![2014小暑节气温度高 如何养生和保健]( "2014小暑节气温度高 如何养生和保健")
- 快到小暑节气了，此时人们应该注意如何养生呢?每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑(slightheat)。《月令七十二候集解》：六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，小暑为小，还不十分热。意指天气开始炎热，但...
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![小雪节气如何养生]( "小雪节气如何养生")
- 小雪节气到了，该如何养生呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气养生的常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!小雪节气养生注意五大事项1、饮食可以温补、多食清润食品冬季，气候干燥时，许多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等现象。对于容易上火的人，日常饮...
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![小寒节气养生保健]( "小寒节气养生保健")
- 民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒是与二十四节气中最后一个节气大寒相比较而言，寒即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的三九天，在养生保健方面中医有什么好的方法呢?下面是本站小编收集的`一些资料，让我...
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![小雪节气如何养生？]( "小雪节气如何养生？")
- 小雪节气到了，应该怎么养生呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气养生的详细内容，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!一、起居：御寒保暖，晒太阳壮阳气小雪，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，...
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![“小暑”时节养生保健常识]( "“小暑”时节养生保健常识")
- “小暑一声雷，倒转做黄梅”绿树浓荫，时至小暑。这个时候，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为...
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![处暑气节如何“巧”养生]( "处暑气节如何“巧”养生")
- 2014年的8月23日是处暑日，今年的处暑马上就要到了，这个时候白天热晚上凉，需要很多注意的地方。健康过处暑，你准备好了吗?处暑吃什么?处暑应该做哪些准备?在饮食和其他方面都要多加注意才能健康愉悦的度过处暑。1、起居：通风透气，早晚添衣处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜...
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![大暑节气应该如何养生]( "大暑节气应该如何养生")
- 大暑节气应该如何养生?大暑节气是二十四节气之一，养生要从衣食住行来做起!衣：选择棉、麻、丝等天热材料夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。其实，夏季人体出汗很多，而化纤布料虽然较轻较薄，但吸水性、...
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![小寒节气如何养生呢]( "小寒节气如何养生呢")
- 小雪节气到了，该如何养生呢。下面本站小编为大家整理了关于小雪节气的养生方法，大家一起来阅读吧。八大小寒养生粥1.益智仁粥益智仁15克，糯米150克，精盐适量。将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末...
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![小满节气该如何养生]( "小满节气该如何养生")
- 5月21日，是二十四节气中的第八个节气——小满。小满，顾名思义，有小得盈满之意。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”而在此时，麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但仍需时日才能完全成熟。小满节气的到来，则意味着炎热夏季的开始，更意味着疾病高发期的到...
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![高温天气如何防暑降温]( "高温天气如何防暑降温")
- 一、减轻劳动或运动强度。根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。二、多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电...
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![小暑节气如何养生]( "小暑节气如何养生")
- 不知不觉又快要到小暑节气了，小暑节气正是盛夏的开始，人们早已经尝到了炎热的滋味了。小暑节气养生尤为重要，那么小暑节气如何养生呢?以下，本站小编为你整理的小暑节气如何养生,希望对你有帮助。一、饮食很多朋友因为天气转变的因素都没有食欲，而这对于身体健康来说无疑是很有...
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![2016小雪节气如何养生]( "2016小雪节气如何养生")
- 小雪节气到了，该如何养生呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气的养生方法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!小雪节气如何养生?每年11月22日或23日左右为小雪，此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而...
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![“三伏天”气温高湿度大 如何养生防暑？]( "“三伏天”气温高湿度大 如何养生防暑？")
- 三伏天气温高湿度大如何养生防暑?三伏天来啦。在这段时间中，不但气温高，而且湿度大。在这样的天气下，人体也容易感到不适。防暑从吃、穿、喝各个方面都有讲究。这里先讲讲食疗防暑，确切地说是三薯防暑。三薯指的是马铃薯、紫薯和蓣薯(山药)。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。...
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![二十四节气之小暑养生保健食谱]( "二十四节气之小暑养生保健食谱")
- 小暑是人体阳气最旺盛的时候，春夏养阳。所以人们在工作劳动之时要注意劳逸结合，保护人体阳气。那么，下面是小编为大家分享小暑养生保健食谱，欢迎大家阅读浏览。1、芒果此外，喜欢吃芒果的市民则有口福了，农谚说小暑吃芒果，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的...
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![大寒节气如何保健养生]( "大寒节气如何保健养生")
- 大寒正值三九刚过，四九之初。三九四九冰上走，是一年中最冷的季节。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。其间还有一个对于北...
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![小寒节气如何养生]( "小寒节气如何养生")
- 小寒节气到了，该如何养生呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于小寒节气的养生原则，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时机。按摩疗法是冬季养...
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![小暑时节养生保健小常识]( "小暑时节养生保健小常识")
- 小暑时节要保持心性清宁注意清热去火时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏...
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![大暑节气：如何做好防暑养生]( "大暑节气：如何做好防暑养生")
- 大暑的到来，应该如何做好防暑养生呢，下面本站小编为大家搜集了一篇大暑节气：如何做好防暑养生的文章，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!大暑期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热...
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![小暑时节养生保健常识]( "小暑时节养生保健常识")
- 小暑节气你知道怎样养生保健吗？这里为大家介绍小暑时节的养生保健常识。小暑时节养生保健常识绿树浓荫，时至小暑。这个时候，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处...
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![大寒节气 养生保健]( "大寒节气 养生保健")
- 新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。精神：心...
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![2017年大暑节气如何养生]( "2017年大暑节气如何养生")
- 大暑节气如何养生?大暑节气作为一年中最热的一个节气，在生活上人们受到天气的影响，每天都在炎热的气候上煎熬。2017年大暑节气如何养生1、补气清暑、健脾养胃常喝粥，中医认为：粥与肠胃相得，最为饮食之妙。大暑时节常喝度暑粥，如：绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，补气清暑、健...
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![2014小雪节气如何养生]( "2014小雪节气如何养生")
- 小雪节气如何养生?每年11月22日或23日左右为小雪，此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成为了寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，...
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![大暑节气如何养生]( "大暑节气如何养生")
- 大暑节气，应该如何养生呢。下面本站小编为大家搜集的一篇大暑节气如何养生，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!一、多酸多甘古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，...
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![小满节气养生保健]( "小满节气养生保健")
- 小满时节忌三满5月21日是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意三满对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。"满汗贪凉易伤阳养阳按揉足三里"进入小满后，气温不断升高，天气渐...
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![大暑气节：如何防暑降温？]( "大暑气节：如何防暑降温？")
- 大暑天是一年天气最热的时候，那么该如何防暑降温呢。下面本站小编为大家搜集的一篇大暑气节：如何防暑降温?，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!防暑降温小常识一，该如何补充水分?1、应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负...
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