禅定在治疗心理疾病中的作用

什么叫禅定呢?大致上说，就是心专注于一个善缘不散乱。禅与定皆为令心专注于某一对象，而达于不散乱之状态，又色界之四禅与无色界之四定，合称四禅八定。一起来看看小编整理的禅定在治疗心理疾病中的作用吧。

第一、要想治愈心理疾病，必须要去如何做?

用一个比喻说明一下。有一个人把一段绳子打成了结，然后投入到布袋中。有一天，他要解开这一绳结，又该怎么办呢?请问，他在袋子旁边叩头祈求行不行?答案是不行。无论如何，解开绳结的唯一方法只能是把绳结从布袋中找出来，然后才能解开它。

以此为喻，在脑中形成的错误潜意识就是“心之结”，大脑深处就像是布袋。如何解开心结呢?答案是：要想解开某一心结，必须要从脑海中将这一心结找出来。否则，任何祈求或其他任何方法对于解开心结来说都不具有根本作用。

因此，要想治愈心理疾病必须要找出脑海中导致心理疾病的错误潜意识。

第二、治愈心理疾病的难点在哪里?

注意：治疗心理疾病看似简单，实际是一个复杂的综合过程。轻度的心理疾病可以通过几次的咨询而被治愈，严重的心理疾病则需要长期的跟踪治疗，一般会延续数月甚至几年的时间。为什么需要这么长时间来治疗呢?原因有两点：

1、只有经过长期的分析治疗(自由联想)，才能获得一个人脑中导致心理疾病的错误潜意识。

2、在一部科幻电影中，一个人类对一个机器人女杀手说：“你的力量来自你的逻辑思维”。对于机器人来说，它可以在矫正一次错误后“永不再犯”，治愈心理疾病的过程，实际就是矫正自己错误心理行为的过程，而人类的弱点是，总是会去重复犯同一错误。因此，虽然许多人意识到了自己的“心结”但是却不断经历心灵之痛的原因是：“人心太过软弱，无法通过一次或几次而将错误的心理行为矫正过来”。

进一步说，没有刚毅强劲的内心力量，不同于催眠后暗示现象(如同轻度的心理疾病)，当一个人面对严重心理疾病时，就无法通过几次或在短期内将“心结”解开。例如，对于强迫症、恐惧症和焦虑症等，人们明明知道这是错误的心理行为，对于“病由”也已经比较清楚了，但是自己就是没有坚定的内心力量来解除不断重复发生的心理行为。那么精神分析是通过什么方法克服这一点的呢?

精神分析师通过与患者不断重复挖掘患者的'精神之痛，就像用橡皮擦除字迹一样，由于精神分析师的鼓励和强大的暗示作用，患者会将脑中错误的潜意识通过不断擦除的动作而最终擦除掉。所以长期治疗，或者说长期进行精神分析的另一个非常重要的作用是“不断重复擦除错误的潜意识”。

因此，治愈心理疾病的难点在于，需要长期的精神分析才能获得导致严重心理疾病的错误潜意识，以及由于人心不够坚定，需要一定时日才能彻底擦除错误的潜意识。

第三、修习禅定对治愈心理疾病有什么作用?

1、更有效率的反省作用。

一个人在“自由联想”过程中，可以更有力量的挖掘出脑中错误的潜意识。也就是说，在修习禅定的过程中，会让一个人更容易找出脑海中导致心理疾病的错误潜意识。

2、强劲有力的擦除作用。

禅定对治愈心理疾病有什么样的效用?或者说，为什么在修习禅定过程中不断增强的强劲心力会对治愈心理疾病起着巨大作用?

答案是：修习禅定的过程就是获得强大心灵力量的过程。也是获得强大意识力量的过程。意识力量越大，那么擦除潜意识的速度也就越迅速和越彻底。这就像是，当用100度的沸水去煮需要15分钟，用200度的热油只需几秒钟，而用500度的火焰只需瞬间就会彻底杀灭乙肝病毒一样，在修习禅定过程中，随着心力的不断增强，就越来越会缩短彻底擦除错误潜意识的时间。当真正拥有坚定刚毅的强大心灵力量时，就可以在意识到心结的当下，一念清除心理疾病。因此，通过修习禅定获得心力和治疗心理疾病同时进行是事半功倍的。

另外：单单修习禅定是无法解开心结的，这就像是，只有手劲而没有技巧同样是无法解开绳结一样，禅定的作用是在心理治疗的前提下，可以超速解开心结。这就是修习禅定对治愈心理疾病的实际作用。