患恋爱强迫症该怎么办

恋爱强迫症是指在交往中过度的依赖对方，完全以对方为中心，从而丧失自己的一种心理健康疾病。轻则吃药，重则死亡，所以我们一定要重视。

爱情中，很多人都患有强迫症而不自知。比较明显的表现就是大家在爱情中总是会以另一方的意见为中心，过度的依赖对方，这样就是一种不健康的恋爱状态，会影响到心理健康。那么，如果有恋爱强迫症应该怎么办呢?

1.多增强安全感

多增强对感情的安全感与自信心，可以多与对方进行沟通，只要双方能进行心灵上的沟通，那么对于建立安全感与自信心是非常有帮助的。

2.改变思维模式

有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好?还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。

3.不要生活中只有对方

很多爱情强迫症的朋友就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。同时心态也有了一定的改变，认为自己以对方为中心，那么对方也必要以自己为中心，从而出现了矛盾。建议多独立一些，建立一下自己的小圈子，多培养自己的兴趣爱好，不要将对方当成自己生活中的唯一。

首先，我们要对爱情有一个明确的认识，爱情并不是我们生活中的唯一，大家应该有自己的'独立的圈子和人格。对于爱情，我们要有足够的理智，只有这样爱情才会更加的顺利，这对于大家的心理健康也是有很大的帮助的。