![哑铃炼肱二头肌的训练方法]( "哑铃炼肱二头肌的训练方法")
- 我们都知道哑铃是一项运动方式，主要练习肱二头肌，能形成好看的肌肉，哑铃炼肱二头肌并不是立即能看到效果的，患者要坚持很长时间才行，且锻炼的方式要符合健康原则，不然反而会影响到肱二头肌出现疼痛或是不适，那么哑铃炼肱二头肌的训练方法是什么呢？其锻炼方法有多种姿势，也要按照此...
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![解剖型接骨板治疗老年肱骨近端骨折]( "解剖型接骨板治疗老年肱骨近端骨折")
- 肱骨近端骨折是老年人常见的损伤，笔者自2003-2009年共收治32例老年肱骨近端骨折，均采用解剖型接骨板，疗效满意。现报告如下：1临床资料1.1一般资料本组32例，男12例，女20例；年龄52-69岁，平均63岁。受伤原因：车祸伤23例，跌伤9例。合并肩关节脱位5例。根据Neer分类：三部分骨折19例，四部分...
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![肱骨内上髁骨折的治疗体会]( "肱骨内上髁骨折的治疗体会")
- [论文关键词]肱骨；内上髁；骨折；治疗；体会[论文摘要]目的：研究儿童肱骨内上髁骨折的不同类型的治疗方法。方法：本组共128例，根据其移位程度分为Ⅱ度45例、Ⅲ度38例、Ⅳ度45例。Ⅱ度骨折均采用切开复位，克氏针内固定；Ⅲ度、Ⅳ度骨折均先行手法整复，夹板绷带固定，其中，有10例Ⅲ度骨折患...
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![AO锁定钢板治疗肱骨近端骨折的临床体会]( "AO锁定钢板治疗肱骨近端骨折的临床体会")
- 毕业论文【关键词】肱骨近端骨折肱骨近端骨折是1种常见的骨折，其发生率约占全身骨折的2.5％，多见于青壮年高能量创伤及老年人骨质疏松性骨折。治疗的目的是最大限度恢复肩关节功能。移位不明显的肱骨近端骨折，保守治疗即可取得良好的疗效，但对于严重移位、复杂的骨折，在治疗方法...
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![探讨人工肱骨头置换治疗老年肱骨近端骨折]( "探讨人工肱骨头置换治疗老年肱骨近端骨折")
- 摘要：目的分析应用人工肱骨头置换治疗肱骨近端复杂骨折的适应证，以及肩关节功能恢复效果。方法回顾总结37例肱骨近端复杂骨折病例资料。按Neer分型对其中11例四部分骨折伴有肱骨头粉碎者采用人工肱骨头假体置换术，并早期开展肩关节功能锻炼。11例年龄均在60岁以上，其中6例伴...
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![健身房肱三头肌锻炼方法]( "健身房肱三头肌锻炼方法")
- 健身房锻炼肱三头肌的方法有哪些?肱三头肌(Musculustricepsbrachii)在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。下面是小编为大家整理的健身房肱三头肌锻炼方法，欢迎参考~健身房肱三头肌锻炼方法仰卧后撑A、重点锻炼部位：肱二头肌、...
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![谈肱骨内上髁骨折的治疗体会]( "谈肱骨内上髁骨折的治疗体会")
- 摘要：目的：研究儿童肱骨内上髁骨折的不同类型的治疗方法。方法：本组共128例，根据其移位程度分为Ⅱ度4例、Ⅲ度38例、Ⅳ度45例。Ⅱ度骨折均采用切开复位，克氏针内固定；Ⅲ度、Ⅳ度骨折均先行手法整复，夹板绷带固定，其中，有10例Ⅲ度骨折患者手法整复失败，于骨折后7d采取切开复位，克氏针...
