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- 首先简单介绍一下目前国际主流的三种搏斗类运动项目：拳击、踢拳(也称自由搏击)、MMA综合格斗。第一个，拳击(BOXING)。这是众所周知的传统项目，历史悠久几乎是老少皆知。规则简单的说，就是只准许用拳头，不能用脚踢也不能摔，禁止打击后脑和裆部。拳击也是奥运会项目，有很多大家耳...
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- 抗击力是拳击格斗不同于其他项目的一项特殊素质训练，具体是指身体对外来击打和击打对手时的反作用力的抵抗能力。身体各个部位抗击力的原理和要求有所不同，小编将为大家讲解各身体部位抗击力素质训练的方法。头面部抗击打能力：头面部肌肉少，表皮薄，而且眼睛鼻子等薄弱要害都在...
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- 拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。最初，它是保护人们生命财产的一种手段。下面是小编为大家整理的格斗搏击简单训练方法，欢迎大家阅读浏览。一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。上肢的力量训练,用俯卧撑就可以了，有条件的可以用...
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- 击剑(Fencing)是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。下面，小编为大家讲讲击剑的专业术语，希望对大家有所帮助!一般用语1.Escrime击剑2.Arme武器3.Fleuret...
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- 击剑是运动项目中一项比较优雅的运动，以防守和还击作为核心。那么击剑有什么技巧呢?今天小编就为大家介绍既击剑的防守还击技巧和步法技巧，让大家了解应该怎样的去击剑，掌握好更好的知识技巧。首先为大家介绍击剑的防守还击技巧，很多练习击剑的朋友在这方面都很不到位，下面小...
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![最新搏击拳击对打训练方法]( "最新搏击拳击对打训练方法")
- 自由对练是指不限制任何条件，双方可以自由地发挥自己的技术优势的对练形式。下面是小编为大家分享搏击拳击对打训练教学，欢迎大家观看学习。拳击条件对练：条件对练是在教练的指导下，给一方限制条件进攻，另一方限制条件防守，双方进行4回合对练，3分钟1回合，双方对打每90秒交换进攻...
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![击剑的还击技术]( "击剑的还击技术")
- 击剑是一种比较优雅且有意思的运动项目，其中防守和还击技术是核心。那么击剑防守还击技术招式有哪些呢?跟着小编一起看看吧！①直接还击防开对方的剑后，在防守线上直接还击或接触对方剑身还击。直接还击是最常用最基本的还击方法，由于对手进攻后双方处于近距离，直接还击速度快...
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- 大家在学习拳击时，需要掌握关于拳击的很多技巧，本文就给学习拳击的同学分享了关于拳击攻击时机的知识。双方相持时：1、敌人发动进攻时，此时攻击被称为迎击，你打你的，我打我的，看谁防守更强，看谁的打击更有力，基本上会造成两败俱伤的局面，除非你的打击有足够的把握，比如你找到他的破...
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- 拳击是一种力量搏击，拳击的打法有很多种，每一种打法都有它的特点与还击功效，今天小编整理的资料讲述的就是拳击打法解析上勾拳的还击术。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对...
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- 不少上班族在周末都喜欢上健身房运动一下，顺便减减肥。搏击操便是健身房中最受欢迎的时尚减肥运动。搏击操属于有氧运动的一种，结合拳击、武术、跆拳道、舞蹈等运动特点，能有效运动全身，帮助燃烧脂肪。下面就来带你了解一下这项急速瘦身的有氧运动——搏击操。富有...
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- 击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。接下来，小编为您介绍了羽毛球击球怎么击的一些技巧!一、正手击直线高球和对角线高球起...
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