俗话说热在三伏(今年7月19日入伏)，此时应减少外出，以避暑气。民间有头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋的说法，因为夏季容易食欲不振，而饺子正是开胃解馋的食物。天气炎热，养生要防湿。民间有冬不坐石，夏不坐木的说法，因为夏季气温高、湿度大，长时间将桌椅摆放在露天，容易受潮，一旦其温...
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![立春节气养生]( "立春节气养生")
- 立春是一年中第一个节气，一般在公历2月3日至5日。2016立春是什么时候?几点立春?2016年2月4日17:46:00开始，金猴已经到来了。节气立春习俗的含义立有开始之意，立春也预示着一年农事活动的开始，台湾地区将立春定为农民节。《月令七十二候集解》关于立春说：正月节，立，建始也，五行之...
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![小暑节气养生茶]( "小暑节气养生茶")
- 7月7日就是2016年小暑开始日子,在这个属于开启一年最热天气的日子里。今天，小编特意为大家推荐夏季一定要喝的小暑清热消暑养生茶，希望大家喜欢!1、薄荷茶薄荷是一种常用的中药，其提取剂薄荷醇就是我们最常用的清凉油的主要成分。且薄荷全身皆是宝，比如薄荷茎叶有特殊香味，可...
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![立夏节气咋养生]( "立夏节气咋养生")
- 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第1个节气，这一天在天文历法上，是告别春天、迎来夏日的转折点，太阳行至黄经45度。进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。那么立夏节气如何养生呢?下面本站小编带给大家一些立夏养生小常识，欢迎阅...
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![大寒节气 养生]( "大寒节气 养生")
- 今日大寒节气。大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：十二月中，解见前(小寒)。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。这时寒潮南下...
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![小寒节气养生]( "小寒节气养生")
- 小寒节气，标志着一年之中最冷的时期已经到了。，小寒天冷，养生要注意方法，下面小编为大家收集了小寒节气养生的相关内容，欢迎阅读!小寒节气如何养生一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时...
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![大寒节气养生]( "大寒节气养生")
- 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。下面是本站小编收集的`一些资料，让我们一起来看看吧。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒...
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![冬至节气养生]( "冬至节气养生")
- 对于冬至节气养生，在民间很多地区的人都比较关注的，那么在冬至的时候该怎么进行养生呢?又有哪些冬至养生的攻略呢?下面一起去了解一下吧!冬至节气养生要如何做御寒冬至是数九的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、...
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![大寒节气养生需养护身心]( "大寒节气养生需养护身心")
- 大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传大寒大寒，防风御寒;早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过山车般上上下下，大多数上班族又迎来了一年之中工作最繁重的关头，在这冷热不定、颠簸无着的大寒时节，该如何养护身心。...
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