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![三折其肱的成语故事]( "三折其肱的成语故事")
- 晋国时，有范氏和中行氏两个集团的人，准备起兵攻打晋定公;当时有人指出战事成功和失败的关键，要看民众是否支持，假如不能取得民众的信任和支持，便将失败无疑。范氏和中行氏起兵攻打晋定公是一种反叛行为，民众自将不会支持也们的。何况晋定公自己曾经伐君失败，落得流居异国的田地，...
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![哑铃练肱三头肌的方法有哪些]( "哑铃练肱三头肌的方法有哪些")
- 对于男性来说，拥有一个完美的身材是非常值得骄傲的，但是好的身材并不是很容易塑造的`，一般来说，都是需要通过很长一段时间去锻炼，哪些所谓的肌肉和身体线条都是需要锻炼才能练就的，用哑铃练肱三头肌是个不错的方法，接下来我们就为大家详细的介绍一下哑铃练肱三头肌的方法。用锻...
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![“我想趁年轻多锻炼锻炼”]( "“我想趁年轻多锻炼锻炼”")
- 周末的成都，连日浓雾终于散开，飘了点零星小雨。虽未放晴，但景物多少变得清朗些。王梁林拉开包，小心翼翼地把简历拿出来，发现简历没有被打湿，这才长吁了一口气，直了直腰板，走进成都市人才市场的大门。王梁林是成都理工大学２０１０届的毕业生。在经历几番挫折后，在这个周末的招聘会上，他终于...
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![临床执业医师助理考点：肱骨外上髁炎]( "临床执业医师助理考点：肱骨外上髁炎")
- 肱骨外上髁炎网球肘在肱骨外上髁、桡骨小头及二者之间有限局性、极敏锐的压痛。伸肌腱牵拉试验(Mills征)(+)2003A1型题109.肱骨外上髁炎诊断依据是s征阳性(◎)伸肌腱牵拉试验s征阳性as征阳性gue试验阳性elstein试验阳性[解]Mills征(伸肌腱牵拉试验)阳性。伸肘握拳，屈腕，前...
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- 大部分人在家健身首选的健身器械就是哑铃，因为哑铃已经被誉为健身神器，不仅仅是因为它可以锻炼全身各部位的肌肉，以下是“哑铃肱三头肌锻炼方法”希望能够帮助的到您！方法/步骤本文所分享的是关于在家用哑铃锻炼胸肌和肱三头肌的动作。在家用哑铃锻炼的.同时，还需要利用身边其...
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- 大部分人在家健身首选的健身器械就是哑铃，因为哑铃已经被誉为健身神器，不仅仅是因为它可以锻炼全身各部位的肌肉，更重要的是因为用它进行锻炼效果非常好。本文所分享的是关于在家用哑铃锻炼胸肌和肱三头肌的动作。在家用哑铃锻炼的同时，还需要利用身边其它的物品，比如凳子、椅...
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- 肱二头肌，是我们手臂上面的一组肌肉群，直接关系着我们手臂部位的力量和结实强壮程度，在平时进行训练的时候也有好多的方法，不过肱二头肌强壮的程度和平时进行的练习还有自身的条件有着直接的关系，在训练的时候方法也很多，其中哑铃训练就是其中一种重要的方法，用哑铃锻炼肱二头肌...
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![《炼爱》读后感]( "《炼爱》读后感")
- 中秋下午，把阳阳的新书带上人迹寥寥的长城。坐在最尽头一个烽火台背阳的台阶上，细读《炼爱》的每一个篇章。因为知道阳阳在看似清淡的细节中，总是隐藏着沉郁的表达，像平静的深海，惊涛骇浪只在海底发生。所以阳阳的文字和选曲表面上能使不少人迷醉，可看得懂十分成色的能有几个?...
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- 现在很多人都在健身，很多人都想要通过健身练出肌肉，但是长时间的坚持都没有好的效果，主要是因为没有注意健身的方式引起的。我们都知道哑铃是练肱三头肌的重要工具，但是想要肱三头肌不仅需要哑铃，同时还需要正确的健身方式，那么哑铃肱三头肌锻炼方法有哪些?1、坐姿杠铃颈后臂屈...
