![大成拳重拳]( "大成拳重拳")
- 重拳穿透力，首先要掌握规范的拳法技术，每种拳法要领不同，但是基本原理一致，都是力由根发，腰为枢纽，达于背;再由肩催肘，肘催手，力达拳锋!在动作时，这是一个连贯统一的动作，一瞬间完成。下面本文将会介绍这方面的相关技巧，希望大家看后有所收获。首先奉告大家，重拳是练出来的，不是密传的...
- 12525
![如何用大成拳克制泰拳]( "如何用大成拳克制泰拳")
- 如果不真正去了解泰拳，自身再没有高深的功夫，想击败泰拳是不可能的。泰拳前胫猛踢主要有铲踢和扫踢两种，攻击对手大腿或小腿的前后左右四面，攻击大腿或小腿均可以称作泰拳前胫猛踢。小编今天和大家分享如何用大成拳克制泰拳前胫猛踢法。一、跺子脚反击前胫铲踢敌我双方均以右...
- 26100
![大成拳法门训练教程]( "大成拳法门训练教程")
- 大成拳法门以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力。下面由小编为大家分享大成拳法门训练教程，欢迎大家点击查看。一、站桩(一)浑元桩元桩的姿势是两脚平行而方，左右分开，与肩同宽，身体重...
- 21840
![大成拳技击桩种类方法]( "大成拳技击桩种类方法")
- 技击桩是研究大成拳技击的基本功，旨在培养技击所需的各种力量。下面小编为大家分享大成拳技击桩种类方法，欢迎大家阅读浏览。(1)浑圆桩身体间架基本要求两足跟并齐,双脚脚尖45度分开呈立正姿势。将左脚顺着左脚尖的方向迈出一个脚掌的长度,再横向向外移动一个脚面的宽度,左...
- 17928
![大成拳推手与夺位放人]( "大成拳推手与夺位放人")
- 大成拳从训练到实战的过渡性功法，是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。而放人就是训练后要的结果。只有把推手和放人结合到一处训练才容易让练习者融会贯通。爱学艺和大家一起分享大成拳推手与夺位放人。关于这方面的内容，小编整...
- 4550
![大成拳技击鸟难飞桩法]( "大成拳技击鸟难飞桩法")
- 鸟难飞桩是意拳技击桩的高级功法。它主要是练习技击桩摸劲松紧转换的频率。我们在进行浑圆桩和其他技击桩法的摸劲时,松紧转换都是单频率的进行,也就是一下一下的摸。下面小编为大家分享大成拳技击鸟难飞桩法，欢迎大家阅读浏览。(1)鸟难飞桩前后摸劲站立为左式丁八步,手形...
- 17825
![跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点]( "跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点")
- 跆拳道的特点以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道持术方法中主导地位的是腿法。下面，小编为大家讲讲跆拳道技术类型以及五大技术特点，快来看看吧!跆拳道技术类型散手型运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。进攻型...
- 21400
![无拳无勇的成语故事]( "无拳无勇的成语故事")
- 【成语名字】无拳无勇【汉语拼音】wúquánwúyǒng【近义词】：无胆无识【反义词】：有勇有谋、树上开花【成语出处】1、《诗经·小雅·巧言》：“彼何人斯，居河之麋；无拳无勇，职为乱阶。”2、鲁迅《两地书》八：我又无拳无勇，真没有法，在手头的只有笔墨，能写这封信一类的不得要领的东...
- 7795
![花拳绣腿的成语故事]( "花拳绣腿的成语故事")
- 【成语名字】花拳绣腿【汉语拼音】huāquánxiùtuǐ【近义词】：表面功夫、虚有其表【反义词】：真枪实弹、真才实学【成语出处】明˙周楫˙西湖二集˙卷三十四：“相处一班恶少：叶宗满、徐惟学、谢和、方廷助等，都是花拳绣腿，好刚使气，三十六天罡，七十二地煞之人。”【成语解释】...
- 8716
![跆拳道是人格形成的导引]( "跆拳道是人格形成的导引")
- 跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的。跆拳道一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。跆(TAE)，意...
- 31333
![跆拳道腿法大盘点]( "跆拳道腿法大盘点")
- 引导语：腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。以下是小编整理的跆拳道腿法大盘点，欢迎参考阅读!1-900`后旋(即真正的转...
- 22043
![泰拳摆拳的要点]( "泰拳摆拳的要点")
- 泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，那么泰拳摆拳的要点又是什么呢？以下仅供参考！摆拳摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的.击拳方式：一般用于稍近距...
- 12701
![少林拳的四大招式]( "少林拳的四大招式")
- 少林拳法既长于手法，又善用腿法;既注重练劲，也不忘练力。在技击时要求做到：走要迅速似风，站要稳固似钉，进似利箭穿革，退要刚毅稳健。整个形体上要求做到：眼明、手快、腹实、胸舒、肩沉、肘坠;发劲力要猛、足要蹬，进退闪展灵活自然，如猛虎，似蛟龙，气势磅礴，变幻莫测。1.指擎青天①预备...
