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- 人在社会,少不了要受点委屈、遭点挫折,或是单位里被领导训话,或是朋友间起了误会,或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐,就象躲在暗处的刺客,趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定,憔悴不堪,后来长了经验,慢慢总结归纳出一套行之有效...
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- 其实,缓解压力不是难事,只是你没有用对方法而已,那么能让生活变轻松的解压妙招到底有什么呢?1.多喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。2.接电话前深呼吸:在手机...
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- 中考压力大?其实中考前的6种解压方法到底有什么呢?下面小编就为大家讲解一下吧!1、搓脸加速代谢搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩核,能够促使面部血液循环加决,新陈代谢旺盛。搓脸具体的方法是:先把两个手相互摩擦搓热,然后用两手掌的掌心贴住面部,再上下的揉搓,直到把脸挫红为止,每...
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- 高三解压心理团辅活动风采,高考是十年磨一剑,高考冲刺是高考的最后一个月,最后一周,最后一天,这时,不是考学生的所学知识,而是考学生的心理素质,既心态。为了解除高三毕业班的学习压力及能更好的开始最后剩下的时间,学校援藏教师与心理学专业老师精心准备和策划安排了以释放压力...
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- 繁重的工作压力,纷杂的办公室政治,你可能觉得不堪重负。混迹职场这么多年,没有点小手段你可怎么活?减轻了压力轻松上阵才能更好应对,成就办公室红人不失宠!秘笈一:扔掉“受害人心态”发现自己不受老板偏爱,然后就自怨自艾,觉得老板不够慧眼识珠,甚至因此愤世嫉俗、自暴自弃?对于有“...
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- 职场生存,我们都会遇到来自各样的压力。下面是职场解压的七个好方法,欢迎学习:1.积极迎接改变保罗说他的一个客户K本是美国一家主要电信公司某部门的第二把交椅,他的上司升迁了,K满心以为自己可以获得提升,但公司从外面招聘了人坐上前上司的位置。K消极抗拒,处处不合作,把部门的...
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- 职场男人如何解压呢?男人比女人在工作上的压力大得多,下面小编为你介绍职场男人如何解压。一起来了解一下吧。调查一:逾四成男性难挡压力人们习惯将关注、保护的眼光投向女性,对于男性的更多的是期望和要求,从调查结果来看:职场男性的生存状况并不乐观,有43.1%的职场男性认为压...
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- 美国的丹•甘斯特教授及其研究生经调查研究得出:对于工作压力最有效的方法就是优化员工的工作方式,创建宽松、自由、高效的工作环境。不妨来体验以下四种方式:闲聊焚烧工作压力凯瑟琳•沃丁顿女士领导一项以100名护士作为对象的研究,得出这样的结论,有些人经常东家...
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- 到底是疯狂能成就一个企业家还是成为企业家使得一个人容易发生心理健康异常,这两个说法都很有争议点。但不幸的是,有一点是明显的:两者本质上是联系在一起的。大约72%的企业家直接或间接受到心理健康状况的影响。这与美国仅有32%的成年人被诊断患有至少一种精神疾病的情况形...
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- 为了方便广大的程序员朋友,下面讲一讲如何在java中实现对zip和rar文件的解压,一起和小编来看看吧!一、解压rar文件。由于WinRAR是共享软件,并不是开源的',所以解压rar文件的前提是系统已经安装了winrar,比如本人的安装路径是:C:\\ProgramFiles\\WinRAR\\然后运用ess的相...
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- 如今的职场变得愈发残酷,压力越来越大。对于许多女性白领而言,她们要想在职场中生存下去,她们必须得更加努力,有时付出的比职场男性更多。那么当职场女性白领在职场拼搏的过程中,在高压的情况下,该如何为自己减压呢?下面小编有几个小方法向职场中女性白领分享一下,希望能够帮助...
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- 2017考研考试就要开始了,考生们也面临着很大的压力。下面是小编为大家整理收集的关于12星座考研解压的好方法,希望对大家有所帮助。白羊座最佳方法:运动减压法白羊座似乎总是干劲满满,可是当考研的压力降临,他们会有些郁气沉积在胸口,对于天生爱动的白羊座来说,没有什么比运动更...
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- 中国传统观念中,男人要养家,所以职场男性往往承受着更大的工作和生活压力。在近日智联招聘进行的职场男性生存状况调查中,近6000名职场男性参与调查。调查显示:有超过三成的男性曾因工作压力而流泪,而找人倾诉是最有效的舒缓压力方法。调查一:逾四成男性难挡压力人们习惯将关注...
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- 引导语:下面小编就为大家带来最适合上班族解压的4大健身方法,希望能够帮助到您,谢谢您的阅读。一、高尔夫高雅运动的典范,说到户外健身,很多人立刻就会联想到高尔夫,的确打高尔夫可以说是高雅运动的典范,由于运动强度适中且可按自身需求调节,动作优雅,场地环境充满绿色,因此深受都...
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- 20xx年高考进入倒计时,考生们正在紧张地复习准备,家长们的心理也承受着巨大压力。考生会产生怎样的心理情绪?又该怎样科学地加以调整?学校、家庭需要怎样有针对性地帮助考生顺利度过这一阶段?对此,记者走访了著名高考心理指导专家、陕西省心理学会学习与考试心理研究中心主任李...
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- 现代的生活节奏很快,很多人面临的压力很大,特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活,减压迫在眉睫。接下来小编整理了上班族如何为自己解压,希望大家喜欢!1、呼吸减压感觉焦虑时,一个有效减压力的小方法是:深深吸口气,并默数4下,再用力呼出去,并默数5下。连续做10次...
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- 亲爱的小伙伴们,你是否觉得怎么努力好像都做不到什么成果?压力越来越大?今天小编带着大家做两个测试,看看阻碍你成功的原因是什么,你适合怎样的减压方式。是什么阻碍了你职场的成功某天下午,你收到一样没有署名寄件人的礼物,请问在这种情况下,你的反应比较接近下面哪一个答案。...
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- 本报讯市心血管病医院日前举办员工成长课堂之初见心理学,邀请国家二级心理咨询师吴超芬老师走近医护人员,上了一堂生动的心理辅导课。据悉,这是市心血管病医院员工成长课堂系列讲座的第二讲,医院将陆续邀请亲子教育、心理疏导、女性健康、历史文化等方面的.专家来院授课,以凝...
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- 适当的心理压力是工作的动力,但压力太大却会给工作带来不好的影响。如果心理压力大,就会产生不良情绪或心理问题。心情不好,就会不自觉地将低落、暴躁等情绪带进课堂,这样教师在课堂上就很难耐心地与学生交流,有良好的情绪带动和感染学生愉快地学习,课堂效果可想而知。作为一名...
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