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![肱骨结节间沟局部形态解剖分析]( "肱骨结节间沟局部形态解剖分析")
- 肱骨结节间沟是肱骨上端非常重要的结构之一，下面是小编搜集整理的一篇探究肱骨结节间沟局部形态解剖的论文范文，供大家阅读参考。肱二头肌长头肌腱走行在结节间沟中，有横韧带将其限制在沟内，因而活动时易受磨擦，尤其是结节间沟的深度、方向和骨质增生等解剖特征发生改变时，使肱...
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![面肩肱型肌营养不良症（FSHD）的遗传异质性]( "面肩肱型肌营养不良症（FSHD）的遗传异质性")
- 毕业论文全部作者：申本昌张成第1作者单位：中山大学附属第1医院神经内科论文摘要：面肩肱型肌营养不良症作为1种常染色体显性的神经肌肉系统疾病，连锁分析表明，大部分患者存在4q35的D4Z4的缺失（FSHD1A），但也有少部分患者表现为不同的遗传异质性(FSHD1B)，患者家庭成员之间及不同患者...
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![肱二头肌训练健身法则]( "肱二头肌训练健身法则")
- 锤式哑铃屈臂对于二头肌长头肌腱练习非常重要。为了达到效果，健身者需要不断重复锤式哑铃屈臂这个动作。下面是小编为大家分享肱二头肌训练健身法则，欢迎大家阅读浏览。一、使用杠铃时的抓举宽度我们知道，使用杠铃时的抓举宽度不同，二头肌的练习效果也不同。当与肩同宽时，长短...
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![锻炼肱三头肌健身有效方法]( "锻炼肱三头肌健身有效方法")
- 为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。那么，下面是由小编为大家分享锻炼肱三头肌健身有效方法，欢迎大家参考学习。一、定义在上臂后面延伸，可伸...
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![肱骨干骨折患者的护理体会]( "肱骨干骨折患者的护理体会")
- 摘要：目的探讨总结肱骨干骨折患者的护理方法。方法对我院收治的肱骨骨干患者的护理过程进行回顾性分析，对其治疗过程的护理体会进行总结。结论心理辅导、术前的准备和术后的一般护理、正确的功能锻炼、密切观察患者的生命体征、保持合理的体位、加强皮肤切口的护理以及合理...
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![腹肌锻炼动作-腹肌锻炼要点]( "腹肌锻炼动作-腹肌锻炼要点")
- 健身知识：腹肌锻炼动作、方法、要点大全，腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。无论男女都期望自己能拥有结实、性感的腹肌。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，千万不要忽视腹部的健美锻炼。腹部肌肉按整体来分可以分成...
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- 肱二头肌，是我们手臂上面的一组肌肉群，直接关系着我们手臂部位的力量和结实强壮程度，在平时进行训练的时候也有好多的方法，不过肱二头肌强壮的程度和平时进行的练习还有自身的条件有着直接的关系，在训练的时候方法也很多，其中哑铃训练就是其中一种重要的方法，用哑铃锻炼肱二头肌...
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![炼造求职信]( "炼造求职信")
- 有20个令世人钦佩的重要个性品质特征，它们是你获得面试机会的入场券。你可以使用下面"简况"中列举的词语和短语设计出一个成功的、有益的个人求职信。写一封吸引HR求职信之前，建议参考一些大学生求职信范文，然后用心的去写诚恳的求职信。要知道，炼造强大的求职信需要自己一步...
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- 1、拿哑铃锻炼肱二头肌做法:身体处于坐姿或站姿，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠在身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍微停顿一会儿，然后缓慢还原。这样重复做着，每天坚持做，对于锻炼肱二头肌很有效哦！不过要注意，在拿哑铃锻炼肱...
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