轻微强迫症的解决方法

1、强迫症是以强迫症状为主要表现的一种神经症，目前病因并不是很明确，但可能与过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等有关系。

2、我们应该明白任何事物都不可能是完美的，放下固执，不要斤斤计较，谨小慎微，当自己又一次陷入强迫症的死胡同时及时把自己拉回来。

3、在自己强迫症主要变现的事务上，逆其而行，比如我不能容忍别人在我书上写写画画，我就看着她在我书上写写画画，并强迫自己冷静，久而久之你就会习惯。

为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如摆脱反复洗衣服而不停地搓手。