- 23600
![太极拳拳歌背诵]( "太极拳拳歌背诵")
- 太极拳所言之放松，即是舍已。将自我融入上下、前后、左右、内外的关系之中，虚位以待，引进落空合即出;收即是放，沾粘连随不丢顶。收敛需透，体松全赖此透，合是虚，神意之虚用也。如此不仅能觉受空间，也能运用空洞。放松是纯粹精神性的追求，它更像是一种智慧，它更多的需要我们自己在生...
- 4498
![成人如何学习跆拳道]( "成人如何学习跆拳道")
- 跆拳道在我们的想法中是需要从小练起才可以更好的达到身体的协调度的，对于成人来说想学跆拳道似乎点困难。其实不然承认也是可以学习跆拳道的，下面小编就给大家讲讲成人该如何学习跆拳道。一、成人如何学习跆拳道上肢力量(1)俯卧撑俯卧，身体伸直，川两脚尖和两手支撑，在其它部...
- 12373
![太极拳的八大功效]( "太极拳的八大功效")
- 导语：太极拳是我国的传统武术之一，长期练习太极拳对于我们的身体有很大的帮助，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动。那么练习太极拳有哪八大功效呢?下面和小编一起来看看吧！1、呼吸方式科学太极拳跟其他的运动项目不同，太极拳采用的是腹式呼吸的方式，腹式呼吸是太极拳中重要的...
- 13676
- 练习太极拳一定要树立正确的思想，如果在错误思想的指导之下往往会使练习者勿入歧途，反而对自己的身体造成一定的危害，所以要了解常见的太极拳的误区。一、重外轻内太极拳是最负盛名的内家拳之一，讲究精、气、神合一，讲究丹田内撑，精神内含，劲由内生。这也是太极拳与现代体育运动...
- 22666
![太极拳的三大境界]( "太极拳的三大境界")
- 太极拳的本质是武术，练习太极拳贵在坚持，坚持练太极拳的好处是强身健体、陶冶情操。学习太极拳可分为多个步骤，但太极境界大致有三层，下面是学习了小编整理分享的：太极拳的三大境界。欢迎阅读!太极拳的三大境界太极拳是中国传统文化的一部分，其具有历史性意义，对当今人们有很高...
- 29452
![拳击4大拳法技术详解]( "拳击4大拳法技术详解")
- 拳头是拳击最重要的武器，所以拳法的练习很重要。那么要怎么练习拳击拳法技术及练习技巧呢?下面小编为大家整理了拳击4大拳法技术介绍资料，希望大家喜欢。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小...
- 25402
![太极拳八大劲法]( "太极拳八大劲法")
- 太极拳具有很强的实战功能，在实战中要灵活运用一下八大劲法，这样才能化解掉对方的劲，顺势将对方拿下。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳八大劲法。欢迎阅读!太极拳八大劲法太极拳八大劲法1、掤拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。...
- 13449
![跆拳道三大基本功]( "跆拳道三大基本功")
- 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。起源于朝鲜半岛，是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。在跆拳道运动中，是否能够合理运用腿法准确和强有力的击打对方，主要是通过机动、灵活、稳固的步法作为纽带来...
- 21158
![如何避免将拳打成太极操]( "如何避免将拳打成太极操")
- 太极类的相关运动方式除了有太极拳、太极剑和太极扇等，还有太极操。为了避免将拳打成太极操，要做到如下：一是要求练拳时必须遵循虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、松胯圆裆、神聚气敛、身手放长的规定。二是要发力运劲体现“根在脚、劲于腿、主宰腰、形于手”的特点...
- 14108
![太极拳拳种介绍]( "太极拳拳种介绍")
- 太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。随着太极拳的发展也形成了不同的拳种。下面是小编为大家整理的关于：太极拳拳种介绍。欢...
- 22015
![行令猜拳成语解释]( "行令猜拳成语解释")
- 【成语原文】：行令猜拳【标准发音】：xínglìngcāiquán【繁体写法】：行令猜拳【行令猜拳是什么意思】：行令：行酒令；猜拳：猜枚游戏。喝酒时划拳行酒令【行令猜拳成语接龙】：寸步难行→行令猜拳→拳不离手【用法分析】：作谓语、宾语；指行酒令【读音预警】：注意多音字：行①xíng举行发...
- 3769
![泰拳训练方法大全]( "泰拳训练方法大全")
- 古代泰拳师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷经，强图急功近利，不但难有成就，反而有害。下面是小编为大家分享泰拳训练方法大全，欢迎大家阅读浏览。一、古代泰拳训练方法古代泰拳师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷...
- 28437
乐求学
