加入蛋白护发效果更好

现在通过食物来护理头发是最天然和环保的，可是什么食物对头发好？对于那些护发食物也是众说纷纭，大家都有自己的见解，但就是不知究竟哪个才是最有效的。在这里就精选出几种对头发好的.食物，让你通过这些食物可以养出健康秀发。

护发方法？加入蛋白效果更好？

1  第一：在洗头时可以在洗发水中添加进少量的蛋白，让蛋白跟洗发水混合在一起用来洗头，涂上头发上，然后轻轻地按摩，最后再冲洗干净，再接着还可以用少量的醋和蛋黄搅在一起，把它们搅拌均匀之后再涂在头发上，用头巾包住，大概一个小时左右就可以用清水冲洗干净，这样就能让头发变得乌黑有光泽。

2  第二：也可以用啤酒来护理头发，很多人都面对着脱发掉发的烦恼，那么只要用啤酒这个秘方就可以轻松帮你预防掉发问题。首先是在洗完头发之后用大概一瓶1/8的啤酒涂在头发上，要涂得均匀，然后再通过按摩让啤酒渗透到发根，15分钟之后就可以洗干净，这样就不但可以让头发长得更快，而且还能防止掉发。

3  第三：茶不仅仅是用来喝的，也是可以用来护理头发的，当头发油腻或干燥的时候就可以通过茶水来调理。首先是要泡好茶水，然后再滤除茶叶，露出干净的茶水，最后温度最好是有点温度就可以了，不要那么烫，然后就可以直接用来清洗头发。

注意事项

在平常要多吃一些含有丰富蛋白质的食物，因为蛋白质是头发的主体，对头发起着重要作用，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。比如像蛋类、豆制品、鱼类、肉类、牛奶等食物，这些食物里都含有丰富的蛋白质，经过我们消化吸收可以形成有益于头发生长的物质。