![握拳与撒手]( "握拳与撒手")
- 握拳与撒手1一位医生曾这样对我说，人生下来都是两手握拳，人死后又都是两手摊开。开始我对此还不大相信，后来到过医院妇产科的婴儿室，见过一些刚生出来的婴儿，还真是这样：婴儿刚从娘胎里来到人世时，两只小手总是握得紧紧的，成为两只小小的拳头.后来，两只小手渐渐变成两只大手，渐渐地...
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![一起了解拳击刺拳与振拳的知识]( "一起了解拳击刺拳与振拳的知识")
- 拳击是世界上非常流行的'格斗技术，深受人们喜爱，大家在学习拳击时，需要了解关于拳击的知识，本文就给大家分享了关于拳击刺拳与振拳的知识。刺拳刺拳属于直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。...
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- 拳击运动,是一项参与者佩戴特制的柔软手套,在一定规则和条件限制下进行的竞技性对抗运动项目，那么你知道拳击的练基本步法有哪些吗?下面来跟小编一起看吧!步法一、左滑步作用：这是结合向左侧移动的步法。动作：左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势。要领：动...
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![太极拳实战必要的技巧掌握]( "太极拳实战必要的技巧掌握")
- 实战太极拳在如今运用的比较少，但是依然尤其存在的意义，不仅能防身，健身的效果也是非常明显的。经常练习太极拳对我们的身体各个部位都能起到一定的锻炼作用。下面就让我们一起来了解一下吧!太极拳实战必要的技巧掌握1、要高度重视练习站桩有的太极拳爱好者在练习太极拳的时...
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- 练习太极拳有利我们的身体健康，前提条件就是不要违背太极拳的基本要求，如果不能按照要求来练习，对我们的身体反而不利。那么如何练习太极拳呢?下面就让我们一起随着小编来了解一下吧!练太极拳要掌握的基本要求良好端正的心态生活中无论我们做什么事情都要有信心和决心，太极拳...
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![太极拳推手如何掌握其技巧]( "太极拳推手如何掌握其技巧")
- 太极拳推手是非常重要的技击技术，想要掌握更多的太极拳技巧就要学会太极拳推手。生活中适当的练习太极拳推手也能起到非常好的养生作用。那么下面就让我们一起来了解一下吧!太极拳推手如何掌握其技巧一、舍其正中定横中常言说“人少横力”，特别在推手技击中，两人绷手相触，尽...
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![泰拳摆拳的要点]( "泰拳摆拳的要点")
- 泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，那么泰拳摆拳的要点又是什么呢？以下仅供参考！摆拳摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的.击拳方式：一般用于稍近距...
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![太极拳的拳术派别]( "太极拳的拳术派别")
- 太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下，小编为大家介绍太极拳的拳术派别，供大家参考借鉴，欢迎浏览!杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。杨露...
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![诚意拳拳的自我介绍]( "诚意拳拳的自我介绍")
- 各位领导：你们好我叫ＸＸ，是ＸＸＸ职业技术学院电子商务专业的应届毕业生。步入教育事业一直是我的梦想，大学的几年砺炼为我实现梦想打下了坚实的基础。在校期间，我认真学习，勤奋刻苦，努力做好本职工作，在学生会和班级工作中积累了大量的工作经验，使自己具有良好的身体素质和心理素质。几年...
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![学生不能掌握拳腿功夫的原因]( "学生不能掌握拳腿功夫的原因")
- 河南省武术学校专业开设拳术以及一些经典腿法等，但是很多学生一直坚持不下，有的说练习没有什么用处，有的说台复杂了，还不如其它的来的实在，还有的根本就不喜欢，其实归根结底是现在的'学生太嫩了，经不起打击，害怕吃苦，腿脚功夫是每一个武术学员须掌握的基础知识，作为一个习武之人如...
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- 杨式太极拳的'要领有很多，那么大家知道杨式太极拳必须要掌握哪些要领呢?下面一起来看看!杨式太极拳必须要掌握哪些要领松腰练习杨式太极拳一定要做到松腰，能松腰然后两足有力，下盘稳固，因为练习杨式太极拳的过程中虚实变化皆由腰转动。分虚实太极拳术以分虚实为第一义，如全身...
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![练太极拳要掌握的要领有哪些]( "练太极拳要掌握的要领有哪些")
- 太极拳是很受中老年人喜欢的养生运动，也是普及度最好的武术之一，那么练太极拳要掌握什么要领呢？练太极拳基本动作要求和步骤又是怎样的呢？下面小编为您收集整理了练太极拳要掌握的要领，希望对您有帮助！练太极拳要掌握的要领1、用意不用力。全身肌肉必须放松，忌用拙力和拙劲。2、...
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![太极拳入门要掌握的技巧]( "太极拳入门要掌握的技巧")
- 太极拳入门是非常有讲究的，首先要了解太极拳的思想，然后在了解太极拳的基础，这样入门后练习太极拳才会更加地轻松，对自己的`身体健康才会更有利。那么下面就让我们一起来了解一下吧!太极拳入门要掌握的技巧沉肩在练习太极拳沉肩的时候，肩不上架，体内真元之暴则不上浮，能沉肩者，气...
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![新手需掌握的拳击技巧]( "新手需掌握的拳击技巧")
- 拳击是很多朋友喜爱的体育运动，不过练习拳击的时候应当要掌握相应的拳击技巧。今天小编给大家推荐一些新手需掌握的拳击技巧，喜欢拳击的朋友可以试试。拳击的技巧是什么正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求...
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- 打太极拳的时候，该如何发劲呢，下面我们一起来看看太极拳发劲需要掌握的基本技巧，欢迎大家阅读!太极拳发劲需要掌握的基本技巧(1)发劲四要素：①态势：要得势，即对方重心偏离支点成背势，我又中定稳固可顺势而发为得势。要打顺、打回、打僵、打浮、打虚、打两头，化中间。②时间：要得机...
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- 练习太极拳就一定要将太极拳的气修炼好，那么大家知道太极拳修炼中如何掌握运气呢?下面一起来看看!练习太极拳如何掌握运气(1)、用气练习太极拳一定要学会用气，如果不能有效掌握气，就无法进一步提升自己，全身的气练的很大，就是外家拳。(2)、运气就是把周身之气练成完整一气，运化...
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![握握手难吗？]( "握握手难吗？")
- 最早的时候，握手是一种善意的表示，而到今天它的外延已经扩大了，握手是一种礼节。在很多场合，你不难发现男士总是颇有顾忌的去握女士的手，而女士呢也是躲躲闪闪，即使是握手，也只是象征性的`碰一下对方的手。握握手，真的这么难吗？怎样握手才是恰当的呢？礼仪是一种文化的折射，不同的场...
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- 泰拳拳法是泰拳格斗体系中最基本的攻击武器，练习须有一定的章法。在格斗中，拳法要达到有劲，首先要的是动作姿势正确，用劲得法和适时发力，才能收到得心应手的效果。以下仅供参考！泰拳基本拳法一：握拳方法：学会任何拳招，都必须掌握正确的握拳方法，才可能有较大的打击力，否则力度不能集...
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![太极拳拳歌背诵]( "太极拳拳歌背诵")
- 太极拳所言之放松，即是舍已。将自我融入上下、前后、左右、内外的关系之中，虚位以待，引进落空合即出;收即是放，沾粘连随不丢顶。收敛需透，体松全赖此透，合是虚，神意之虚用也。如此不仅能觉受空间，也能运用空洞。放松是纯粹精神性的追求，它更像是一种智慧，它更多的需要我们自己在生...
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- 在我们练习太极拳掌握太极拳的要领是非常重要的，但是想要掌握其要领就必须要在实践中慢慢地摸索，千万不可超之过急，那样反而不利健康。那么接下来就让我们一起随着小编来看看吧!练习太极拳必须掌握的基础要领一、关于太极拳的松沉太极拳中的“松沉”要求始终贯彻、体现在太...
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![太极拳拳种介绍]( "太极拳拳种介绍")
- 太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。随着太极拳的发展也形成了不同的拳种。下面是小编为大家整理的关于：太极拳拳种介绍。欢...
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![掌握太极拳的十个小技巧]( "掌握太极拳的十个小技巧")
- 太极拳是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。久而习拳颇有体感。总结“十个技巧”，细细品味，身心舒畅。太极拳技巧一：松练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。...
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- 太极拳是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。久而习拳颇有体感。总结“十个技巧”，细细品味，身心舒畅。太极拳技巧一：松练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。...
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![诚意拳拳自我鉴定]( "诚意拳拳自我鉴定")
- 各位领导：你们好我叫ＸＸ，是ＸＸＸ职业技术学院电子商务专业的应届毕业生。步入教育事业一直是我的梦想，大学的几年砺炼为我实现梦想打下了坚实的基础。在校期间，我认真学习，勤奋刻苦，努力做好本职工作，在学生会和班级工作中积累了大量的工作经验，使自己具有良好的身体素质和心理素质。几年...
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![大成拳重拳]( "大成拳重拳")
- 重拳穿透力，首先要掌握规范的拳法技术，每种拳法要领不同，但是基本原理一致，都是力由根发，腰为枢纽，达于背;再由肩催肘，肘催手，力达拳锋!在动作时，这是一个连贯统一的动作，一瞬间完成。下面本文将会介绍这方面的相关技巧，希望大家看后有所收获。首先奉告大家，重拳是练出来的，不是密传的...
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